Episode 74: Abnehmen & Fett reduzieren – 9 Gründe für Gewichtszunahme & Lösungen

Warum nehmen wir zu und wie können wir das stoppen? Folge 74 zeigt Dir 9 Ursachen für Gewichtszunahme und wie Du sie mit einfachen Strategien umkehrst. Erfahre, wie Du Fett effektiv reduzierst und Dein Wunschgewicht hältst.

Newsletter abonnieren

Inhaltsverzeichnis

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben

In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir nicht über Wunder-Diäten oder Marketing-Tricks, sondern werfen einen wissenschaftlichen Blick auf das Thema “Abnehmen” und analysieren das Grundproblem: Warum nehmen wir überhaupt zu?

Welche biochemischen Prozesse finden in unserem Körper statt? Wie entsteht der sogenannte Jojo-Effekt und warum ist der Body Mass Index (BMI) aus medizinischer Sicht eigentlich unbrauchbar?

Matthias Baum aus dem health nerds Wissenschaftsteam liefert uns 9 Gründe, warum wir Gewicht zunehmen. Kennen und stoppen wir diese Prozesse, erledigt sich das Thema “Abnehmen” ganz von alleine.

Kennst Du schon unsere Sprechstunde? Ab sofort kannst Du uns Deine Fragen zum Thema als Sprachnachricht oder als Text-Message bei Instagram schicken: Willst Du mehr darüber wissen, was in unserem Körper passiert, wenn wir Kilos zulegen? Hast Du weitere Fragen dazu, wie Du dem nachhaltig entgegenwirken kannst? Die Antworten unserer Gesundheitsexperten hörst Du dann im Podcast immer am Donnerstag darauf in der health nerds Sprechstunde.

artgerecht, health nerds – Mensch, einfach erklärt.

Höre jetzt die neue Episode

Unsere health nerds

Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.

Matthias Baum

Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.

„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“

Darmkur Reset

Meistgesuchte Präparate

Unsere Leser schätzen neben fundiertem Wissen rund um Gesundheit & Ernährung auch Präparate in höchster Qualität. Folgend findest Du unsere derzeit meistgesuchten Produkte.