Podcast
Der eine fragt, der andere erklärt: Radio-Profi Felix Moese trifft auf Gesundheitsnerd Matthias Baum. Im Podcast Health Nerds zeigen sie, wie spannend fundiertes Wissen über Körper, Ernährung & Prävention sein kann.
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Gesundheitspodcast: Rheuma - Der große Irrtum über die vermeintliche AlterskrankheitRheuma ist keine reine Alterskrankheit. Erfahre, wie Autoimmunprozesse entstehen, warum Entzündungen oft früh beginnen und welche Warnzeichen der Körper lange vorher sendet. -
Deep Dive Podcast: Vitamin B1 - Der Motor unseres EnergiestoffwechselsVitamin B1 ist der Motor unseres Energiestoffwechsels. Erfahre, wie Thiamin die Energieproduktion in Gehirn, Herz, Muskeln und Nervensystem unterstützt. -
Podcast Spezial: Lactoferrin - Über 10.000 wissenschaftliche Veröffentlichungen & enormes Potenzial für die Medizin der ZukunftLactoferrin gilt als eines der meist erforschten Moleküle der Gesundheitswissenschaft. Erfahre, warum es enormes Potenzial für Medizin, Immunsystem und Darmgesundheit hat. -
Podcast Spezial: Lactoferrin & Eisen - Der Kampf um den wichtigsten Rohstoff des LebensLactoferrin kämpft um das lebenswichtige Eisen. Erfahre, wie dieses Molekül Eisen bindet, Immunsystem und Gesundheit schützt und unseren Körper vor Mangelzuständen bewahrt. -
Podcast Spezial: Lactoferrin - Wie dieses Molekül unseren Körper seit Millionen Jahren schütztLactoferrin schützt unseren Körper seit Millionen Jahren. Erfahre, wie dieses Molekül an Schleimhäuten, Darm und Immunsystem aktiv unsere Gesundheit unterstützt. -
Podcast Pro Edition mit Ari Bizimis: Lactoferrin - „Einer der meist unterschätzten Stoffe der modernen Gesundheitsforschung“Lactoferrin gilt als eines der meist unterschätzten Moleküle der Gesundheitsforschung. Erfahre, wie es Immunfunktion, Darmgesundheit und Entzündungsprozesse beeinflusst. -
Gesundheitspodcast: Health Gadgets & Wearables – Was können diese Tracker?Wearables messen längst mehr als nur Schritte. Erfahre, welche Gesundheitsdaten Smartwatch, Fitness Tracker und Smart Ring wirklich zuverlässig liefern und wo die Grenzen der Selbstvermessung liegen. -
Deep Dive Podcast: DHEA (Dehydroepiandrosteron) - Marker biologischer Alterung oder aktiver Treiber des Alterns?DHEA gilt als Schlüsselhormon für Alterung und Vitalität. Erfahre, ob es nur ein Marker biologischer Alterung ist oder aktiv unseren Alterungsprozess beeinflusst. -
Gesundheitspodcast: Mitochondrien - "Kraftwerke der Zellen" entscheiden, wie schnell wir alternMitochondrien steuern Energie, Stoffwechsel und gesundes Altern. Erfahre, wie Du Deine Zellkraftwerke durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und Lifestyle aktiv stärken kannst. -
Deep Dive Podcast: Ketonkörper - Uralter Energie-Mechanismus entschlüsselt„Ketonkörper sind kein Notfallprogramm des Körpers, sondern ein uralter biologischer Mechanismus für Energieversorgung und Überleben.“ -
Gesundheitspodcast: Parkinson - Neue Studie zeigt frühe Anzeichen in unserem DarmBeginnt Parkinson früher im Darm als im Gehirn? In dieser Folge sprechen wir über neue Forschung, das Mikrobiom und warum frühe Veränderungen im Darm so relevant sein könnten. -
Podcast Pro Edition mit Falko Berger: Schmerz neu denken - Der große Irrtum über SchmerzenSchmerz bedeutet nicht automatisch Schaden. In dieser Folge sprechen wir über den großen Irrtum rund um Schmerzen und wie moderne Wissenschaft chronische Beschwerden neu bewertet. -
Gesundheitspodcast: Viszerales Fett - Der gefährliche Bauchfett-Mechanismus ab 40Bauchfett ab 40 – nur ein optisches Problem? In dieser Folge sprechen wir über viszerales Fett, gesundheitliche Risiken und welche Strategien wirklich beim Abnehmen helfen. -
Deep Dive Podcast: Butyrat - Energiequelle für Darmzellen und ImmunsystemWie unterstützt Butyrat Darm und Immunsystem? In dieser Folge sprechen wir über die Rolle der kurzkettigen Fettsäure für Darmzellen, Mikrobiom und Gesundheit. -
Gesundheitspodcast: Post-Achievement-Depression - Warum Erfolg unglücklich machen kannGroße Ziele erreicht und trotzdem unglücklich? In dieser Folge sprechen wir über Post-Achievement-Depression und warum Erfolg nicht automatisch Zufriedenheit bedeutet. -
Deep Dive Podcast: Lithium - Hinweise auf Effekte bei Alzheimer und AlterungsprozessenKann Lithium Alterungsprozesse beeinflussen? In dieser Folge sprechen wir über mögliche Effekte auf das Gehirn, Alzheimer und die Rolle dieses Spurenelements in der Forschung. -
Gesundheitspodcast: Bandscheibenvorfall - Ursachen, Therapie und Alternativen zur OPBandscheibenvorfall – was hilft wirklich? In dieser Folge besprechen wir Ursachen, Therapiemöglichkeiten und welche alternativen Behandlungen statt einer Operation helfen können. -
Deep Dive Podcast: Jod - Winziges Spurenelement steuert gesamten StoffwechselWie kann ein Spurenelement den ganzen Stoffwechsel steuern? In dieser Folge sprechen wir über Jod, seine Rolle für die Schilddrüse und warum es für Energie und Leistungsfähigkeit so wichtig ist. -
Podcast Spezial: Trainingssystem - Führt die Kombination aus Belastung und Erholung zur Superkompensation?Wie sorgt die Balance zwischen Belastung und Erholung für maximalen Trainingserfolg? In dieser Folge sprechen wir über Superkompensation und wie Du dein Trainingssystem effektiv aufbauen kannst. -
Podcast Spezial: Tennis, Padel & Spielsport: Bringen Antizipation und Koordination eine bessere Gehirnleistung?Macht Spielsport wirklich schlauer? In dieser Folge sprechen wir über Tennis, Padel und wie Koordination, Reaktion und Bewegung unsere Gehirnleistung beeinflussen. -
Podcast Spezial: HYROX & Hybrid-Training: Kraft und Ausdauer als evolutionäres Trainingsprinzip?Kraft und Ausdauer kombinieren für mehr Leistungsfähigkeit? In dieser Folge sprechen wir über HYROX, Hybrid Training und warum diese Trainingsform besonders effektiv sein kann. -
Podcast Spezial: Reicht funktionelles Training mit Eigengewicht für den Muskelaufbau aus?Reicht Training mit dem eigenen Körpergewicht aus? In dieser Folge sprechen wir über funktionelles Training, Muskelaufbau und wie effektiv Bodyweight-Workouts wirklich sind. -
Podcast Spezial: Yoga, Pilates & Mind Body Training - Ist weniger Belastung gleich mehr Fortschritt?Weniger Belastung, aber mehr Fortschritt? In dieser Folge sprechen wir über Yoga, Pilates und Mind-Body-Training und wie sie Körper und mentale Balance unterstützen können. -
Podcast Spezial: HIIT & Intervalltraining - Bedeutet maximale Intensität auch maximaler FortschrittMaximale Intensität für maximale Ergebnisse? In dieser Folge sprechen wir über HIIT, Intervalltraining und wie effektiv kurze, intensive Einheiten für Fitness und Stoffwechsel wirklich sind. -
Podcast Spezial: Ausdauertraining - Macht mehr Cardio ein gesünderes Herz?Ist mehr Cardio immer besser für das Herz? In dieser Folge sprechen wir über Ausdauertraining, Herzgesundheit und wie viel Training wirklich sinnvoll ist. -
Podcast Spezial: Krafttraining - Bedeuten mehr Muskeln gleich ein längeres Leben?Mehr Muskeln und ein längeres Leben – besteht da ein Zusammenhang? In dieser Folge sprechen wir über Krafttraining, Muskelmasse und warum sie eine zentrale Rolle für Gesundheit und Langlebigkeit spielen kann. -
Deep Dive Podcast: D-Mannose - Bakterienblocker bei Harnwegsinfektionen und BlasenentzündungWie kann D-Mannose bei Blasenentzündungen helfen? In dieser Folge sprechen wir über Wirkmechanismus, Bakterienbindung und den Einsatz bei Harnwegsinfektionen. -
Gesundheitspodcast: Schilddrüse - Warum einzelne Werte das System nicht erklärenWarum ist die Schilddrüse so komplex? In dieser Folge erklären wir, warum einzelne Werte nicht ausreichen, um die Funktion der Schilddrüse vollständig zu verstehen und welche weiteren Faktoren eine Rolle spielen. -
Deep Dive Podcast: BCAAs - Signalgeber für MuskelwachstumBCAAs sind entscheidend für den Muskelaufbau! In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung der verzweigtkettigen Aminosäuren und ihre Rolle bei Regeneration und Wachstum. -
Gesundheitspodcast: Zeitumstellung, Schichtarbeit, Jetlag - Massive Störung unserer inneren UhrWenn die innere Uhr aus dem Takt gerät, leidet der ganze Körper. In dieser Folge sprechen wir über Schlafrhythmus, Jetlag und die Folgen von Schichtarbeit auf Energie, Hormone und Gesundheit.