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WERDE WIEDER MENSCH
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WERDE WIEDER MENSCH
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Im Buch erfährst Du, wie einzelne Komponenten Deines Alltags, z. B. chronischer Stress, sich auf verschiedene Systeme, wie das Verdauungssystem oder auch das Hormonsystem, auswirken können, und wie Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.
Die physiologischen Wirkmechanismen werden anschaulich erklärt und durch einfache und zugleich raffinierte Rezepte ergänzt.
Fachliteratur über den artgerechten Lebensstil
Über 70 artgerechte Rezepte & Ernährungstipps
Wissenschaftliche Hintergründe & Wirkmechanism
Gezielte Anleitung um Nahrung & Lebensstil als Medizin einzusetzen
Mit über 600 wissenschaftlichen Referenzen
Was ist WERDE WIEDER MENSCH?
„Werde wieder Mensch – Die Rückkehr des Homo sapiens“ ist das zweite gemeinsame Buch des artgerecht Gründers Daniel Reheis und Dr. Leo Pruimboom. Die Autoren, beide Experten auf dem Gebiet der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, möchten darin die Kraft einer menschengerechten Lebensweise aufzeigen. Wenn Du Deine Gesundheit durch eigene Interventionen erhalten möchtest, um einen gesunden, artgerechten Lebensstil zu implementieren, ist dieses Buch genau das richtige für Dich.
Im Laufe der Jahrtausende hat es immer wieder größere Veränderungen in der Lebensweise von uns Menschen gegeben. Gerade in der neueren Zeit nicht unbedingt in eine Richtung, die uns Menschen auch guttut. Zwischen unzähligen Diäten und modernen Lifestyletrends ist es schwer, den Überblick zu behalten, was tatsächlich gesundheitsförderlich ist. Artgerecht bedeutet „dem Menschen entsprechend“. Daher verfolgt die artgerechte Ernährung den Ansatz, unsere Nahrung wieder dem Menschsein anzupassen. Aber ein artgerechter Lebensstil geht noch viel weiter – ob wir uns bewegen und wie wir unser tägliches Leben gestalten, ist in diesem Kontext nicht weniger wichtig.
Im Buch erfährst Du, wie einzelne Komponenten Deines Alltags, z. B. chronischer Stress, sich auf verschiedene Systeme, wie das Verdauungssystem oder auch das Hormonsystem, auswirken können, und wie Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst. Die physiologischen Wirkmechanismen werden anschaulich erklärt und durch einfache und zugleich raffinierte Rezepte ergänzt. Modernes Design, wunderschöne Fotos und hochwertige Qualität garantieren auch den ästhetischen Genuss.
Was ist WERDE WIEDER MENSCH?
„Werde wieder Mensch – Die Rückkehr des Homo sapiens“ ist das zweite gemeinsame Buch des artgerecht Gründers Daniel Reheis und Dr. Leo Pruimboom. Die Autoren, beide Experten auf dem Gebiet der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, möchten darin die Kraft einer menschengerechten Lebensweise aufzeigen. Wenn Du Deine Gesundheit durch eigene Interventionen erhalten möchtest, um einen gesunden, artgerechten Lebensstil zu implementieren, ist dieses Buch genau das richtige für Dich.
Im Laufe der Jahrtausende hat es immer wieder größere Veränderungen in der Lebensweise von uns Menschen gegeben. Gerade in der neueren Zeit nicht unbedingt in eine Richtung, die uns Menschen auch guttut. Zwischen unzähligen Diäten und modernen Lifestyletrends ist es schwer, den Überblick zu behalten, was tatsächlich gesundheitsförderlich ist. Artgerecht bedeutet „dem Menschen entsprechend“. Daher verfolgt die artgerechte Ernährung den Ansatz, unsere Nahrung wieder dem Menschsein anzupassen. Aber ein artgerechter Lebensstil geht noch viel weiter – ob wir uns bewegen und wie wir unser tägliches Leben gestalten, ist in diesem Kontext nicht weniger wichtig.
Im Buch erfährst Du, wie einzelne Komponenten Deines Alltags, z. B. chronischer Stress, sich auf verschiedene Systeme, wie das Verdauungssystem oder auch das Hormonsystem, auswirken können, und wie Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst. Die physiologischen Wirkmechanismen werden anschaulich erklärt und durch einfache und zugleich raffinierte Rezepte ergänzt. Modernes Design, wunderschöne Fotos und hochwertige Qualität garantieren auch den ästhetischen Genuss.
Unterstützung für eine Welt ohne moderne Erkrankungen
Wir bei artgerecht verbinden Wissenschaft, Innovation & modernste Technologie mit den Gesetzen der Natur, um auf den Menschen abgestimmte Lösungen zu entwickeln. Gesundheit ist das höchste Gut.
Warum WERDE WIEDER MENSCH von artgerecht?
- Eine umfassende Anleitung zum gesunden, artgerechten Lebensstil
- Hilft Dir, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
- Mit einfachen und zugleich raffinierten Rezepten
- Modernes Design, ästhetische Fotografien und hochwertige Qualität
- Von dem artgerecht Gründer Daniel Reheis und Dr. Leo Pruimboom
Natürliche Supplements & Superfoods in kompromissloser Qualität
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Wissenschaftliche Hintergründe zu WERDE WIEDER MENSCH
Inhaltsstoffe
Die Bausteine für ein gesundes Leben
Als integrierter Hersteller bieten wir patentierte und patentfreie Produkte sowie maßgeschneiderte Programme entlang unserer Philosophie: wissenschaftlich fundiert, natürliche Rohstoffe, höchste Reinheit und Qualität ohne Kompromisse.
Häufig gestellte Fragen
Erfahrungsberichte
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"Mit mehr Erfahrung, als Trainer, weiß ich jetzt natürlich, wie wichtig auch Nahrungsergänzungsmittel sein können, weil, am Ende des Tages, versuchen wir uns alle gut, gesund und richtig zu ernähren."
Marco Rose Cheftrainer RB Leipzig
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"Ich bin seit Jahren ein großer Fan von art’gerecht. Seit ich die Produkte einnehme erhole ich mich nach hohen Belastungen schneller und hatte keine Verletzungen oder längeren Krankheiten. Absolut empfehlenswert!"
Till Schumacher Spieler bei 1. FC Saarbrücken
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"Ich befasse mich seit ca. 10J mit NEMs und musste nach vielen kritischen Tests feststellen, dass euer [artgerecht] Amin hervorragende Werte hat sowie am Besten in meinem Körper wirkt. Ich empfehle es auch seit Jahren in meinem Freundeskreis weiter."
Christian Hösl Unternehmer
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Alle Informationen rund um WERDE WIEDER MENSCH zusammengefasst in einer für den Druck optimierten (PDF) Version.
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28. Juni 2023 22:16
Mein persönlicher Buchtipp für jedermann.
Wenn auch du deine Gesundheit in den Vordergrund stellst…, ist das ein echter Bestseller. Nach der Einleitung kann das Buch auch quer gelesen werden Präzise leicht verständliche Erläuterung der Themen, schnelle Lösungswege, Tipps zur Hand mit tollen Beispielrezepten. Wer es noch nicht hat, sollte nicht lange zögern. Auch ein super Geschenk ????. Wann hat man schon mal die Möglichkeit GESUNDHEIT zu verschenken!?????
21. April 2023 18:16
Toll!
Ein tolles Buch, sehr informativ und verständlich geschrieben.
11. Februar 2024 18:03
Top Buch!
Sehr empfehlenswert!
8. November 2023 17:17
Super Buch.
Was für eine Quelle der Information und Inspiration. Sehr schönes Design und tolle Rezepte.
11. Dezember 2023 19:47
Wissen pur
Ich bin noch dabei, das Buch zu lesen, habe aber jetzt schon Informationen erhalten, von denen ich nichts wusste. Sehr spannend und empfehlenswert.
22. Januar 2024 18:30
Klare Empfehlung
Sehr informativ und lehrreich mit leckeren Rezepten
31. März 2023 10:39
Neue Bibel
Super interessant und hilfreich. Rezepte aber oft schwer umzusetzen, wenn man Kinder hat. Das nötige Kleingeld muss man mit dieser Ernährungsweise auch erst mal haben.
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Gebratener Radicchio-Salat mit Wassermelone & PekannüssenDieses sommerliche Rezept kombiniert knusprig angebratenen Radicchio mit einer süß-säuerlichen Balsamico-Honig-Sauce, Schalotten und Pekannüssen. Serviert mit saftigen Wassermelonenwürfeln entsteht ein erfrischender Salat, der perfekte Geschmackskontraste vereint. Fertig in: 30 Minuten -
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Tapioka-Gewürz-PuddingCremig, würzig, schokoladig und unglaublich lecker ist dieses Dessert mit Anis, Nelken, Zimt und Vanille. Und dazu noch laktosefrei, glutenfrei und RESET geeignet. Fertig in: 60 Minuten -
Gefüllte PilzeOb zum Mittagessen oder auf der Party serviert – bei diesen kleinen Leckerbissen läuft einem gleich das Wasser im Mund zusammen! RESET geeignet sind sie dazu auch. Fertig in: 35 Minuten -
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Mit einmaligen Überraschungen durch die Adventszeit!Prämiere: Der erste artgerecht Adventskalender hat es in sich: handsignierte Bücher, Trikots und Musik-CDs neben dem ein oder anderen Erlebnis. 2021 ist ein besonderes Jahr für uns: Unser PHENOLIO ist laut Stiftung Warentest das beste Olivenöl Deutschlands, mit MANAWAREKA, NATURAL IRON sowie PĀKIA haben wir wundervolle Neuzugänge in unserer Produktfamilie und unser Performance Team feiert […] -
Artgerechter Burger mit mariniertem PortobelloReinbeißen und dahinschmelzen: Unser artgerechter Burger ist unglaublich lecker, vegetarisch und dazu RESET geeignet. Fertig in: 75 Minuten -
Sprechstunde – Eure Fragen zum Experiment “150 Jahre alt werden” und zu ursächlichen Alterungsfaktorenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: “Best-Case-Experiment: So müsste ein Mensch leben (von Geburt bis Tod), um 150 Jahre alt zu werden”. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde beantworten unsere Experten aus dem art’gerecht Wissenschaftsteam Eure Fragen: “Hängt eine lange Lebensspanne prozentual mehr von der […] -
Artgerechte SüßkartoffelquicheDer Klassiker mal anders! Wenn Du immer wieder mit der Quiche Lorraine liebäugelst, Dich aber vegetarisch ernährst, ist unsere Süßkartoffelquiche eine ernst zu nehmende Alternative. Die Veggie-Quiche ist nicht nur artgerecht, gesund und lecker, sondern auch einfach zuzubereiten und ein richtiger Augenschmaus. Sie schmeckt warm oder kalt und ist selbstverständlich RESET geeignet. Du liebst die […] -
Schoko-Nuss Energy BallsDer Sommer ist da und Du bist auf der Suche nach einem gesunden Snack, der Dir Energie für die heißen Tage gibt? Dann sind unsere Energy Balls die perfekte Wahl! Zubereitet und weniger als 30 Minuten, kannst Du sie problemlos zum nächsten Picknick im Park oder für den Ausflug zum See mitnehmen. Und keine Sorge, unsere Variante ist selbstverständlich artgerecht und auch im RESET erlaubt. -
Süßkartoffel-Pommes mit Zitronen-MayonnaiseUnsere Süßkartoffel-Pommes sind eine gesunde Variante der heiß begehrten Beilage. Dazu einfach zuzubereiten, RESET geeignet und mit einer genauso leckeren Zitronen-Mayo. Fertig in: 30 Minuten -
Spargelcremesuppe mit Nuss-PestoWir eröffnen die Spargelsaison – mit einer leckeren Spargelcremesuppe vom Feinsten! Der Frühlings-Klassiker à la artgerecht ist wunderbar cremig, aromatisch und mit einem besonderen Twist, nämlich mit einem gesunden Nuss-Pesto verfeinert. Unsere leichte Vorspeise ist nicht nur RESET geeignet, sondern auch vegan und in knappen 30 Minuten servierbereit. Fertig in: 30 Minuten -
Spargel mit artgerechter Sauce HollandaiseEin schnelles und einfaches Rezept - artgerecht, RESET-geeignet und perfekt für den Frühling. Mit vielen wertvollen Nährstoffen. Fertig in: 45 Minuten -
Gemüse-EintopfVegetarisch, würzig, wärmt von innen – dieses pure Soulfood im Winter ist gesund, lecker und sättigend, dazu schnell gemacht und RESET geeignet. Fertig in: 40 Minuten -
Gemüse-Spaghetti mit MinzpestoDieses Rezept für Gemüse-Spaghetti mit Minzpesto und Garnelen kombiniert leichte, gesunde Zutaten mit mediterranen Aromen. Zucchini-Spaghetti sorgen für eine frische, kalorienarme Alternative zu herkömmlicher Pasta, während das Minzpesto mit Pistazien und einem Hauch Orange eine belebende Note verleiht. Ergänzt wird das Gericht durch saftig angebratene Garnelen und frische Kräuter, die dem Ganzen eine besondere Frische […] -
Artgerechter Apfel-Brombeer-CrumbleMit einem Crumble kann man immer punkten. Ob nachmittags zum Kaffee oder als Dessert. Dieser hier kommt artgerecht mit Äpfeln und Brombeeren daher – aber kann natürlich beliebig mit anderen Obstsorten kombiniert werden. Fertig in: 60 Minuten -
Gemüsepäckchen aus dem Ofen mit GuacamoleAromatisch, lecker und gut für die Verdauung: Wenn Du Ofengemüse magst, probier unbedingt unsere RESET geeigneten Gemüsepäckchen – hier ist nur Gutes drin! Fertig in: 45 Minuten -
Rhabarber-Tarte mit BaiserFruchtig, fluffig und schmeckt nach Frühling: unsere leckere Tarte mit süß-saurem Rhabarber. Das perfekte Sonntagsdessert und vielleicht genau das Richtige für die Kaffeetafel am Muttertag – dabei vegetarisch und natürlich RESET geeignet. Fertig in: 95 Minuten -
Marinierter grüner Spargel mit FischSpargel lieben wir in der artgerechten Küche ganz besonders. Und durch die Kombination mit Fisch und wertvollem Öl, geben wir dem Körper noch mehr wertvolle Nährstoffe. Wie immer glutenfrei, laktosefrei und RESET geeignet. Fertig in: 40 Minuten -
Avocados gefüllt mit EiernLass Dich sich von einer köstlichen und nährstoffreichen Kombination verführen: Gefüllte Avocados mit Eiern. Dieses einfache, aber raffinierte Rezept vereint die cremige Textur der Avocado mit dem zarten Geschmack von gebackenen Eiern. Ideal als leichtes Frühstück, herzhaftes Mittagessen oder beeindruckende Vorspeise, bringt dieses Gericht Frische und Genuss auf Ihren Teller. Entdecke eine neue Art, Deine […] -
Kurkuma, Ingwer und Safran: Das Heldentrio der PflanzenweltDie Welt der Pflanzenwirkstoffe ist sehr vielfältig und seit Anbeginn der Menschheit sind sie unsere Medizin. Betrachtet man die gängigsten Probleme in einer modernen Gesellschaft, stößt man bei Studien immer auf dieselben Namen: Kurkuma, Ingwer & Safran. Sie scheinen also nicht nur in der Küche, sondern auch für die Gesundheit eine entscheidende Rolle zu spielen. […] -
Kirsch-SchokokuchenSaftig, schokoladig und unglaublich lecker. Dieser Kirsch-Schokokuchen ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch noch voller guter Zutaten und natürlich geeignet für unsere 30-Tage-Darmsanierung RESET. Naschen ganz ohne schlechtes Gewissen. Fertig in: 60 Minuten -
Artgerechte BrowniesSaftig, weich und wunderbar schokoladig – unsere artgerechten Brownies sind ein echtes Träumchen und dazu RESET geeignet. Fertig in: 35 Minuten -
Artgerechter Käsekuchen mit JohannisbeerenKäsekuchen oder Cheesecake geht immer oder? Cremig, lecker und passend zu jeder Gelegenheit. Das Beste daran: Käsekuchen geht auch artgerecht und RE’SET geeignet. Wie, erfahrt ihr in diesem Rezept. Fertig in: 90 Minuten -
Entenbrust mit Ofen-Rotkraut und MaronenDer Braten ist ein Klassiker zur Weihnachtszeit. Und funktioniert wunderbar auch artgerecht - mit Ente, Rotkraut und Maronen. Ein tolles glutenfreies und laktosefreies Rezept - auch für unsere 30-Tage-Darmsanierung RESET. Fertig in: 105 Minuten -
Artgerechte Pizza mit Rucola, Tomaten & SalatPizza - wer liebt sie nicht? Wie ihr sie gesund, vegan und RE’SET gerecht zubereiten könnt, verraten wir euch in diesem Rezept. Fertig in: 30 Minuten -
Auberginen SteakDieses mediterrane Rezept vereint gegrillte Auberginen mit einem frischen Rucola-Tomaten-Salat. Die Auberginen werden in einer würzigen Kräutermarinade eingelegt und auf dem Grill zu einer aromatischen Köstlichkeit verwandelt. Zusammen mit dem leichten Salat ist dieses Gericht perfekt für ein schnelles, sommerliches Mahl. Fertig in: 30 Minuten -
Süßkartoffel-GnocchiDieses köstliche Rezept für Süßkartoffel-Gnocchi vereint die Aromen der Süßkartoffel mit den nussigen Noten von Kastanien- und Maniokmehl. Einfach in der Zubereitung und vielseitig in der Würzung, lassen sich die Gnocchi perfekt mit verschiedenen Gewürzen und frischen Gartenkräutern verfeinern. Mit einem Hauch von Phenolio serviert, wird dieses Gericht zu einem wahren Gaumenschmaus, der sowohl als […] -
Der Superorganismus MenschDas Mikrobiom ist ein Teil jedes Menschen Nur ein kleiner Teil unseres Körpers ist tatsächlich menschlich. Die meisten anderen Zellen sind Bakterien, aber auch Eukaryonten, Archaeen und Viren. Es wird immer deutlicher, dass wir nicht nur ein Wirt für diese Organismen sind, sondern dass unser Mikrobiom, wie diese in der Gesamtheit genannt werden, einen eigenen […] -
Chicorée-Salat mit Walnüssen und MandarinenSalat im Winter? Ja, bitte! Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein Frische-Kick genau das Richtige, um Dich mit extra Vitaminen zu verwöhnen. Unser Chicorée-Salat ist dazu lecker, einfach und in nur 15 Minuten zubereitet. Mandarinen bringen nicht nur eine leichte Süße und viel Vitamin C, sondern auch Farbe auf den Teller, weshalb der Salat perfekt […] -
Beeren-SorbetLust auf eine erfrischende, gesunde Leckerei, die sich ganz einfach zu Hause zubereiten lässt? Dann probiere doch mal unser köstliches Beeren-Sorbet! Mit nur vier Zutaten – gefrorenen Beeren, frischen Minzblättern, hochwertigem Manuka Honig und etwas Wasser – zauberst du im Handumdrehen eine erfrischende und nährstoffreiche Nachspeise. Egal ob an heißen Sommertagen oder als leichter Nachtisch […] -
Pancakes mit BeerenOb zum Frühstück, Brunch oder als Dessert - Pancakes gehen immer. Unser artgerechtes Rezept ist nicht nur super lecker, sondern auch schnell gemacht und geeignet für unsere 30-Tage-Darmsanierung RESET. Fertig in: 15 Minuten -
Roasted Cauliflower BowlGerade bei hohen Temperaturen darf es gerne etwas Leichtes und Erfrischendes sein, oder? Da haben wir etwas: Eine artgerechte Bowl mit gebratenem Blumenkohl, marinierten Gurken und Tahini-Sauce. Richtig lecker und ganz einfach gemacht. Wie immer RESET geeignet. Fertig in: 50 Minuten -
Quiche mit ArtischockenDer Klassiker Quiche. Wer mag ihn nicht? Und dieses köstliche Gericht funktioniert auch wunderbar artgerecht. Hier erfahrt Ihr wie. Und natürlich ist unser Rezept wie immer geeignet für unsere 30-Tage-Darmsanierung RE’SET. Fertig in: 90 Minuten -
Brokkoli Fritters mit DipDie Kids weigern sich hartnäckig, Gemüse zu essen? Du findest Brokkoli etwas langweilig und suchst nach einer alternativen Zubereitungsart? Versuch es mit unseren leckeren Fritters! Innen saftig, außen wunderbar knusprig, selbstverständlich gesund und mit einem würzigen Dip – diese Brokkoli Fritters wird Klein und Groß gleichermaßen mögen. Der perfekte Side Dish im Sommer oder ein […] -
Kochen mit Thore – neue Video-Reihe auf YouTubeartgerecht und Thore Hildebrandt präsentieren vegane, nachhaltige Küche zum Erleben Leckere Rezepte, vegan und RESET geeignet – davon kann man nie genug haben, richtig? Umso besser, wenn die Gerichte vor der Kamera zubereitet werden – erlebbar, informativ und unterhaltsam. Mit dieser Idee im Hinterkopf trafen wir uns mit Thore Hildebrandt und entwickelten eine neue Video-Reihe […] -
Schoko-Gewürz-PlätzchenIn der Weihnachtszeit sind Plätzchen ein Muss, oder? Dass sie auch gesund sein können, zeigt dieses leckere Rezept für Schoko-Gewürz-Plätzchen. Glutenfrei, laktosefrei und wie immer RESET geeignet. Da darf man ruhig auch zweimal zugreifen. Fertig in: 40 Minuten -
Artgerechte Ernährung: Wie ernährt sich der Mensch?Von Low-Carb und ketogen, über vegetarisch und vegan, bis hin zur mediterranen Ernährung gibt es eine Vielzahl an Ernährungsformen beziehungsweise Diäten. Doch welche ist die richtige – oder vielmehr eine artgerechte für uns Menschen? Gibt es so etwas überhaupt? Was ist eine artgerechte Ernährung? Unter einer artgerechten Ernährung im Allgemeinen, versteht man eine an den Stoffwechsel des Organismus angepasste Ernährung. In diesem Falle für uns Menschen, also […] -
Episode 27 - health nerds Spezial: Eure Gesundheitsfragen verständlich erklärthealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Die health nerds werden 1 – ein Grund zu feiern! Wir freuen uns riesig, dass ein Wissenschafts-Podcast so viele Menschen erreicht und begeistert. Unsere Community ist innerhalb eines Jahres auf einige Zehntausend angewachsen, unglaublich! Uns alle vereint die Suche nach Erkenntnissen, Wegen und Möglichkeiten, unser Leben gesünder, […] -
Beeren-Nuss-KuchenFruchtig, fluffig und der perfekte Sommerkuchen: Beeren-Nuss-Kuchen. Schnell gemacht und voller wertvoller Zutaten. Wie immer laktosefrei, glutenfrei und RESET geeignet Fertig in: 50 Minuten -
Orangen-Fenchel-Safran-SuppeDiese Orangen-Fenchel-Safran-Suppe ist ein wahres Fest für die Sinne! Mit ihrer leuchtenden Farbe, dem harmonischen Zusammenspiel aus fruchtiger Süße, sanfter Würze und einem Hauch Exotik bringt sie sonnige Leichtigkeit auf den Tisch – perfekt für kalte Tage oder ein besonderes Dinner zu zweit. Die Kombination aus frischen Orangen, aromatischem Fenchel und edlem Safran wird durch […] -
Chicorée-Orangen-SalatFrisch, süß-herb und eine echte Vitaminbombe – der winterliche Chicorée-Orangen-Salat ist unser Liebling der Saison. Der fein bittere Chicorée harmoniert mit der erfrischenden Süße der Orange, welche durch die knackigen Walnüsse perfekt ergänzt wird. Dieser artgerechte Salat ist ein idealer Begleiter für Fisch oder Fleisch, lässt sich aber genauso gut im Alleingang genießen. Dazu ist […] -
Ofen-Rosenkohl mit Maronen und TraubenDie einen lieben ihn, die anderen hassen ihn – wir sagen ganz klar JA zu Rosenkohl! Richtig zubereitet ist er ein echter Gaumenschmaus. Dieses leckere Rezept passt perfekt in die RESET Zeit und kann warm sowie kalt gegessen werden. In 45 Minuten hast Du eine gesunde Mahlzeit zubereitet. Rosenkohl und Maronen haben beide im Winter […] -
Meeresspaghetti-Gurken-Salat mit Limette, Ingwer und ChiliNudelsalat ohne Nudeln? Das geht! Meeresspaghetti gehören zu den Braunalgen und werden in der Nordatlantik sowie der Nord- und Ostsee geerntet. Sie sind nicht nur nahrhaft und würzig, sondern bringen auch Abwechslung auf den Teller und sind eine gesunde Alternative zur klassischen Pasta. Wir kombinieren sie mit Gurken, Ingwer und Chili für einen pikanten und […] -
Süße Kokos-Bowl mit FrüchtenOb als Dessert oder zum Frühstück, unsere süße Bowl mit Kokosjoghurt und Früchten ist im Handumdrehen zusammengestellt. Nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund und natürlich RESET geeignet. Fertig in: 15 Minuten -
Episode 132: Lernen von Naturvölkern: Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhythmus und natürliche Stressfaktorenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Ursprünglich lebende Völker waren und sind sehr gesund – bei ihnen findet man keine Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes, Übergewicht oder Herz- Kreislauferkrankungen“ – sagt Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts werfen wir einen Blick auf die Völker, die noch heute sehr […] -
Kräutertee für die FrauFrauen-Spezial: Teatime mit den wichtigsten Kräutern der Frauenheilkunde. Perfekt aufeinander abgestimmt, ist der Frauenkräutertee ein wahres Multitalent. Fertig in: 10 Minuten -
Gemüse-Curry mit Kurkuma und Ingwer und Safran-BlumenkohlreisEine nahrhafte und wärmende Hauptspeise an kalten Herbsttagen: unser Gemüse-Curry. Gesund, lecker und würzig ist es ein Seelenschmeichler par excellence! Dank Blumenkohlreis statt des klassischen Getreides ist das vegane Gericht dabei auch RESET geeignet. Müde nach der Arbeit? In nur 30 Minuten ist das Curry servierbereit. Fertig in: 30 Minuten -
art’gerecht bei EDEKA Georg in Frankfurt-RiedbergEDEKA erweitert das Sortiment um artgerechte Produkte Regionale Produkte in hervorragender Qualität – dafür steht EDEKA Georg. Im Riedberger Laden wird jetzt auch Artgerechtes angeboten: Frisch im Sortiment sind unsere CO’CO, PHEN’OLIO und MA’NUKA, zusammen auch als das COO’KING-Paket bekannt. CO’CO, das Bio-Kokosöl aus erntefrischen Kokosnüssen, ist nicht nur ideal zum Kochen, Backen und Braten, […] -
RESET – und dann?Wie geht es nach dem RESET weiter? Teil 1: Die richtigen Supplements Ob Du gerade mit Deinem RESET durch bist oder es bald geschafft hast – in der letzten Zeit hast Du es auf jeden Fall weit gebracht! Du hast Deine Ernährung umgestellt und viel für Deine (Darm-)Gesundheit getan – hoffentlich spürst Du bereits positive […]
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