Starke Nerven & belastbares Immunsystem – Tipps für Super-Mamas mit Amira Pocher

Super-Mamas aufgepasst: So kannst Du Nervenstärke und Abwehrkräfte im Alltag unterstützen. Ernährung, gezielte Nährstoffe und einfache Strategien helfen, Stress zu meistern und die Gesundheit zu fördern.

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Inhaltsverzeichnis

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben

Es ist Zeit, alle Eltern wertzuschätzen – speziell die Super-Mamas, die Familien und Business unter einen Hut bringen. Das verlangt Nervenstärke und ein belastbares (Immun-)System. Hier zeigt sich die Verantwortung, die sie tragen – nicht nur für das eigene Kind, sondern auch für sich selbst. Darum geht es in der Super-Mama-Folge unseres Gesundheitspodcasts.

Wir reden über das turbulente, aufregende Leben mit Kindern – und zwar mit Zweifach-Mama Amira Pocher, der Frau von TV-Star Oliver Pocher. Amira erzählt schonungslos ehrlich aus ihrem Familienleben: Von Glücksgefühlen beim Kuscheln mit ihren Kids über schlaflose Nächte bis hin zu Weinkrämpfen auf dem Wohnzimmerboden. Sie gibt wertvolle Einblicke, die auch jenen helfen, die irgendwann Mama oder Papa werden wollen.

„Papa“ Matthias Baum aus dem health nerds Wissenschaftsteam versorgt alle Super-Mamas (aber natürlich auch Papas) mit ganz konkreten Einschlaf- und Ernährungstipps und er erklärt, warum die Aminosäure L-Glutamin eine wahre Wunderwaffe für den Körper sein kann.

artgerecht, health nerds! Mensch, einfach erklärt.

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Unsere health nerds

Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.

Matthias Baum

Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.

„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“

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