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Podcast
Der eine fragt, der andere erklärt: Radio-Profi Felix Moese trifft auf Gesundheitsnerd Matthias Baum. Im Podcast Health Nerds zeigen sie, wie spannend fundiertes Wissen über Körper, Ernährung & Prävention sein kann.
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Deep Dive Podcast: Phosphatidylserin & GehirngesundheitUnser Gehirn verändert sich mit dem Alter. Erfahre, welche Rolle Phosphatidylserin als Bestandteil von Nervenzellen spielt und wie Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstil die Gehirngesundheit unterstützen. -
Gesundheitspodcast: Morgens müde - Wie schlechter Schlaf unsere Lebenserwartung verkürztSchlechter Schlaf betrifft mehr als unsere Energie: Erfahre, wie Schlafqualität, Schlafrhythmus und Regeneration den Körper beeinflussen und warum erholsame Nächte entscheidend für Gesundheit und Langlebigkeit sind. -
Deep Dive Podcast: Brokkoli - Warum Sulforaphan ihn zu einem der gesündesten Lebensmittel machtBrokkoli ist mehr als ein Gemüse: Erfahre, wie der Pflanzenstoff Sulforaphan entsteht, warum er intensiv erforscht wird und welche Rolle sekundäre Pflanzenstoffe für Zellschutz und Gesundheit spielen. -
Gesundheitspodcast: SIBO - Wenn gesunde Lebensmittel massive Verdauungsbeschwerden auslösenGesunde Lebensmittel können bei SIBO Beschwerden auslösen: Erfahre, warum Bakterien im Dünndarm Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme verursachen und welche Faktoren eine Rolle spielen. -
Deep Dive Podcast: N-Acetylcystein - Baustoff für unser wichtigstes AntioxidansN-Acetylcystein (NAC) ist ein wichtiger Baustein für Glutathion, eines der bedeutendsten körpereigenen Antioxidantien. Erfahre, wie NAC oxidativen Stress, Zellschutz und Regeneration beeinflusst. -
Gesundheitspodcast: Biologisches Alter - Wie alt ist Dein Körper wirklich?Das biologische Alter zeigt, wie jung oder alt Dein Körper wirklich ist. Erfahre, welche Faktoren Alterungsprozesse beeinflussen und wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil Deine Vitalität unterstützen. -
Deep Dive Podcast: Urolithin A - Kann ein Stoff aus Granatäpfeln unsere Mitochondrien erneuern?Urolithin A könnte die zelluläre Qualitätskontrolle unterstützen und beschädigte Mitochondrien gezielt abbauen lassen. Diese Deep-Dive-Episode erklärt, welche Rolle Darmmikrobiom, Mitophagie und Muskelkraft für gesundes Altern spielen. -
Gesundheitspodcast: Sarkopenie - Warum wir mit Muskelverlust auch Lebensjahre verlierenSarkopenie ist der Verlust von Muskelmasse und Kraft im Alter. Erfahre, wie Training, Ernährung und Mikronährstoffe Muskeln schützen, Lebensqualität erhöhen und Lebensjahre sichern. -
Deep Dive Podcast: Berberin - Wirkt dieser Pflanzenstoff wie ein natürliches Ozempic?Berberin aus Pflanzen kann Stoffwechsel, Blutzucker und Fettstoffwechsel positiv beeinflussen. Erfahre, wie es wirkt und warum es oft mit Medikamenten wie Ozempic verglichen wird. -
Gesundheitspodcast: Die Schokoriegel-DiätKann man mit Schokoriegeln abnehmen? Wir erklären das berühmte Twinkie-Experiment, wie Kaloriendefizit funktioniert und warum Gesundheit mehr als nur Gewicht ist. -
Deep Dive Podcast: L-Theanin - Warum der Stoff aus grünem Tee entspannt, ohne müde zu machenL-Theanin aus grünem Tee entspannt ohne Müdigkeit. Erfahre, wie es Konzentration, Stressreduktion und Wohlbefinden unterstützt – für klare Gedanken und innere Ruhe. -
Gesundheitspodcast: Osteoporose - Was unsere Knochen wirklich stark machtOsteoporose vorbeugen: Erfahre, welche Nährstoffe, Bewegung und Lebensstil unsere Knochen stark halten und wie du langfristig Stabilität und Knochengesundheit förderst. -
Deep Dive Podcast: Taurin - Der große Irrtum über den Stoff aus Energy DrinksTaurin ist mehr als ein Energy-Drink-Stoff. Erfahre, wie es Herz, Gehirn, Muskeln und Zellen schützt und warum es entscheidend für Energie, Fokus und Stoffwechsel ist. -
Gesundheitspodcast: Aufgebläht? Alles über die Exokrine PankreasinsuffizienzEin aufgeblähter Bauch ist nicht immer nur ein Darmproblem. In dieser Podcastfolge erfährst Du, welche Rolle die Bauchspeicheldrüse, Verdauungsenzyme und Stress bei Verdauungsbeschwerden spielen können. -
Podcast Spezial: 40 Grad - Was extreme Hitze mit uns machtWarum fühlen wir uns an heißen Tagen oft erschöpft? Diese Spezialfolge zeigt, wie Hitzestress den Körper belastet und welche Maßnahmen wirklich helfen, um gesund durch heiße Tage zu kommen. -
Deep Dive Podcast: Cholin - Wichtig für Leber und GehirnIn dieser Deep Dive Folge erfährst Du, warum der unterschätzte Nährstoff Cholin für Konzentration, Fettstoffwechsel, Zellgesundheit und Healthy Aging eine zentrale Rolle spielt. -
Gesundheitspodcast: Proteinfasten - Eines der missverständlichsten Ernährungsthemen unserer ZeitProteinfasten kann Muskelaufbau, Stoffwechsel und Gesundheit beeinflussen. Erfahre, wie gezielte Eiweißreduktion oder -zufuhr Körperfunktionen und Alterung steuern kann. -
Deep Dive Podcast: Alpha-Liponsäure - Der Stoffwechsel-Booster aus den MitochondrienAlpha-Liponsäure ist der Stoffwechsel-Booster aus den Mitochondrien. Erfahre, wie sie Energieproduktion, Blutzucker, Zellschutz und antioxidative Prozesse unterstützt. -
Gesundheitspodcast: Rheuma - Der große Irrtum über die vermeintliche AlterskrankheitRheuma ist keine reine Alterskrankheit. Erfahre, wie Autoimmunprozesse entstehen, warum Entzündungen oft früh beginnen und welche Warnzeichen der Körper lange vorher sendet. -
Deep Dive Podcast: Vitamin B1 - Der Motor unseres EnergiestoffwechselsVitamin B1 ist der Motor unseres Energiestoffwechsels. Erfahre, wie Thiamin die Energieproduktion in Gehirn, Herz, Muskeln und Nervensystem unterstützt. -
Podcast Spezial: Lactoferrin - Über 10.000 wissenschaftliche Veröffentlichungen & enormes Potenzial für die Medizin der ZukunftLactoferrin gilt als eines der meist erforschten Moleküle der Gesundheitswissenschaft. Erfahre, warum es enormes Potenzial für Medizin, Immunsystem und Darmgesundheit hat. -
Podcast Spezial: Lactoferrin & Eisen - Der Kampf um den wichtigsten Rohstoff des LebensLactoferrin kämpft um das lebenswichtige Eisen. Erfahre, wie dieses Molekül Eisen bindet, Immunsystem und Gesundheit schützt und unseren Körper vor Mangelzuständen bewahrt. -
Podcast Spezial: Lactoferrin - Wie dieses Molekül unseren Körper seit Millionen Jahren schütztLactoferrin schützt unseren Körper seit Millionen Jahren. Erfahre, wie dieses Molekül an Schleimhäuten, Darm und Immunsystem aktiv unsere Gesundheit unterstützt. -
Podcast Pro Edition mit Ari Bizimis: Lactoferrin - „Einer der meist unterschätzten Stoffe der modernen Gesundheitsforschung“Lactoferrin gilt als eines der meist unterschätzten Moleküle der Gesundheitsforschung. Erfahre, wie es Immunfunktion, Darmgesundheit und Entzündungsprozesse beeinflusst. -
Gesundheitspodcast: Health Gadgets & Wearables – Was können diese Tracker?Wearables messen längst mehr als nur Schritte. Erfahre, welche Gesundheitsdaten Smartwatch, Fitness Tracker und Smart Ring wirklich zuverlässig liefern und wo die Grenzen der Selbstvermessung liegen. -
Deep Dive Podcast: DHEA (Dehydroepiandrosteron) - Marker biologischer Alterung oder aktiver Treiber des Alterns?DHEA gilt als Schlüsselhormon für Alterung und Vitalität. Erfahre, ob es nur ein Marker biologischer Alterung ist oder aktiv unseren Alterungsprozess beeinflusst. -
Gesundheitspodcast: Mitochondrien - "Kraftwerke der Zellen" entscheiden, wie schnell wir alternMitochondrien steuern Energie, Stoffwechsel und gesundes Altern. Erfahre, wie Du Deine Zellkraftwerke durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und Lifestyle aktiv stärken kannst. -
Deep Dive Podcast: Ketonkörper - Uralter Energie-Mechanismus entschlüsselt„Ketonkörper sind kein Notfallprogramm des Körpers, sondern ein uralter biologischer Mechanismus für Energieversorgung und Überleben.“ -
Gesundheitspodcast: Parkinson - Neue Studie zeigt frühe Anzeichen in unserem DarmBeginnt Parkinson früher im Darm als im Gehirn? In dieser Folge sprechen wir über neue Forschung, das Mikrobiom und warum frühe Veränderungen im Darm so relevant sein könnten. -
Podcast Pro Edition mit Falko Berger: Schmerz neu denken - Der große Irrtum über SchmerzenSchmerz bedeutet nicht automatisch Schaden. In dieser Folge sprechen wir über den großen Irrtum rund um Schmerzen und wie moderne Wissenschaft chronische Beschwerden neu bewertet.