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Rudi Völler setzt auf Lactoferrin & AminoacidsRudi Völler macht aus Nahrungsergänzung keine Wissenschaft. Im Gespräch mit Ari Bizimis, Gründer der artgerecht, erzählt er, warum Lactoferrin und Aminosäuren heute zu den einzigen Supplements gehören, die fest in seine persönliche Routine passen.... -
Der weibliche Zyklus: So unterstützt Du Körper und Wohlbefinden in jeder ZyklusphaseDer weibliche Zyklus kann weit mehr beeinflussen als die Periode. Erfahre, was in den einzelnen Zyklusphasen passiert, welche Nährstoffe den Körper unterstützen und wie Beschwerden besser eingeordnet werden können. -
Kreatin: Wirkung, Nebenwirkungen und aktuelle StudienlageKreatin gehört zu den am besten erforschten Supplements weltweit. Doch was bringt es wirklich, gibt es Nebenwirkungen und was ist an den Mythen dran? Hier findest Du die aktuelle Studienlage verständlich und ausführlich erklärt. -
Pflegezulagen 2026: Mehr Geld für Pflegekräfte durch TVöD-TarifabschlussPflegezulagen sind 2026 eines der wichtigsten Vergütungsthemen im Gesundheitswesen. Für Pflegekräfte im TVöD steigen ab Mai nicht nur Tabellenentgelte, sondern auch andere Zulagen, die im Alltag einen Unterschied machen. -
Cholesterin senken: So unterstützt Du Herz und Gefäße natürlichErhöhte Cholesterinwerte sind ein bedeutender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bleiben jedoch häufig unbemerkt. Erfahre, wie Du Deine Werte durch Ernährung oder Bewegung natürlich optimieren kannst. -
Die FODMAP-Diät: Wie Du Deinen Bauch wieder ins Gleichgewicht bringstBlähbauch, Krämpfe oder Verdauungsprobleme? Die FODMAP-Diät zeigt, wie Du Reizstoffe erkennst und Deinen Bauch Schritt für Schritt beruhigen kannst. -
Wirkung von Omega-3-Fettsäuren: Wissenschaftliche Erkenntnisse & gesundheitliche VorteileOmega-3-Fettsäuren sind für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Dieser Artikel beleuchtet, wie sie wirken, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie Du von den Vorteilen dieser wichtigen Fettsäuren profitieren kannst. -
Blutzuckerwerte ab 60 Jahren – Ein Ratgeber für ältere MenschenMit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper grundlegend – auch der Glukosestoffwechsel. Blutzuckerkontrolle ab 60 ist daher ein zentrales Thema für die Gesundheit älterer Menschen. -
Langlebigkeit und Wohlbefinden: So bleibst Du in jeder Lebensphase gesundWie bleibst Du langfristig gesund und voller Energie? In diesem Artikel erfährst Du, was echte Langlebigkeit ausmacht – und wie Du mit einfachen Maßnahmen Körper und Geist in jeder Lebensphase stärken kannst.