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Eure Lieblingsfolgen
Unsere meistgehörten Podcastfolgen mit den spannendsten Fakten, Aha-Momenten und echten Gesundheits-Hacks – authentisch, verständlich und immer auf den Punkt.
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Gesundheitspodcast: Sarkopenie - Warum wir mit Muskelverlust auch Lebensjahre verlierenSarkopenie ist der Verlust von Muskelmasse und Kraft im Alter. Erfahre, wie Training, Ernährung und Mikronährstoffe Muskeln schützen, Lebensqualität erhöhen und Lebensjahre sichern. -
Deep Dive Podcast: Berberin - Wirkt dieser Pflanzenstoff wie ein natürliches Ozempic?Berberin aus Pflanzen kann Stoffwechsel, Blutzucker und Fettstoffwechsel positiv beeinflussen. Erfahre, wie es wirkt und warum es oft mit Medikamenten wie Ozempic verglichen wird. -
Gesundheitspodcast: Die Schokoriegel-DiätKann man mit Schokoriegeln abnehmen? Wir erklären das berühmte Twinkie-Experiment, wie Kaloriendefizit funktioniert und warum Gesundheit mehr als nur Gewicht ist. -
Deep Dive Podcast: L-Theanin - Warum der Stoff aus grünem Tee entspannt, ohne müde zu machenL-Theanin aus grünem Tee entspannt ohne Müdigkeit. Erfahre, wie es Konzentration, Stressreduktion und Wohlbefinden unterstützt – für klare Gedanken und innere Ruhe. -
Gesundheitspodcast: Osteoporose - Was unsere Knochen wirklich stark machtOsteoporose vorbeugen: Erfahre, welche Nährstoffe, Bewegung und Lebensstil unsere Knochen stark halten und wie du langfristig Stabilität und Knochengesundheit förderst. -
Deep Dive Podcast: Taurin - Der große Irrtum über den Stoff aus Energy DrinksTaurin ist mehr als ein Energy-Drink-Stoff. Erfahre, wie es Herz, Gehirn, Muskeln und Zellen schützt und warum es entscheidend für Energie, Fokus und Stoffwechsel ist. -
Gesundheitspodcast: Aufgebläht? Alles über die Exokrine PankreasinsuffizienzEin aufgeblähter Bauch ist nicht immer nur ein Darmproblem. In dieser Podcastfolge erfährst Du, welche Rolle die Bauchspeicheldrüse, Verdauungsenzyme und Stress bei Verdauungsbeschwerden spielen können. -
Gesundheitspodcast: Proteinfasten - Eines der missverständlichsten Ernährungsthemen unserer ZeitProteinfasten kann Muskelaufbau, Stoffwechsel und Gesundheit beeinflussen. Erfahre, wie gezielte Eiweißreduktion oder -zufuhr Körperfunktionen und Alterung steuern kann. -
Podcast Pro Edition mit Marco Rose: Seine Erfahrung mit der Darmkur RESETFussball Bundesliga Trainer Marco Rose über seine ersten Erfahrungen mit artgerecht: Veränderungen bei Gewicht (-8kg) Leistungsfähigkeit & Regeneration nach seiner Darmkur.