Was ist Thiamin?

Erfahre mehr über Thiamin, seine gesundheitlichen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten in unserem umfassenden Lexikon-Eintrag.

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Wissenswertes über "Thiamin"

Thiamin ist eines der wasserlöslichen B-Vitamine. Es ist auch als Vitamin B1 bekannt.

Das Thiamin hat in Pyrophosphat-Form wichtige Funktionen als Coenzym bei Decarboxylierungen. Es ist ein essentieller , was bedeutet, dass der Körper ihn nicht selbst herstellen kann und er daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden muss. Ohne ausreichend Thiamin kann der Körper Kohlenhydrate nicht effizient in Energie umwandeln, was zu Energieverlust und Müdigkeit führen kann.

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