health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Unsere Haut: Das größte Organ! Mit knapp 2 Quadratmetern Oberfläche wiegt unsere Haut je nach Körpergröße zwischen 3,5 bis 10 Kilogramm. Über diese große “Schutzhülle” sprechen wir in der neuesten Folge unseres Gesundheitspodcasts. Neben dem Schutz vor Umwelteinflüssen und gefährlichen Eindringlingen in unseren Körper beherbergt die Haut den Großteil unseres Immunsystems.
Darum ist es nur folgerichtig, dass Skincare in aller Munde und ein großer Trend ist! Doch wie pflegen wir unsere Haut richtig und welchen Einfluss hat sie auf unsere Gesundheit? Wir sprechen mit Dermatologin Dr. Miriam Rehbein (Dr.Mi!) und Alexander Müller aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam darüber, wie wir unsere Haut elastisch und gesund halten können, um sie langfristig zu schützen.
Gleichzeitig lernen wir unsere Haut richtig kennen, räumen auf mit Pflege-Mythen und erfahren Überraschendes: Warum zum Beispiel Feuchtigkeitscremes gar nicht gut sind, zu viel cremen uns schneller altern lässt und Retinol eine wahre Wunderwaffe für unser größtes Organ ist.
artgerecht, health nerds! Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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Lactose-free
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