Tag 11
- L’FERRIN: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, möglichst nüchtern
- N’ZYM: 2 x 1 Kapsel, je eine zu Beginn der Hauptmahlzeiten
- PRO’TECT: 2 x 1 gestrichener Löffel, je zu den Mahlzeiten (ca. 7,5 g / Löffel)
Willkommen in Phase zwei
Nach dem erfolgreichen Abschluss der ersten Phase startet heute der nahtlose Übergang in Phase zwei.
Verschließen der Darmbarrieren
In dieser Phase liegt der Fokus auf dem Verschließen der Darmbarrieren. Durch die Ernährungsumstellung in der letzten Woche hast Du bereits eine gute Basis für Deine Verdauung geschaffen und entlastest damit Deinen Darm. Ab jetzt beginnst Du damit, eventuell bereits vorhandene Schäden an der Darmwand zu regenerieren.
Die Aminosäure L-Glutamin
PRO’TECT ist eine Kombination aus der Aminosäure L-Glutamin mit der faser- und ballaststoffreichen Super-Frucht Baobab. Deren Mikronährstoffdichte sowie der hohe Anteil an Ballast- bzw. Faserstoffen wirken sich positiv auf die Verdauung aus. L-Glutamin ist die häufigste Aminosäure in unserem Körper und wichtig für das Zentrum unseres Immunsystems – den Darm. Durch unsere moderne Ernährung ist die Darmwand häufig geschädigt. Um diese Schäden wieder auszugleichen, hilft L-Glutamin, indem es die Regeneration von Darmepithelzellen und neuen Schleusen (den sogennanten „Tight junctions“) unterstützt und für eine Wiederherstellung der normalen Darmfunktion sorgt.
Dadurch kann die Nährstoffaufnahme geregelt ablaufen und das Immunsystem beruhigt werden.
Wir wünschen Dir einen guten Start in Phase zwei.
Nicht nur für die Darmgesundheit spannend
L-Glutamin ist nicht nur interessant, wenn es um die Regeneration der Darmzellen geht. Sie ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper und wichtig für das Immunsystem, Bildung von Neurotransmittern, wie GABA und Produktion von Zucker in der Niere. Also auch gut geeignet für die sportliche Regeneration oder bei einem chronisch-aktiviertem Immunsystem.
health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Das Leaky Gut Syndrom. Der undichte Darm.
Leaky Gut bedeutet übersetzt soviel wie undichter Darm. Der Darm ist ein hoch komplexes System, das in verschiedenen Wechselbeziehungen zu unserem Organismus steht und durch viele Faktoren gestört werden kann – insbesondere durch bestimmte Nahrungsbestandteile oder schädliche Substanzen aus der Umwelt. Ist dies der Fall, kann die Darmwand durchlässig werden und schädliche Stoffe ungehindert in den Blutkreislauf gelangen. Erfahre in diesem Artikel mehr über die Zusammenhänge und Auswirkungen:
Kurkuma-Sauerkraut
Sauerkraut lässt sich ganz einfach selbst herstellen. Fermentiertes Gemüse schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch noch besonders gesund. Noch mehr, wenn man zusätzlich Kurkuma hinzugibt:
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