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PureWay® Kreatin
- PureWay® Kreatin: Moderne Weiterentwicklung von Kreatin-Monohydrat
- LiposoMax® Technologie: Eingebettet in eine Phospholipid-Doppelschicht
- Für Schnellkrafttraining: Kreatin erhöht die körperliche Leistung¹
- Für intensive Belastungen: Ideal bei kurzzeitiger körperlicher Betätigung¹
- Aktives Krafttraining: Kann die Wirkung auf die Muskelkraft unterstützen²
- Moderne Alternative: Schutz des Kreatins durch liposomale Verkapselung
- Reinheitsgebot: Geprüfte Qualität mit klar fokussierter Rezeptur
- Mit Apothekenzulassung (PZN DE 20780603)
139 g
29,90 €
Inhalt:
0.139 kg
(215,11 € / 1 kg)
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PureWay® Kreatin: Entwickelt mit der LiposoMax® Technologie auf Basis von Kreatin-Monohydrat
Innovative Formulierung mit einer liposomalen Phospholipid-Doppelschicht, die das Kreatin-Monohydrat in eine moderne, funktionale Transportform einbettet.
Kreatin-Monohydrat als etablierte Grundlage
Für körperliche Leistung¹ und Muskelkraft²
Einbettung in eine schützende Matrix³
3 g reines Kreatin pro Tagesdosis
Kompromisslose Qualität & Reinheit
Was ist PureWay® Kreatin? Liposomales Kreatin Monohydrat erklärt
PureWay® Kreatin ist eine moderne Weiterentwicklung von herkömmlichem Kreatin. Unsere Formulierung kombiniert hochreines Kreatin-Monohydrat mit pflanzlichen Phospholipiden zu einer funktionalen, liposomalen Rohstoffmatrix. Mit der LiposoMax®-Technologie wird das Kreatin in eine schützende Phospholipid-Doppelschicht eingebettet, die sich an natürlichen Zellmembranstrukturen orientiert und als funktionelle Transportform dient. Das Ziel dieser liposomalen Verkapselung besteht darin, Inhaltsstoffe in eine schützende Matrix zu integrieren, um die Aufnahme in die Zellen zu optimieren.³ PureWay® Kreatin stellt damit eine zeitgemäße Alternative zu herkömmlichen Kreatin-Kapseln oder -Pulvern ohne liposomale Matrix dar.
Wirkung von Kreatin: 3 g reines Kreatin pro Tagesdosis
Jede empfohlene Tagesdosis enthält 3 g Kreatin-Monohydrat. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.¹ Zudem kann die tägliche Einnahme von Kreatin in Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung auf die Muskelkraft unterstützen.² Unser Produkt eignet sich damit ideal für sportlich aktive Menschen sowie für alle, die ihre tägliche Kreatin-Zufuhr in einer modernen Formulierung ergänzen möchten.
Wissenschaftliche Hintergründe zu PureWay® Kreatin
Kreatin ist eine körpereigene Verbindung, die eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel der Muskeln spielt. Ein Teil liegt als Phosphokreatin vor, das bei kurzfristigen, intensiven Belastungen zur schnellen Regeneration von Adenosintriphosphat (ATP) beiträgt. ATP ist der zentrale Energieträger in den Zellen des Körpers. Dieser Mechanismus erklärt die wissenschaftliche Relevanz von Kreatin im Zusammenhang mit Schnellkrafttraining sowie intensiven körperlichen Belastungen¹ und Krafttraining.²
Die PureWay®-Formulierung kombiniert Kreatin-Monohydrat mit einer liposomalen Phospholipid-Matrix pflanzlichen Ursprungs. Dabei dient die Phospholipid-Doppelschicht als funktionelle Trägerstruktur. In experimentellen In-vitro-Untersuchungen wurde diese liposomale Struktur durch mikroskopische Aufnahmen charakterisiert, insbesondere hinsichtlich ihrer physikalischen Eigenschaften und Stabilität. Diese Untersuchungen beziehen sich auf Zellversuche, in denen die Aufnahme in die Zelle gemessen wurde.³
Neben dem sportwissenschaftlichen Kontext wird Kreatin in der wissenschaftlichen Literatur auch im Zusammenhang mit weiteren physiologischen Prozessen untersucht. Dazu zählen unter anderem Forschungsansätze zum Energiestoffwechsel in verschiedenen Geweben sowie zu kognitiven Funktionen wie Gedächtnis und mentaler Leistungsfähigkeit.⁴
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Verzehrempfehlung für PureWay® Kreatin
Täglich 4,6 g (1,5 gestrichener Messlöffel) in 200 ml aufgelöst einnehmen.Inhaltsstoffe
Zutaten: Kreatin (PureWay® Creatine).
| Inhaltsstoffe | Pro Portion (4,6 g) | NRV* |
| PureWay® Creatine | 4,6 g | - |
| davon Kreatin | 3,0 g | - |
Häufig gestellte Fragen zu PureWay® Kreatin
Was ist Kreatin?
Kreatin ist eine Verbindung, die aus den drei Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin besteht und vom Körper selbst gebildet wird. Der Körper kann Kreatin selbst bilden und nimmt es zusätzlich über die Ernährung auf, vor allem über Fleisch und Fisch. Rund 95 % des körpereigenen Kreatins befinden sich in der Muskulatur. Dort ist es eng mit dem zellulären Energiestoffwechsel verbunden.
Was bedeutet liposomal?
Der Begriff „liposomal“ beschreibt eine Formulierungstechnologie, bei der ein Wirkstoff in sehr kleine Lipidstrukturen (Fettähnliche Hüllen) eingebettet wird. Diese Strukturen bestehen aus Phospholipiden, die sich zu einer doppelschichtigen Membran anordnen und in ihrer Grundstruktur natürlichen Zellmembranen ähneln. Ziel dieser Technologie ist es, Wirkstoffe in eine schützende Lipidumgebung einzubetten. Bei sogenannten liposomalen Kreatin-Formulierungen wird Kreatin in eine solche Phospholipid-Struktur eingebunden. Dabei entstehen mikroskopisch kleine Partikel, in denen der Wirkstoff von einer Lipidmatrix umgeben ist.
Wie hängt Kreatin mit der Energieversorgung der Muskeln zusammen?
Kreatin ist eng mit dem sogenannten Kreatin-Phosphat-System verbunden. Ein großer Teil des Kreatins liegt in Form von Phosphokreatin vor. Phosphokreatin kann bei kurzzeitiger, intensiver Belastung eine Phosphatgruppe bereitstellen, um aus ADP wieder ATP zu bilden. ATP (Adenosintriphosphat) ist der zentrale Energieträger der Zelle. Dieser Mechanismus erklärt, warum Kreatin insbesondere im Zusammenhang mit Schnellkrafttraining und kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung von Bedeutung ist.¹
Wie unterscheiden sich liposomales Kreatin und herkömmliches Kreatin-Monohydrat?
Der Hauptunterschied liegt in der Formulierung des Kreatins. Kreatin-Monohydrat ist die am besten erforschte und in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten verwendete Kreatinform. Es liegt als Kombination aus reinem Kreatin und einem Wassermolekül vor. PureWay® Kreatin hingegen ist eine Formulierung, bei der Kreatin in eine Phospholipid-Struktur eingebettet ist. Diese Lipidstrukturen bestehen aus fettähnlichen Bestandteilen, die auch in Zellmembranen vorkommen. Das Ziel dieser Technologie besteht darin, den Wirkstoff in eine bestimmte Trägerstruktur einzubetten.
Welche Anwendungsbereiche hat Kreatin im Sport und Alltag?
- Sport und Training: Kreatin ist vor allem im Zusammenhang mit Schnellkrafttraining und kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen relevant. Bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin kann Kreatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung unterstützen.¹
- Krafttraining im höheren Erwachsenenalter: Bei Erwachsenen über 55 Jahren kann die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining die Wirkung des Trainings auf die Muskelkraft unterstützen.²
- Vegetarische und vegane Ernährung: Kreatin kommt natürlicherweise vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vor. Daher kann eine ergänzende Zufuhr insbesondere für Personen interessant sein, die sich vegetarisch oder vegan ernähren und diese Lebensmittel nur eingeschränkt konsumieren.
Was passiert bei Kreatin ohne Training?
Kreatin kann die körpereigenen Kreatinspeicher unabhängig von Training auffüllen. Die gut untersuchten Effekte von Kreatin beziehen sich jedoch vor allem auf den Einsatz im Zusammenhang mit kurzzeitigen, intensiven Belastungen und regelmäßigem Training. Ohne körperliche Aktivität stehen diese trainingsbezogenen Effekte nicht im Vordergrund.
Reichen 3 g Kreatin zum Muskelaufbau?
Die empfohlene Verzehrmenge, um den positiven Effekt von Kreatin zu erzielen, beträgt 3 g täglich. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung. Für den Muskelaufbau sind jedoch auch weitere Faktoren wichtig, wie progressive Trainingsreize, eine ausreichende Energie- und Proteinzufuhr sowie Regeneration.
Wann sollte ich Kreatin einnehmen?
Kreatin kann grundsätzlich zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist die regelmäßige tägliche Einnahme. Viele nehmen Kreatin direkt nach dem Training oder zusammen mit einer Mahlzeit ein, um es einfach in ihre Routine zu integrieren.
Was sind die Nebenwirkungen von Kreatin?
Bei sachgemäßer Einnahme gilt Kreatin für gesunde Erwachsene in der Regel als gut verträglich.
In einzelnen Fällen können insbesondere bei empfindlichen Personen oder bei deutlich über der empfohlenen Tagesdosis von 3 g oder bei sehr hohen Einzeldosen leichte Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Diese sind in der Regel vorübergehend und lassen sich häufig durch die Einnahme mit ausreichend Flüssigkeit vermeiden. Außerdem kann es zu einer leichten Zunahme des Körpergewichts kommen, die mit einer erhöhten Wasserspeicherung in der Muskulatur zusammenhängt. Dieser Effekt betrifft ausschließlich die Muskulatur und ist individuell unterschiedlich ausgeprägt. Bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin wird der empfohlene Verwendungsrahmen eingehalten.
Welche Inhaltsstoffe sind in PureWay® Kreatin enthalten?
| Inhaltsstoffe | Pro Portion (4,6 g) | NRV* |
| PureWay® Creatine | 4,6 g | - |
| davon Kreatin | 3,0 g | - |
Produkt-Datenblatt
Alle Informationen rund um PureWay® Kreatin zusammengefasst in einer für den Druck optimierten (PDF) Version.
Lebensmittelkennzeichnung & Pflichtangaben
- Warnhinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Verschlossen, trocken und vor Licht geschützt bei Raumtemperatur lagern.
- Verkehrsbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin.
- Verzehrempfehlung: Täglich 4,6 g (1,5 gestrichener Messlöffel) in 200 ml aufgelöst einnehmen.
- Herkunftsland: CZ
- Inverkehrbringer: artgerecht GmbH, Liebfrauenberg 39, D-60313 Frankfurt a.M.
- Zutaten:
Kreatin (PureWay® Creatine).
- Nettofüllmenge: 139 g
Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoffe | Pro Portion (4,6 g) | NRV* |
| PureWay® Creatine | 4,6 g | - |
| davon Kreatin | 3,0 g | - |
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*NRV Nährstoffbezugswerte / Nutrient Reference Value
1) Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
2) Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining ein.
3) Perez, P., Perez, K. & Weeks, B. S. (o. D.). LiposoMaxTM Liposomal Creatine® demonstrates superior metabolic and mitochondrial support through improved cellular absorption. In Clinical Research [Journal-article]. https://www.lehvoss-nutrition.com/images/news/12th_February_2026/PureWay%20Creatine%20Study_Feb2026.pdf
4) Kreider, R. B. & Stout, J. R. (2021). Creatine in Health and Disease. Nutrients, 13(2), 447. https://doi.org/10.3390/nu13020447 / Avgerinos, K. I., Spyrou, N., Bougioukas, K. I. & Kapogiannis, D. (2018). Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials. Experimental Gerontology, 108, 166–173. https://doi.org/10.1016/j.exger.2018.04.013
1) Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
2) Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining ein.
3) Perez, P., Perez, K. & Weeks, B. S. (o. D.). LiposoMaxTM Liposomal Creatine® demonstrates superior metabolic and mitochondrial support through improved cellular absorption. In Clinical Research [Journal-article]. https://www.lehvoss-nutrition.com/images/news/12th_February_2026/PureWay%20Creatine%20Study_Feb2026.pdf
4) Kreider, R. B. & Stout, J. R. (2021). Creatine in Health and Disease. Nutrients, 13(2), 447. https://doi.org/10.3390/nu13020447 / Avgerinos, K. I., Spyrou, N., Bougioukas, K. I. & Kapogiannis, D. (2018). Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials. Experimental Gerontology, 108, 166–173. https://doi.org/10.1016/j.exger.2018.04.013