Health Nerds Podcast - Gesundheit, Wohlbefinden und Lifestyle im 21. Jahrhundert
In unserem Podcast geht es um die großen Fragen des modernen Lebens: Gesundheit, Wohlbefinden, Glück und Lifestyle – kurzum, das Leben des Homo Sapiens im 21. Jahrhundert. Wir beleuchten, wie und warum der Mensch so funktioniert, wie er ist, und welche Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und Gesellschaft bestehen.
Die Episoden sind amüsant, anschaulich und aufschlussreich – manchmal sogar ein wenig irritierend –, wenn unsere Health Nerds die Themen der heutigen Zeit aus einer artgerechten Brille betrachten. Moderiert von Felix Moese sprechen wir regelmäßig mit Expert und spannenden Gästen über persönliche Erfahrungen und die Auswirkungen von Ernährung, Bewegung, Erholung und Stress auf unseren Superorganismus Mensch.
Eine Welt ohne moderne Erkrankungen
In Episode 1 diskutieren die Gründer von artgerecht, Ari Bizimis und Daniel Reheis, zusammen mit Felix Moese, ihre Visionen und Konzepte für ein gesünderes Leben. Jedes Lebewesen hat einen genetisch vorprogrammierten Code für artgerechtes Verhalten. Tiere folgen instinktiv diesen Mustern seit Millionen von Jahren.
Beim Menschen hingegen hat sich unser Lebensstil in extrem kurzer Zeit drastisch verändert, was schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Die Gründer erklären, welche Konzepte die moderne Wissenschaft bietet, um den Superorganismus Mensch zu schützen, welche täglichen Herausforderungen bestehen und welche Schritte jeder von uns sofort umsetzen kann, um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Die Balance zwischen Instinkt und Moderne
Die Episode zeigt eindrucksvoll, dass wir Menschen zwar komplexe Gesellschafts- und Lebensstrukturen entwickelt haben, unser Körper und Geist jedoch immer noch auf die ursprünglichen genetischen Programme reagieren. Wer versteht, wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Erholung zusammenwirken, kann bewusst Entscheidungen treffen, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig sichern.
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
