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Das art’gerecht Magazin kombiniert interessante Inhalte, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse aus der Evolution mit praktischen Tipps und Lifehacks. Für alle, die Lust auf einen Perspektivenwechsel haben.

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Intermittierendes Fasten: Der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren


Lesezeit: 8 Minuten

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Wie entgifte ich meinen Körper? Artgerechte Tipps zum gesunden Fasten.


Lesezeit: 12 Minuten

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Gesunde Ernährung: Darauf kommt es wirklich an


Lesezeit: 8 Minuten

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Periode, Pille, PMS: Der Einfluss unserer Hormone


Lesezeit: 10 Minuten

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Östrogendominanz - Was verbirgt sich dahinter?


Lesezeit: 8 Minuten

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Der weibliche Zyklus - im Rhythmus der Hormone


Lesezeit: 10 Minuten

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So beeinflusst das Hormon Leptin unser Körpergewicht


Lesezeit: 8 Minuten

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Heißhunger, schlechte Haut und ständig müde? Ursache ist häufig eine Insulinresistenz.


Lesezeit: 10 Minuten

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Alarm im Darm: Tipps zur gesunden Fettverdauung


Lesezeit: 8 Minuten

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Comfort Eating. Bist Du ein Stressesser?


Lesezeit: 10 Minuten

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Corona-Krise: Das artgerechte Gesundheits-Kit


Lesezeit: 20 Minuten

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Immunsystem stärken und Viren keine Chance geben


Lesezeit: 7 Minuten

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Verspannung und Schmerz: Was hilft bei Schulter- und Nackenschmerzen?


Lesezeit: 7 Minuten

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Darmgesundheit im Ausdauersport


Lesezeit: 10 Minuten

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Wintermüdigkeit: Wenn der Biorhythmus aus der Reihe tanzt


Lesezeit: 10 Minuten

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Welche Lebensmittel helfen bei Verstopfung?


Lesezeit: 10 Minuten

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Gewichtszunahme durch Stress?


Lesezeit: 7 Minuten

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Was ist Epigenetik? – Mein Leben, mein Programm


Lesezeit: 10 Minuten

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Was ist die Darm-Hirn-Achse? Wie sich Darm und Gehirn beeinflussen


Lesezeit: 7 Minuten

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Mitohormesis – Kleine Reize mit großer Wirkung


Lesezeit: 5 Minuten

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Wie können Probiotika mein Immunsystem stärken?


Lesezeit: 10 Minuten

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Sauerkraut, Kimchi & Co. – Was ist Fermentieren eigentlich?


Lesezeit: 7 Minuten

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Gesund aussehende Haut, Haare und Nägel – Warum die Schilddrüse hierfür wichtig ist


Lesezeit: 7 Minuten

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Hormesis - Die Dosis macht das Gift


Lesezeit: 8 Minuten

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Waldbaden – Eintauchen in eine artgerechte Umgebung


Lesezeit: 7 Minuten

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Das Kuschelhormon Oxytocin


Lesezeit: 8 Minuten

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Immunsystem und Darm – Ein wichtiges Zusammenspiel


Lesezeit: 7 Minuten

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Regeneration nach dem Sport: Fortschritt durch Pause. Die besten Tipps für Deine Erholung.


Lesezeit: 7 Minuten

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Allergien und das Immunsystem - wie entstehen Allergien?


Lesezeit: 10 Minuten

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Eisenmangel im Sport: Der Einfluss von Eisen auf die sportliche Leistung


Lesezeit: 10 Minuten

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Auf nüchternen Magen trainieren – Eine evolutionäre Sicht auf Bewegung


Lesezeit: 10 Minuten

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Einschlafprobleme: Artgerechte Tipps für einen gesunden Schlaf


Lesezeit: 10 Minuten

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Dauermüde: Was hilft gegen ständige Müdigkeit?


Lesezeit: 8 Minuten

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Nachhaltig Gewicht verlieren: So wird der Stoffwechsel artgerecht angekurbelt


Lesezeit: 10 Minuten

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Ständig erkältet – ein artgerechter Blick auf das Thema Erkältung


Lesezeit: 15 Minuten

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Energielos - Erschöpfung als alltägliches Phänomen


Lesezeit: 10 Minuten

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Das Leaky Gut Syndrom. Der undichte Darm.


Lesezeit: 12 Minuten

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Durchfall durch Stress - Wenn die Psyche auf die Verdauung schlägt


Lesezeit: 7 Minuten

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Aufbau der Darmflora – Für das innere Gleichgewicht


Lesezeit: 10 Minuten

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Welche Fette sind gesund für uns Menschen? Eine artgerechte Sicht auf das Thema Fett.


Lesezeit: 5 Minuten

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Was sind Omega-3-Fettsäuren?


Lesezeit: 10 Minuten

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Natürliche Vitamine: Warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind


Lesezeit: 7 Minuten

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Die besten Aminosäuren für den Körper: Ein Überblick


Lesezeit: 7 Minuten

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ATP - Essentiell für Muskeln im Sport


Lesezeit: 5 Minuten

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Gute Verdauung: Schritt für Schritt


Lesezeit: 10 Minuten

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Welche Enzyme gibt es?


Lesezeit: 10 Minuten

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Was sind Probiotika? Wie Mikroorganismen unsere Gesundheit beeinflussen


Lesezeit: 15 Minuten

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