- Health Nerds Podcast – Der Podcast über artgerechtes Leben
- Leisure Sickness verstehen: Warum wir im Urlaub krank werden
- Gesundheitsrisiken im Urlaub: Sonne, Wasser und Umweltfaktoren
- Astaxanthin Wirkung: Natürlicher Schutz vor UV-Strahlung und Stress
- Supplemente im Urlaub: Sinnvolle Unterstützung für den Körper
Health Nerds Podcast – Der Podcast über artgerechtes Leben
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Longevity-Substanz Spermidin: Booster für Zellerneuerung und Game Changer für ein längeres Leben.
In der HEALTH NERDS Sprechstunde beantworten unsere Experten Fragen rund um Immunsystem, Sonnenverträglichkeit und sinnvolle Supplemente im Urlaub. Themen sind unter anderem die Vorbereitung auf den Urlaub, Sonnenallergie, Astaxanthin sowie eine sinnvolle Basisversorgung.
Vielen Dank für Eure Fragen – Matthias Baum liefert fundierte Antworten.
Leisure Sickness verstehen: Warum wir im Urlaub krank werden
Zur Hauptfolge: Viele Menschen werden genau dann krank, wenn der Urlaub beginnt.
Der plötzliche Wechsel von Stress zu Entspannung kann das Immunsystem aktivieren und dazu führen, dass Symptome wie Erkältungen auftreten. Studien zeigen, dass 20 bis 30 Prozent der Menschen betroffen sind.
Gesundheitsrisiken im Urlaub: Sonne, Wasser und Umweltfaktoren
Neben dem Immunsystem spielen auch äußere Faktoren eine Rolle.
Verdauungsprobleme, ungewohnte Trinkwasserqualität, Sonnenbrand, Hitzschlag, Dehydration oder Mückenstiche können den Körper zusätzlich belasten.
Astaxanthin Wirkung: Natürlicher Schutz vor UV-Strahlung und Stress
Ein wichtiger Fokus liegt auf dem Antioxidans Astaxanthin.
Dieser Wirkstoff aus einer Mikroalge kann helfen, oxidativen Stress zu reduzieren und die Zellen vor UV-Strahlung und Umwelteinflüssen zu schützen.
Supplemente im Urlaub: Sinnvolle Unterstützung für den Körper
Gezielte Supplementierung kann dabei helfen, den Körper im Urlaub zu unterstützen.
Astaxanthin wirkt als starkes Antioxidans, kann entzündungshemmend wirken und unterstützt die Zellgesundheit sowie den Stoffwechsel.
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
