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Osole & Astaxanthin: Sonnenkraft und Zellschutz aus der Natur

Schütze Deine Haut und Zellen mit der Kraft der Natur. In diesem Artikel erfährst Du, wie Osole und Astaxanthin Deine Haut vor Sonnenstrahlung schützen, die Zellgesundheit unterstützen und vor freien Radikalen bewahren.
Wechseljahre, wenn Körper und Kopf in den Wandel gehen

Die Wechseljahre sind mehr als nur Hitzewallungen – sie markieren einen tiefgreifenden körperlichen und emotionalen Wandel. Unser Beitrag beleuchtet die häufigsten Symptome, gibt praktische Tipps zu Schlaf, Ernährung und Stressmanagement und zeigt, w...
Coenzym Q10 bei chronischer Müdigkeit & dem Fatigue Syndrom (CFS/ME)

Was hilft gegen ständige Müdigkeit? Studien zeigen: Coenzym Q10 kann bei Erschöpfung, Fatigue und CFS die Zellenergie steigern und die Symptome lindern.
WorldChanger 2025 – artgerecht inspiriert mit eigener Challenge

Auch 2025 waren wir mit einer eigenen, fordernden Challenge Teil des WorldChanger Events. Mit der „Hang in there“-Challenge zeigten wir, was es heißt, dranzubleiben – körperlich, mental und mit voller Energie.
Hitzewelle bis 43 Grad – Wie bereite ich mich bestmöglich darauf vor?

Zwischen Hitzestress und Leistungsabfall: Wie du mit kluger Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr deinen Körper schützt.
Tapioka & Bubble Tea – Alles rund um den Gesundheitshype

Zwischen Geschmackserlebnis und Nährstoff-Check: Was Tapioka-Perlen und Tee wirklich bieten.
Dry July – Was steckt hinter dem alkoholfreien Monat?

Alkoholfrei durch den Juli – das klingt nach Trend, steckt aber voller Potenzial: Wer einen Monat bewusst auf Alkohol verzichtet, stärkt nicht nur Körper und Geist, sondern setzt auch ein Zeichen der Solidarität mit Krebspatienten.
Coenzym Q10 – Funktionen und Auswirkungen auf die Gesundheit

Coenzym Q10 ist ein zentrales Molekül für Zellenergie, Herzfunktion und antioxidativen Schutz. Erfahre, wie Q10 Deine Gesundheit gezielt unterstützen kann.
Elektrolyte – Wie Du bei Dehydrierung Deinen Elektrolythaushalt richtig auffüllst

Ob durch Sport, Hitze oder Krankheit: Elektrolyte gehen schnell verloren und müssen gezielt ersetzt werden. Erfahre, wie Du Deinen Elektrolythaushalt auf natürliche Weise ausgleichst.
ENERGIEMANGEL trotz Frühjahr?

Trotz Frühlingserwachen fühlen sich viele müde und energielos – Eisenmangel könnte die Ursache sein. Erfahre, wie Du diesen Nährstoffmangel erkennst und effektiv ausgleichen kannst.
Resveratrol für die Haut – Wirkung, Anwendung und Studienlage

Resveratrol gilt als einer der wirksamsten natürlichen Wirkstoffe gegen Hautalterung. Der pflanzliche Anti-Aging-Booster schützt und stärkt die Haut – wissenschaftlich belegt und ideal für die moderne Hautpflege.
Elektrolyte für die Herzgesundheit – Warum sie unverzichtbar sind

Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit. In diesem Artikel erfährst du, warum Kalium, Magnesium und Natrium so wichtig für das Herz sind.
Nebeneinkünfte als Heilpraktiker – Ethisch korrekt Produkte empfehlen

Immer mehr Heilpraktikerinnen nutzen Produktempfehlungen als zusätzliche Einnahmequelle – doch das Zusammenspiel von Therapie und Vertrieb erfordert Fingerspitzengefühl. Wie gelingt der rechtssichere und ethisch vertretbare Umgang mit Provisionen, o...
Die Berufsordnung für Heilpraktiker – Orientierung, Verantwortung und Grenzen in der Praxis

Heilpraktiker bewegen sich zwischen traditioneller Heilkunst und komplexen Rechtsvorgaben – die Berufsordnung schafft mit ethischen und fachlichen Standards den nötigen Kompass für eine vertrauensvolle Behandlung.
Wirkung von Omega-3-Fettsäuren – Wissenschaftliche Erkenntnisse und gesundheitliche Vorteile

Omega-3-Fettsäuren sind für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Dieser Artikel beleuchtet, wie sie wirken, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie Du von den Vorteilen dieser wichtigen Fettsäuren profitieren kannst.
Resveratrol – Natürliches Anti-Aging mit vielseitigen Gesundheitsvorteilen

Resveratrol soll nicht nur zellschützend wirken, sondern auch Herz, Haut und Stoffwechsel stärken. Entdecke, wie es Entzündungen bremst und Alterungsprozesse beeinflussen kann.
Stoffwechsel anregen – Ein Guide für mehr Energie, Gesundheit und Gewichtsverlust

In diesem Guide erfährst Du, wie Du mit gezielter Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Alltagstricks Deinen Kalorienverbrauch auf natürliche Weise steigerst.
Hypothyreose und Übergewicht – Aktuelle Erkenntnisse und Daten

Schilddrüsenunterfunktion verlangsamt den Stoffwechsel und begünstigt Gewichtszunahme. Erfahre Symptome und Tipps zur Unterstützung Deines Körpers.
Elektrolyte – Die unsichtbaren Regisseure unseres Körpers

Elektrolyte steuern lebenswichtige Prozesse wie Muskelarbeit, Nervenfunktion und Flüssigkeitshaushalt. Erfahre, warum sie für Gesundheit und Leistung so entscheidend sind.
Zink reduziert nachweislich die Krankheitsdauer – Was sagt die Wissenschaft?

Zink kann mehr als nur das Immunsystem stärken. Studien zeigen, dass es die Dauer von Erkältungen spürbar verkürzen kann.
Mariendistel: Wirkung auf die Lebergesundheit und Entgiftung

Wie schützt Mariendistel unsere Leber wirklich? Erfahre, wie Silymarin freie Radikale neutralisiert, die Entgiftung unterstützt und was Studien über ihre Wirkung bei Fettleber, Hepatitis & Co. sagen.
Wechseljahre sind keine Krankheit: Alles, was Frauen (und Männer) wissen sollten

Die Hälfte der Menschheit ist von den Wechseljahren betroffen. In der PRO-Ausgabe der Health Nerds geht es um Fakten, Mythen und Tipps rund um die Wechseljahre.
Allergien und Heuschnupfen – Häufigkeit, Ursachen, Behandlung und Prävention

Ob Gräser, Pollen oder Hausstaub – Allergien betreffen immer mehr Menschen. Erfahre, warum sie entstehen, welche Therapien helfen und wie Du mit gezielter Vorbeugung die Beschwerden bei Dir oder Deinem Kind langfristig lindern kannst.
Alkohol – Gesundheitselixier oder unterschätztes Risiko?

Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass Alkohol in Maßen gut für die Gesundheit sein kann. Aus der Forschung gibt es sogar Studien, die das belegen. Aber stimmen die auch?

Wissen (Magazin)