Tag 21
- L’FERRIN: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, möglichst nüchtern
- N’ZYM: 2 x 1 Kapsel, je eine zu Beginn der Hauptmahlzeiten
- PRO’TECT: 2 x 1 gestrichener Löffel, je zu den Mahlzeiten (ca. 7,5 g / Löffel)
- BIO’TIC: 2 x 1 Kapsel, je morgens und abends, zusammen mit L'FERRIN
Unverträglichkeiten – eine Folge des modernen Lebens?
Bei einer Unverträglichkeit, in der Fachsprache auch Intoleranz, liegt meist die eingeschränkte Fähigkeit des Darms zugrunde, manche Lebensmittelbestandteile richtig zu verdauen oder abzubauen. Heutzutage weiß man, dass eine Dysbiose – also ein Ungleichgewicht der Darmflora Unverträglichkeiten begünstigen kann.
Woran merke ich eine Unverträglichkeit?
Die häufigsten Anzeichen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit sind Verdauungsstörungen wie Durchfall, Blähungen, Sodbrennen oder Magenkrämpfe. Aber auch Hautausschläge, Schwindel, Kopfschmerzen oder allgemeine Müdigkeit können auf eine Unverträglichkeit hindeuten.
Das menschliche Mikrobiom
Das Mikrobiom ist nachweislich für jeden Menschen einzigartig, wie ein genetischer Fingerabdruck. Das bedeutet, dass jeder Mensch seine eigene, einzigartige Flora hat, die den Darm besiedelt. Gesunde Bakterien schützen den Darm vor einer Überwucherung durch pathogene oder krankmachende Bakterien, Pilze oder Bakterien Viren (Kolonisierungsresistenz) und regulieren das Immunsystem.
IMMUN
Sind Allergien ein häufiges Problem in deinem Alltag, ist neben der auslösenden Substanz, wichtig zu verstehen, dass ein bestimmter Teil deines Immunsystems, überschießend reagiert. Der Immun-Komplex in unserem IMMUN BUNDLE liefert dir die wichtigen Mikronährstoffe zur Regulation des Immunsystems. Vorbereitend vor der nächsten Allergie-Saison, anschließend an RESET, ein Weg den Allergie-Teufelskreis endlich zu verlassen.
Evolutionäre Gründe und wissenschaftliche Lösungen für Betroffene
Die Idee zu dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts hatte Schauspielerin und Sängerin Natalia Avelon. Mit ihr sprechen wir über ein Thema, das Millionen Menschen betrifft: Unverträglichkeiten. Natalia leidet schon seit langer Zeit unter Neurodermitis, Problemen in Magen und Darm und unter Migräne. Seit ein paar Jahren nun weiß sie, warum: Unverträglichkeiten sind der Auslöser für ihre Beschwerden. Natalia reagiert unter anderem extrem auf Laktose und Gluten. Deswegen hat sie inzwischen ihre Ernährung komplett umgestellt und ihre Beschwerden im Griff. Hier im Podcast macht sie anderen Betroffenen Mut, spricht schonungslos offen über ihren langen Leidensweg und ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Matthias Baum aus dem health nerds Wissenschaftsteam versorgt uns mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema: Was sind Unverträglichkeiten überhaupt, woher kommen sie, welchen Sinn haben sie evolutionär betrachtet und welche Rolle spielen dabei unsere Psyche und der Darm? Hier kannst Du Dir die ganze Folge anhören:
Allergien und das Immunsystem – wie entstehen Allergien?
Unser Immunsystem ist unser Schutzschild und ein extrem ausgeklügeltes System. Es lernt von Geburt an, welche Stoffe für uns gefährlich sind und ob wir dagegen reagieren sollten – z. B. in Form einer allergischen Reaktion. Das ist für uns nicht immer angenehm, sondern häufig eher belastend. Welchen Sinn hat also eine Allergie und kann sie uns vielleicht sogar das Leben retten?
Bunte Gemüse-Chips
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