- Health Nerds Podcast – Wie die Entgiftung im Körper wirklich funktioniert
- Entgiftung im Körper: Die zentrale Rolle der Leber
- Leberfunktion verstehen: Wie der Körper Schadstoffe verarbeitet
- Detox-Kuren im Check: Braucht die Leber Unterstützung von außen?
- Belastungen für die Leber: Alkohol, Medikamente und versteckte Toxine
- Pflanzliche Unterstützung für die Leber: Mariendistel, Artischocke und Bitterstoffe
- Warnzeichen einer überlasteten Leber: Symptome frühzeitig erkennen
Health Nerds Podcast – Wie die Entgiftung im Körper wirklich funktioniert
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Leber-Detox: So entgiftet Dein Körper (Detox-Mythen auf dem Prüfstand. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem art’gerecht Wissenschaftsteam Antworten darauf:
“Können eine belegte Zunge oder Ödeme an den Beinen ein Zeichen für eine geschädigte Leber sein?”
“Wie kann ein erhöhter Konsum von Fruktose zu einer Fettleber führen?”
“Warum sind die Leberwerte bei Sportlern häufig erhöht, obwohl Sport eigentlich gut für die Leber ist?”
“Kann ein hellbraun-gefärbter Stuhl ein Zeichen für Probleme mit der Leber sein?”
“Kann ein zu hoher Cholesterin-Wert genetisch bedingt ein Leberthema sein?”
“Wie funktioniert Entgiftung im Körper, wenn man keine Gallenblase mehr hat?” – vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode “Leber Detox: So entgiftet Dein Körper (Detox-Mythen auf dem Prüfstand)”. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
Entgiftung im Körper: Die zentrale Rolle der Leber
Zur Hauptfolge erklärt Matthias Baum:
„Wir nennen es Entgiftung. Aber was die Leber eigentlich tut, ist Bio-Transformation: Sie wandelt Stoffe, sie verändert Dinge – sie ist das Organ der Umwandlung.“
Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan unseres Körpers. Sie arbeitet rund um die Uhr, um Stoffe zu filtern, umzuwandeln und unschädlich zu machen.
Leberfunktion verstehen: Wie der Körper Schadstoffe verarbeitet
In dieser Episode der HEALTH NERDS gehen Felix Moese und Matthias Baum der Frage nach:
Wie funktioniert Entgiftung im Körper wirklich?
Die Leber übernimmt dabei mehrere Aufgaben:
- Filterung von Schadstoffen
- Neutralisierung von toxischen Substanzen
- Umwandlung von Stoffwechselprodukten
- Vorbereitung von Stoffen für die Ausscheidung über Galle oder Niere.
Detox-Kuren im Check: Braucht die Leber Unterstützung von außen?
Saftkuren, Detox-Programme und Entgiftungspakete werden häufig als Unterstützung für die Leber beworben.
Doch stellt sich die entscheidende Frage:
Braucht die Leber tatsächlich Detox-Kuren – oder handelt es sich dabei oft um Marketing?
Belastungen für die Leber: Alkohol, Medikamente und versteckte Toxine
Neben Alkohol spielen auch andere Faktoren eine Rolle für die Belastung der Leber.
Dazu gehören unter anderem:
- Medikamente
- Umweltgifte
- übermäßiger Fruktosekonsum
- hochverarbeitete Lebensmittel
Pflanzliche Unterstützung für die Leber: Mariendistel, Artischocke und Bitterstoffe
Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist die Frage, welche natürlichen Stoffe die Leberfunktion unterstützen können.
Dabei sprechen Felix und Matthias über:
- Mariendistel
- Artischocke
- Bitterstoffe
und deren mögliche Rolle bei den Entgiftungsprozessen des Körpers.
Warnzeichen einer überlasteten Leber: Symptome frühzeitig erkennen
Zum Abschluss klären die beiden eine wichtige Frage:
Woran erkennt man, dass die Leber überlastet oder möglicherweise geschädigt ist?
Denn viele Leberprobleme entwickeln sich lange unbemerkt und werden häufig erst erkannt, wenn bereits Veränderungen im Stoffwechsel oder in den Laborwerten sichtbar sind.
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
