health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Die eigenen Grenzen austesten und manchmal auch über sich hinauswachsen, um eben diese Grenzen zu sprengen. Das nehmen wir uns doch alle irgendwann einmal vor, oder etwa nicht? Mit dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts holen wir wirklich alles aus uns heraus, denn: In jedem von uns steckt Potenzial, das wir gar nicht abrufen. Genau an das wollen wir ran, um dann im Sport, im Job oder in der Familie 101 Prozent geben zu können.
Zu Gast ist Assistent & Development Coach Jan Barta aus dem Trainerstab der Löwen Frankfurt. Mit seinem Eishockeyteam ist er gerade in die DEL aufgestiegen – also die höchste Spielklasse. Jan weiß genau, wie man das Maximum aus sich herausholt und erfolgreich ist. Voller Leidenschaft erzählt uns Jan, wie die Mannschaft es geschafft hat, Eishockey-Geschichte zu schreiben und welche Rolle Disziplin, Wille und Teamgeist spielen.
Zusammen mit Matthias Baum aus dem health nerds Wissenschaftsteam gibt er uns ganz konkrete Praxis-Tipps und spricht über die Schlüssel zum Erfolg: Ernährung, Biorhythmus, Schlafen, Regeneration und vor allem: Motivation. Außerdem lässt uns Jan exklusiv hinter die Kulissen seines Teams blicken und wir hören viele spannende, kuriose Geschichten vom diesjährigen Meister der DEL 2.
artgerecht, health nerds – Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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