Eure Lieblingsfolgen
Unsere meistgehörten Podcastfolgen mit den spannendsten Fakten, Aha-Momenten und echten Gesundheits-Hacks – authentisch, verständlich und immer auf den Punkt.
Höre die beliebtesten Folgen des Health Nerds Podcasts – echte Gesundheitsgeschichten, Wissen & Inspiration.
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Deep Dive: Glycin - Endlich gut schlafenGlycin für besseren Schlaf? In diesem Deep Dive erklären wir, wie Glycin den Schlafrhythmus beeinflusst, warum es die Schlafqualität verbessert und wie Du es gezielt einsetzen kannst, um erholsam zu schlafen. -
Spezial: Kalorienzählen, Intervallfasten, Clean Eating = wichtiger als Ernährungsform?Nicht die Diätform entscheidet, sondern das Essverhalten. In dieser Spezialfolge sprechen wir darüber, warum Pausen, Portionsgrößen und Lebensmittelqualität den größten Einfluss auf Stoffwechsel, Gewicht und Gesundheit haben. -
Spezial: Low Carb - Weniger Kohlenhydrate = besserer Stoffwechsel?Weniger Kohlenhydrate, mehr Energie? In dieser Spezialfolge sprechen wir über Chancen und Grenzen der Low-Carb-Ernährung, räumen mit Mythen auf und erklären, warum sie nicht für jeden Stoffwechsel gleich gut funktioniert. -
Deep Dive: Zeolith - Giftstoffe binden im DarmZeolith gilt als natürlicher Detox-Helfer. In diesem Deep Dive erklären wir, wie das Mineral im Darm wirkt, wo Chancen liegen, wo Grenzen sind und warum eine ganzheitliche Darmbetrachtung dabei entscheidend ist. -
Dein Gehirn will keine Ziele – es will überleben: Zielsetzung evolutionär verstehenEin Neustart für den Darm: In dieser Folge sprechen wir über das Reset-Konzept, erklären die Idee hinter der artgerechten Darmkur und zeigen, wie bewusste Ernährung und Struktur helfen können, wieder in Balance zu kommen. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kolostrum, Erstmilch & LactoferrinKolostrum und Lactoferrin sorgen für viele Fragen – wir beantworten sie. In dieser Sprechstunde erklären wir, wie Erstmilch aufgebaut ist, welche Schutzmechanismen sie bietet und warum Lactoferrin so viel Aufmerksamkeit erhält. -
Deep Dive: BallaststoffeBallaststoffe sind für eine gesunde Verdauung unverzichtbar. In dieser Folge erklären wir, wie Ballaststoffe wirken, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie Du mehr Ballaststoffe in Deine Ernährung integrieren kannst. -
health nerds PRO Edition mit Marco Rose: Auswirkungen der RESET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und MindsetMarco Rose über die Kraft der Darmgesundheit: In dieser Health Nerds Pro Edition geht es um RESET, Leistungsfähigkeit, Regeneration und die Rolle der Ernährung für mentale Stärke – direkt aus dem Profifußball. -
Schauspieler Tom Beck: Darmsanierung mit RESET – ErfahrungsberichtTom Beck teilt seinen persönlichen Erfahrungsbericht mit RESET: Wie eine gezielte Darmsanierung seine Verdauung, Energie und Vitalität verbessert hat – praxisnah und alltagstauglich. -
30-Tage-Reset für Deinen Darm – Darmsanierung leicht gemachtGönn Deinem Darm einen Neustart! In Folge 6 erfährst Du, wie ein 30 Tage Reset Deinen Darm entlastet und regeneriert. Hol Dir mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit durch nachhaltige Darmbalance.