- Health Nerds Podcast – Der Podcast über artgerechtes Leben
- Zivilisationskrankheiten verstehen: Warum Naturvölker seltener erkranken
- Natur und Gesundheit: Wie viel Natur ist wirklich notwendig?
- Leben wie Naturvölker: Was lässt sich in den Alltag integrieren?
- Biorhythmus optimieren: Licht, Schlaf und Tagesstruktur
- Natürliche Supplements: Sinnvolle Ergänzung oder überbewertet?
- Flüssigkeitshaushalt verstehen: Ursachen für nächtlichen Durst
Health Nerds Podcast – Der Podcast über artgerechtes Leben
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: „Lernen von Naturvölkern: Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhythmus und natürliche Stressfaktoren”.
Unsere Experten beantworten Fragen rund um Ernährung, Lebensstil und natürliche Gesundheitsstrategien.
Zivilisationskrankheiten verstehen: Warum Naturvölker seltener erkranken
Ein zentrales Thema: Warum treten Krankheiten wie Krebs bei Naturvölkern deutlich seltener auf?
Welche Rolle spielen Ernährung, Umwelt und Lebensweise im Vergleich zu modernen Gesellschaften?
Natur und Gesundheit: Wie viel Natur ist wirklich notwendig?
Reicht ein Spaziergang im Park – oder braucht es echte Natur?
Wie stark beeinflusst der Aufenthalt im Grünen unsere Gesundheit und Regeneration?
Leben wie Naturvölker: Was lässt sich in den Alltag integrieren?
Ist es überhaupt sinnvoll, sich an Naturvölkern zu orientieren?
Und welche Aspekte ihres Lebensstils lassen sich realistisch in unseren modernen Alltag übertragen?
Biorhythmus optimieren: Licht, Schlaf und Tagesstruktur
Auch das Thema Licht und Schlaf spielt eine wichtige Rolle.
Kann eine Tageslichtlampe helfen, den natürlichen Rhythmus zu stabilisieren und den Schlaf zu verbessern?
Natürliche Supplements: Sinnvolle Ergänzung oder überbewertet?
Viele setzen auf ursprüngliche Supplemente wie Vitamin D3, Magnesium oder pflanzliche Stoffe.
Doch wie sinnvoll ist diese Kombination wirklich?
Flüssigkeitshaushalt verstehen: Ursachen für nächtlichen Durst
Ein häufiges Problem: nächtlicher Durst trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr.
Welche Faktoren können dahinterstecken und wie lässt sich das erklären?
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
