- Health Nerds Podcast – Deine Fragen zur Zwillingsstudie und Netflix-Doku
- Vegane Ernährung und Sexualtrieb: Was zeigt die Studie?
- Langzeitwirkung veganer Ernährung: Mögliche Risiken und Defizite
- Lebenserwartung messen: Wie valide sind solche Aussagen?
- Bauchfett reduzieren: Vegan vs. omnivore Ernährung im Vergleich
- Studien kritisch bewerten: Was wir wirklich daraus lernen können
Health Nerds Podcast – Deine Fragen zur Zwillingsstudie und Netflix-Doku
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: „Omnivore vs. vegane Ernährung: Zwillingsstudie aus gehypter NETFLIX Doku auf dem Prüfstand”.
Unsere Experten ordnen die Ergebnisse der Studie wissenschaftlich ein und beantworten Eure wichtigsten Fragen rund um pflanzliche Ernährung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Vegane Ernährung und Sexualtrieb: Was zeigt die Studie?
Ein überraschendes Ergebnis der Studie war ein gesteigerter Sexualtrieb bei den Teilnehmern mit pflanzlicher Ernährung.
Doch wie belastbar sind diese Daten wirklich und welche Faktoren könnten diesen Effekt beeinflusst haben?
Langzeitwirkung veganer Ernährung: Mögliche Risiken und Defizite
Ein zentraler Kritikpunkt: Der Studienzeitraum betrug nur acht Wochen.
Welche Herausforderungen können bei einer langfristig rein pflanzlichen Ernährung auftreten – insbesondere im Hinblick auf kritische Nährstoffe wie Vitamin B12, Eisen, Omega-3-Fettsäuren oder Protein?
Lebenserwartung messen: Wie valide sind solche Aussagen?
Die Studie spricht von einer höheren Lebenserwartung.
Doch wie wird Lebenserwartung wissenschaftlich überhaupt berechnet – und lassen sich solche Aussagen aus einem kurzen Experiment wirklich ableiten?
Bauchfett reduzieren: Vegan vs. omnivore Ernährung im Vergleich
Ein weiteres Ergebnis: weniger viszerales Fett bei veganer Ernährung.
Doch liegt das tatsächlich an der Ernährungsform selbst – oder eher an Faktoren wie Kalorienaufnahme, Lebensmittelauswahl und Stoffwechselveränderungen?
Studien kritisch bewerten: Was wir wirklich daraus lernen können
Wichtig ist die Einordnung: Einzelne Studien liefern wertvolle Hinweise, ersetzen aber keine langfristigen Daten. Entscheidend ist immer der Gesamtkontext aus Ernährung, Lebensstil und individueller Biologie.
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
Höre jetzt die neue Episode
Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
