Deep Dive Podcast - Was bewirkt Hyaluronsäure in unserem Körper?
„Cremes mit Hyaluronsäure haben einen gewissen Effekt, aber keinen nachhaltigen Effekt.“
Sie steckt in Haut, Bindegewebe und Gelenkflüssigkeit, bindet Wasser und trägt zu Elastizität, Spannkraft und Gleitfähigkeit bei. Mit zunehmendem Alter verändern sich Aufbau und Abbau dieser Strukturen. Genau deshalb wird Hyaluronsäure heute in Cremes, Kapseln und Gelenkspritzen eingesetzt.
Hyaluronsäure für die Haut: Was können Cremes wirklich leisten?
In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, was Hyaluronsäure biologisch leistet und wie sinnvoll die verschiedenen Anwendungen tatsächlich sind. Auf der Haut kann sie Feuchtigkeit binden und Faltentiefe kurzfristig reduzieren. Die Vorstellung, dass große Hyaluronmoleküle einfach tief in die Haut eindringen und dort dauerhaft eingebaut werden, lässt sich wissenschaftlich nicht bestätigen.
Hyaluronsäure als Kapsel: Wirkung auf Haut und Gelenke
Auch oral eingenommene Hyaluronsäure wird im Verdauungstrakt zunächst zerlegt. Studien zeigen dennoch moderate Effekte auf Haut und Gelenke, deren langfristige Bedeutung noch nicht abschließend geklärt ist. Bei Injektionen direkt ins Gelenk ist das Bild ebenfalls differenziert: Einzelne Patienten berichten über Verbesserungen bei Schmerz und Beweglichkeit, ein nachhaltiger Aufbau von Knorpel lässt sich daraus jedoch nicht ableiten.
Hyaluron bei Gelenkbeschwerden: Grenzen und Studienlage
Hyaluronsäure kann wirken. Entscheidend ist aber, in welcher Form, an welcher Stelle und mit welchem Ziel sie eingesetzt wird. Sie ist weder ein Faltenradierer noch ein Reparaturstoff für verschlissene Gelenke, sondern ein wichtiger Bestandteil unseres Gewebes, dessen Wirkung deutlich komplexer ist als viele Werbeversprechen vermuten lassen.
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
