Tag 20
- L’FERRIN: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, möglichst nüchtern
- N’ZYM: 2 x 1 Kapsel, je eine zu Beginn der Hauptmahlzeiten
- PRO’TECT: 2 x 1 gestrichener Löffel, je zu den Mahlzeiten (ca. 7,5 g / Löffel)
- BIO’TIC: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, zusammen mit L'FERRIN
Der Darm und unsere psychische Gesundheit
Wenn es um das Thema Gesundheit geht, denken wir meist zuerst an unseren Körper. Er schützt uns vor Umwelteinflüssen, Unfällen und Krankheiten. Aber achten wir gleichermaßen auch auf unsere Seele? Heute wissen wir, dass Gesundheit eng mit der Psyche zusammenhängt. Mentale Gesundheit ist wesentlich für unser Wohlbefinden und hält uns widerstandsfähig. Sie hilft uns, das Leben zu genießen – aber auch besser mit Schmerz und Enttäuschung umzugehen.
Wie kommunizieren Darm und Hirn miteinander?
Die Darm-Hirn-Mikrobiom-Achse ist nicht nur für die Bewegung der Darmmuskulatur (Darmperistaltik) und den Ablauf des gesamten Verdauungsprozesses verantwortlich.
Sie ist auch an Appetit, Körperenergiebilanz, Belohnungssystem und Essgewohnheiten beteiligt. Unter normalen Bedingungen hält dieses Kommunikationsnetzwerk mit allen beteiligten Partnern ein internes selbstregulierendes Gleichgewicht aufrecht, das als Homöostase bezeichnet wird. Jeder Teil dieses Netzwerks beeinflusst den anderen. Zum Beispiel unser Gehirn, beziehungsweise unsere Psyche, beeinflusst die Verdauung und die Darmflora – oder umgekehrt.
Der Einfluss der Darmflora auf unser Verhalten
Die Darmflora interagiert mit unserem Körper über immunologische, hormonelle und neuronale Wege. Durch diese Kommunikation ist es in der Lage, die Entwicklung und Funktionsweise unseres Gehirns und sogar unser Verhalten zu beeinflussen. Es wurde gezeigt, dass sich Veränderungen der Darm-Hirn-Mikrobiom-Interaktionen auf die Stressreaktion und das allgemeine Verhalten bei Tieren und Menschen auswirken.
L’FERRIN
Lactoferrin ist ein multifunktionales Glykoprotein und als Immunprotein älter als die Menschheit selbst. Wir sehen daher Lactoferrin als den idealen Begleiter in der modernen Welt. Bereits als Säuglinge nehmen wir es über die Muttermilch auf. Dank der magensäurestabilen Kapsel gelangt L’FERRIN dort, wo es gebraucht wird, nämlich ins Zentrum unseres Immunsystems – den Darm.
Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse: Wie Billionen Bakterien unsere Gesundheit beeinflussen
Im Darm liegt der Schlüssel zur unseren Gesundheit! Doch: Was ist der Darm genau? In dieser Episode der HEALTH NERDS geben wir Dir einen spektakulären Einblick in unseren Körper. Unvorstellbar: Würde man die Bakterien in unserem Darm wiegen, hätten sie ein Gewicht von 1 Kilogramm! Und es wird noch verrückter: Diese gewaltige Menge an einzelligen Lebewesen kommuniziert direkt mit unserem Gehirn. Mehr dazu in unserem Podcast:
Was ist die Darm-Hirn-Achse? Wie sich Darm und Gehirn beeinflussen
Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die wechselseitige Beziehung zwischen unserem Darm und dem Gehirn. Hierbei helfen eine Vielzahl an Kommunikationswegen, wie das Nerven- und Hormonsystem. Wie man aber neuerdings weiß, kommuniziert auch unser Mikrobiom fleißig über verschiedene Wege mit unserem Darm und dem Gehirn. Doch wie genau funktioniert dieses Zusammenspiel? Erfahre in diesem Artikel mehr darüber:
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