Der Podcast über artgerechtes Leben
In unserer vierten Podcast-Episode befassen wir uns mit den besonderen Herausforderungen dieses Winters. Welche Auswirkungen haben kürzere Tage und längere Nächte? Wie beeinflussen die aktuellen Corona-bedingten Einschränkungen unsere Stimmung und unser Wohlbefinden? Zudem gehen wir der Frage auf die Spur, warum gerade die Versorgung mit Mikronährstoffen, wie z. B. Vitamin D, in dieser Jahreszeit besonders wichtig ist.
Unser Gast Maren Hammerschmidt ist WM-Goldmedaillengewinnerin im Biathlon und ein Ausnahmetalent in ihrem Sport. Wie sie unter den besonderen Gegebenheiten für die anstehenden Wettkämpfe trainiert und ihr Immunsystem trotz hoher Belastung fit hält, erklärt sie uns im Gespräch.
Unser health nerd Matthias Baum erklärt uns woher Winterdepressionen kommen und was wir vorbeugend dagegen tun können. Er spricht außerdem über die wichtige Rolle von Mikronährstoffen, woher wir sie in ausreichender Konzentration bekommen und warum sie unsere Abwehrkräfte gegen Viren und Bakterien unterstützen.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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