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health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
Wir sind health nerds für artgerechte Ernährung, Lifestyle und Gesundheit in einer immer stressigeren Welt. Und wir unterhalten uns gerne darüber und teilen unser Wissen mit Dir.
Heute ziehen wir die Laufschuhe an und gehen gemeinsam joggen. Denn: Unsere Gesellschaft bewegt sich mittlerweile viel zu selten. Und das kann gefährlich sein – nicht umsonst heißt es auch “Sitzen ist das neue Rauchen”.
Unser Gast in dieser Episode: Christian Brecheis – erfolgreicher Sport & Lifestyle Fotograf und eine echte Sportskanone. Zusammen mit unserem health nerd Daniel Reheis geben sie uns handfeste Tipps:
- Wie motivieren wir uns fürs Joggen?
- Wie kurbeln wir unseren Fettstoffwechsel an?
- Welche Ernährung ist für Jogger & Läufer wichtig und richtig?
- Was bringen High-Perfomance-Gel-Packs und was bringt Pasta als Energie-Lieferant?
Höre jetzt die neue Episode
Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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