Tag 16
- L’FERRIN: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, möglichst nüchtern
- N’ZYM: 2 x 1 Kapsel, je eine zu Beginn der Hauptmahlzeiten
- PRO’TECT: 2 x 1 gestrichener Löffel, je zu den Mahlzeiten (ca. 7,5 g / Löffel)
- BIO’TIC: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, zusammen mit L'FERRIN
Willkommen in Phase drei
Die ersten beiden Phasen haben dazu gedient, Deine Verdauung zu verbessern und Dein Immunsystem zu stärken. Zudem hast Du daran gearbeitet, vorhandene Schäden an der Darmwand wieder zu regenerieren. Durch die strikte Ernährungsumstellung konnten die „weniger guten“ Bakterien nun „ausgehungert“ werden. Die symbiontischen, „guten“ Darmbakterien haben jetzt die Möglichkeit, sich weiter zu vermehren – und mehr und mehr Deinen Darm zu besiedeln.
Zusätzlich zu der Nahrungsumstellung lässt sich der Aufbau einer gesunden Darmflora gezielt durch die Einnahme spezieller, probiotischer Bakterienstämme unterstützen. Diese sorgen für den notwendigen Ausgleich. Dies geschieht in Phase 3. In der letzten RESET Phase wird ein gesundes Gleichgewicht Deines Darmmikrobioms wiederhergestellt.
Was ist das Darmmikrobiom?
Das Darmmikrobiom ist ein Sammelbegriff für die Milliarden von Bakterien, Viren und Pilzen, die unseren Darm bewohnen. BIO’TIC enthält ein breites Spektrum an Bakterienstämmen wie Lactobacillen und Bifidobakterien sowie den Pilzstamm Saccharomyces boulardii und somit die typischen Stämme des menschlichen Mikrobioms.
Wir wünschen Dir einen guten Start in Phase drei.
BIO’TIC - Bringe mehr Kultur in Deinen Darm
Darmmikrobiom ist ein Sammelbegriff für die Milliarden von Bakterien, Viren und Pilzen, die unseren Darm bewohnen. Herrscht ein Gleichgewicht zwischen den „guten“ symbiontischen Bakterien und den „weniger guten“ Bakterien, sind wir körperlich fit. Ein Missverhältnis wiederum entsteht beispielsweise ernährungsbedingt durch einseitige und unausgewogene Kost oder zu viel Stress und kann Unwohlsein auslösen.
BIO’TIC enthält ein breites Spektrum an Bakterienstämmen wie Lactobacillen und Bifidobakterien sowie den Pilzstamm Saccharomyces boulardii und somit die typischen Stämme des menschlichen Mikrobioms.
Bakterielle Überwucherung im Dünndarm: SIBO — Auslöser für Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit und Blähungen
Völlegefühl nach dem Essen, saures Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen, Erschöpfung: Das alles können Anzeichen für SIBO sein. SIBO was? SIBO steht für “Small Intestinal Bacterial Overgrowth”, also eine Dünndarmfehlbesiedlung. Auch wenn die meisten noch nie etwas davon gehört haben: Extrem viele Menschen leiden unter SIBO – übrigens eine der Hauptursachen für das Reizdarm-Syndrom.
Was sind Probiotika? Wie Mikroorganismen unsere Gesundheit beeinflussen
Unsere Darmflora ist ein komplexes Ökosystem aus unterschiedlichen Bakterien, Viren und Pilzen, die im ständigen Miteinander leben und unseren Organismus unterstützen. Probiotika können dabei helfen, das gesunde Gleichgewicht im Darm aufrecht zu erhalten oder nach Krankheit wiederherzustellen. Erfahre hier mehr dazu:
Fermentierte Karotten mit Ingwer
Fermentiertes Gemüse ist nicht nur super gesund, sondern auch noch vielseitig. In dieser Variante mit Karotten und Ingwer. Dein Darm wird sich über die guten Bakterien freuen. Das Rezept ist zudem vegan, glutenfrei und RE’SET geeignet.
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