-
DE
Unter 30 min.
Unsere Blitzrezepte sind perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber dennoch gesund und natürlich essen möchten. In weniger als 30 Minuten zauberst Du vollwertige Gerichte, die Dein Wohlbefinden stärken und zu einem artgerechten Lebensstil passen.
-
Amin Drink mit Maracuja und ZitroneDieser fruchtig-frische Amin Drink kombiniert den exotischen Geschmack von Maracuja mit spritziger Zitrone und einer feinen Süße aus Ahornsirup. Ein AMIN-Stick ergänzt den Drink um essentielle Aminosäuren – ideal als erfrischendes Getränk rund um Spo... -
Gesunder Nudelsalat mit Gemüse und Joghurt-DressingDieser gesunde Nudelsalat ist schnell zubereitet, angenehm leicht und voller frischer Aromen. Vollkornnudeln treffen auf knackiges Gemüse, Kichererbsen, Rucola und ein cremiges Joghurt-Dressing – ideal für eine bewusste, ausgewogene Ernährung. -
Garnelen-Gemüse-Pfanne – leicht, aromatisch & proteinreichDiese Garnelen-Gemüse-Pfanne ist schnell gemacht, leicht verdaulich und voller frischer Aromen. Saftige Garnelen treffen auf Zucchini, Paprika und Ingwer – ein ideales Gericht für eine bewusste, ausgewogene Ernährung. -
artgerechte Butterplätzchen – mürbe, weich & Reset-tauglich (mit Ghee)Diese artgerechten Butterplätzchen werden nicht mit Butter, sondern mit Ghee zubereitet – weich, mürbe und voller natürlicher Aromen. Gesüßt mit Datteln und verfeinert mit Vanille entstehen Reset-taugliche Weihnachtsplätzchen ohne Industriezucker. -
Kiwi-Blaubeer-Bowl mit Granola – fruchtig, knusprig & reich an Vitamin CDiese Kiwi-Blaubeer-Bowl vereint cremigen Joghurt, frische Früchte und knuspriges Granola. Mit Kiwi und Blaubeeren ist sie reich an Vitamin C und Antioxidantien – der perfekte Start in den Tag oder ein gesunder Snack zwischendurch. -
Oat-zempic Drink – Der TikTok-Trend für sättigenden FrühstücksgenussDer Oat-zempic Drink erobert TikTok: Ein cremiger Mix aus Haferflocken, Wasser und Limette, der dank Ballaststoffenlange sättigt. Ideal für alle, die morgens schnell, gesund und leicht in den Tag starten wollen.... -
Erfrischender Wassermelonen-Feta-Salat – SommerrezeptDieser bunte Wassermelonen-Feta-Salat kombiniert süße Fruchtigkeit mit herzhaftem Biss – perfekt für heiße Tage, als gesunder Snack, leichte Mahlzeit oder frische Beilage zum Grillen. -
Tropisches Mango-Kokos-Dessert – Schnell & veganFruchtig, cremig und 100 % vegan: Dieses tropische Mango-Kokos-Dessert im Glas ist blitzschnell gemacht und ein gesunder Genuss für Frühstück, Snack oder Dessert. -
Kollagen Chai selber machen – Das gesunde Wohlfühl-Rezept für Haut & SeeleKollagen und Chai – ein unwiderstehliches Duo für Haut und Seele! Entdecke, wie Du mit diesem einfachen Rezept einen leckeren Kollagen-Chai zauberst, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch Deine Haut von innen pflegt. -
Kollagen & Matcha: Die perfekte Kombination für Haut, Energie und Anti-AgingKollagen trifft auf Matcha – eine kraftvolle Kombination für Deine Haut, mehr Energie und Anti-Aging-Effekte. Erfahre, wie Du diese Superfoods in Deine Ernährung integrieren kannst, um Deine Schönheit und Vitalität zu steigern. -
Gruseliger Genuss - Spooky Smoothie für HalloweenDieser Halloween-Smoothie kombiniert herbstlichen Kürbis mit Banane und einer Prise Zimt – perfekt für einen gesunden Gruselgenuss! Kürbis liefert Vitamin A und Ballaststoffe, Banane sorgt für natürliche Süße und cremige Konsistenz, und Mandelmilch e... -
Kollagen zum Löffeln - Joghurt-Rezept für natürliche Schönheit von innenKollagen für schöne Haut – ganz einfach zum Löffeln! Dieses Joghurt-Rezept versorgt Dich mit wichtigen Nährstoffen für natürliche Schönheit von innen. Perfekt für alle, die ihre Hautpflege auf natürliche Weise unterstützen wollen. -
Veganer Snack: Krosse Grünkohlchips im Handumdrehen selbst zubereitenGrünkohlchips sind der gesunde Knabberspaß für zwischendurch: herrlich würzig, super knusprig und in wenigen Minuten im Ofen zubereitet. Entdecke, wie einfach bewusster Genuss sein kann – ganz ohne schlechtes Gewissen. -
Gebratener Radicchio-Salat mit Wassermelone & PekannüssenBitter trifft süß: Dieser Radicchio-Salat mit Melone, Pekannüssen und Honig-Dressing ist eine besondere Geschmackskombination. Ideal für heiße Tage – schnell gemacht, glutenfrei und leicht. -
Auberginen-Steak selber machen - Herzhaftes, veganes Rezept für Grill & PfanneSaftig und würzig: Unser Auberginen-Steak ist die ideale vegetarische Alternative für bewusste Genießer. Einfach zuzubereiten, glutenfrei und voller Geschmack – ein echtes Highlight für Deine Küche! -
Avocado-Schoko-Mousse: Zuckerfrei, vegan und unwiderstehlich cremigDieses Avocado Mousse Rezept ist eine köstliche und gesunde Alternative zu herkömmlichen Schokoladendesserts. Mit reifen Avocados, hochwertigem Manuka Honig und ungesüßtem Backkakao zaubern Sie im Handumdrehen eine samtige Mousse, die nicht nur schok... -
Gesunder Spinatsalat: Das einfache Rezept mit Superfood-FaktorKnackiger Spinat trifft auf frische Kräuter und ein fein abgestimmtes Dressing: Dieser Salat bringt Farbe und Nährstoffe auf Deinen Teller. Ein schneller, veganer Genuss – leicht, vielseitig und voller Geschmack. -
Avocados gefüllt mit Eiern - Low Carb Genuss, der satt machtLass Dich sich von einer köstlichen und nährstoffreichen Kombination verführen: Gefüllte Avocados mit Eiern. Dieses einfache, aber raffinierte Rezept vereint die cremige Textur der Avocado mit dem zarten Geschmack von gebackenen Eiern. Ideal als leic... -
Sellerie-Schnitzel – Lecker, gesund und einfach mit Salat serviertLust auf ein Schnitzel, aber nicht auf die nächste Kalorien-Bombe? Wir haben genau das Richtige für Dich! Unser köstliches Sellerie-Schnitzel mit Salat ist eine leichte und gesunde Mahlzeit – und dabei eine wahre Gaumenfreude. Dank einer leckeren Kom... -
Dattel-Schoko-Pralinen – Gesunde Pralinen zum SelbermachenOb zum Valentinstag, Muttertag oder Geburtstag – serviere Deinem Herzensmenschen einfach diese Häppchen Glück und lausche, wie sich dessen Herz mit Freude füllt! Alternativ kannst Du jeden kleinen Erfolg als Anlass dazu nehmen, Dir selbst eine kleine... -
Karottengemüse – Aromatische Beilage mit Honig, Ingwer & ChiliKarottengemüse ist die perfekte gesunde Beilage für jede Mahlzeit. Mit wenigen Zutaten und einfacher Zubereitung zauberst Du ein aromatisches Gericht voller Nährstoffe – ideal für Deine artgerechte Ernährung. -
Schoko-Nuss Energy Balls – Gesunder Snack für mehr EnergieKleine Kraftpakete aus Schokolade und Nüssen: Unsere Energy Balls sind einfach zuzubereiten, vegan und bieten einen natürlichen Energieschub. Perfekt als Snack für Arbeit, Sport oder Freizeit. -
Schoko-Gewürz-Mandeln aus dem Ofen – Knusprig, aromatisch & einfachSüß, würzig, knusprig: Diese Schoko-Gewürz-Mandeln sind die perfekte Nascherei für kalte Tage – ohne Zucker, aber mit vollem Geschmack. Entdecke, wie Du Dir ganz einfach einen gesunden Snack zauberst, der Körper und Seele guttut. -
Vegane Süßkartoffel-Rösti – Glutenfrei & perfekt mit Avocado-DipSüßkartoffeln mal anders! Unsere Rösti sind gesund, würzig, richtig lecker – und in nur 30 Minuten auf dem Tisch. Eine wunderbare Beilage für Groß und Klein oder ein leichtes Abendessen – selbst mitten im RESET. Fertig in: 30 Minuten -
Eiweißreiches Kräuter-Omelette – Ideal für einen gesunden Start in den TagDieses Omelette mit frischen Kräutern überzeugt durch Einfachheit und Geschmack. Proteinstark und vielseitig – ein schnelles Gericht, das sich leicht variieren lässt und perfekt in jeden Tagesplan passt. -
Spargelcremesuppe mit Nuss-PestoGenieße eine cremige Spargelcremesuppe mit würzigem Nuss-Pesto – ein einfaches, gesundes Rezept voller natürlicher Aromen. Ideal für die Spargelsaison und alle, die artgerecht und lecker essen wollen. -
Karotten-Salat mit Äpfeln und Datteln: Süß, gesund und vollgepackt mit NährstoffenFruchtig, knackig und voller Vitalstoffe: Der Karottensalat mit Äpfeln und Datteln ist in wenigen Minuten gemacht und bringt natürliche Süße auf Deinen Teller. Ideal als frisches Frühstück, Snack oder leichte Beilage. -
Marinierter Lachs mit Pak Choi: Asiatisch inspiriertes Gericht für eine ausgewogene ErnährungFix gemacht und doch raffiniert: Saftig-knuspriger Lachs in süß-sauer Marinade und dazu pikanter, knackiger Pak Choi – dieses Fischgericht ist leicht asiatisch angehaucht und ein kleines Feuerwerk für die Sinne. Dazu gesund, lecker, RESET geeignet un... -
Karottencremesuppe mit Ingwer, Chili und OrangeWärmend, aromatisch und gesund: Diese Karottencremesuppe bringt mit Ingwer, Chili und Orange Schwung in Deine Küche. In kurzer Zeit zubereitet und ideal, wenn Du etwas Kräftigendes und Leichtes zugleich suchst. -
Chicorée-Orangen-Salat: Erfrischend und gesundFrisch, süß-herb und eine echte Vitaminbombe – der winterliche Chicorée-Orangen-Salat ist unser Liebling der Saison. Der fein bittere Chicorée harmoniert mit der erfrischenden Süße der Orange, welche durch die knackigen Walnüsse perfekt ergänzt wird....