Kräutertee für die Frau: Ein gesundes Rezept für hormonelles Gleichgewicht und Wohlbefinden

Name: Kräutertee für die Frau
Prep time: 10 min
Ingredients: 10 g Beifuß; 10 g Eisenkraut; 10 g Frauenmantel; 10 g Himbeerblätter; 10 g Johanniskraut; 10 L Löwenzahnblätter; 10 g Melisse; 10 g Mönchspfeffer; 10 g Schafgarbenblüten; 5 g Traubensilverkerze; 5 g Zimt

Kräutertee bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Frauen. Dieser Artikel stellt die besten Kräuter vor, die bei Menstruationsbeschwerden, hormonellen Schwankungen und für die allgemeine Frauen-Gesundheit helfen können.

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Inhaltsverzeichnis

Kräutertee für die Frau
Artgerechte Food Facts

Frauen-Spezial: Teatime mit den wichtigsten Kräutern der Frauenheilkunde. Perfekt aufeinander abgestimmt, ist der Frauenkräutertee ein wahres Multitalent.

Fertig in: 10 Minuten

Kräutertee für die Frau

Teepause für die Damen! Kräuter haben in der Frauenheilkunde eine große Bedeutung. Perfekt aufeinander abgestimmt, ist der Frauenkräutertee ein wahres Multitalent.

Portionen

100

g Tee

Zubereitungszeit

10

Minuten

Zutaten

10 g Beifuß
10 g Eisenkraut
10 g Frauenmantel
10 g Himbeerblätter
10 g Johanniskraut
10 L Löwenzahnblätter
10 g Melisse
10 g Mönchspfeffer
10 g Schafgarbenblüten
5 g Traubensilverkerze
5 g Zimt

Zubereitung

Zutaten mischen und 1 TL mit 200ml Wasser (nicht mehr kochend) übergießen. Mit einem Deckel abdecken, da sich die ätherischen Öle sonst verflüchtigen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Anmerkungen

Tipp: Je nach Bedarf können auch individuell einzelne Kräuter aus der Natur-Apotheke verwendet werden.

Artgerechte Food Facts

Selbstgemachter Kräutertee für Frauen. Rundum Gesundheit.

Beifuß – entspannt und beruhigt bei nervösen Zuständen & wirkt durchblutungsfördernd.

Eisenkraut – wirkt entkrampfend, schmerzstillend & entspannend. Hilft bei Durchfall und kann Menstruationschmerzen lindern. Kann bei nervösen Zuständen & Kopfschmerzen entspannen.

Frauenmantel – kann den Zyklus regulieren (PMS, Stimmungsschwankungen, Menstruations- & Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch). Wird auch bei leichtem Durchfall eingesetzt.

Himbeerblätter – wirken sich entkrampfend auf die Muskulatur von Gebärmutter und Becken aus.

Johanniskraut – wirkt stimmungsaufhellend & entspannend.

Löwenzahnblätter – wirken krampflösend bei Völlegefühl & Blähungen. Sie regen die Sekretion von Magensaft an.

Melisse – oder auch Frauenkraut genannt: wirkt krampflösend bei Regelschmerzen. Beruhigt die Darmmuskulatur und hilft bei Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl & Blähungen

Mönchspfeffer – reguliert den Zyklus bei hormonell bedingten Beschwerden wie PMS mit Kopfschmerzen, Brustspannungen, Niedergeschlagenheit & Gereiztheit.

Schafsgarbe – regt die Gallensekretion an und wirkt sich dadurch krampflösend auf den Verdauungstrakt aus.

Traubensilberkerze – ihre Wurzel wird bei Wechseljahrs- & Menstruationsbeschwerden eingesetzt, da sie schmerzstillend, krampflösend und antientzündlich wirkt.

Zimt – wirkt antibakteriell, fördert die Durchblutung, entspannt und senkt den Blutzuckerspiegel.

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