Health Nerds Podcast – Warum Gefühle unser Leben steuern
Unsere Gefühlswelt begleitet uns ein Leben lang und prägt maßgeblich, wie wir denken, wahrnehmen und handeln.
Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres menschlichen Erlebens und beeinflussen unser Verhalten oft stärker, als uns bewusst ist.
Evolution der Emotionen: Warum Gefühle überlebenswichtig sind
Doch welchen evolutionären Nutzen haben Emotionen?
„Noch bevor Sprache entstand, konnten unsere Vorfahren Gefühle wie Angst, Wut oder Freude nonverbal kommunizieren“, erklärt Matthias Baum.
Emotionen waren somit ein entscheidender Vorteil für Kommunikation und Überleben.
Alexithymie: Wenn Menschen keinen Zugang zu Gefühlen haben
Ein spannender Aspekt: Nicht alle Menschen erleben Emotionen gleich.
Rund zehn Prozent der Menschen leiden unter sogenannter Alexithymie – einer eingeschränkten Fähigkeit, Gefühle wahrzunehmen oder zu beschreiben.
Wie entstehen Emotionen? Ein Blick in Gehirn und Biologie
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie Emotionen wissenschaftlich definiert werden und wo sie im Körper entstehen.
Dabei beleuchten wir auch, ob Gefühle genetisch verankert sind und inwiefern sie messbar sind.
Emotionen und Gesundheit: Warum Gefühle so wichtig sind
Emotionen spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit.
Sie beeinflussen Stressreaktionen, unser Nervensystem und damit auch langfristig unser körperliches und mentales Wohlbefinden.
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
