Name: artgerecht GmbH
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Probiotika-Hype: Warum unser Darm ganz anders funktioniert, als viele meinen

Der Probiotika-Hype ist groß – doch unser Darm funktioniert anders, als viele glauben. Wir erklären, was Probiotika, Präbiotika und Postbiotika können, wo Mythen entstehen und wie Ernährung das Mikrobiom schon nach kurzer Zeit verändert.
Deep Dive: Schwarzkümmelöl (Thymoquinon)

Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als Naturkraft – doch was steckt wirklich dahinter? Wir erklären die Rolle von Thymoquinon, ordnen Studien ein und zeigen, warum dieses Öl in der modernen Forschung zunehmend Beachtung findet.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kolostrum, Erstmilch & Lactoferrin

Kolostrum und Lactoferrin sorgen für viele Fragen – wir beantworten sie. In dieser Sprechstunde erklären wir, wie Erstmilch aufgebaut ist, welche Schutzmechanismen sie bietet und warum Lactoferrin so viel Aufmerksamkeit erhält.
Deep Dive: Ashwagandha - Adaptogen für Stress & Schlaf

Ashwagandha gilt als pflanzliches Adaptogen gegen Stress und für besseren Schlaf. Wir erklären, wie es auf Nervensystem, Cortisolhaushalt und Regeneration wirkt – und was Studien bisher wirklich zeigen.
Kolostrum: Echte Geheimwaffe für unser Immunsystem oder übertriebener Hype?

Kolostrum gilt als Superfood für das Immunsystem. Doch was steckt wirklich dahinter? Wir beleuchten die Fakten zu Wirkung, Inhaltsstoffen und Mythen rund um das erste Lebenselixier der Natur.
Deep Dive: Glucomannan – Ballaststoff, Sättigung & Darmgesundheit

Glucomannan ist einer der stärksten löslichen Ballaststoffe. Wir erklären, wie es Sättigung, Verdauung und Stoffwechsel beeinflusst – und warum es ein wertvolles Tool für Darmgesundheit und Gewichtsregulation ist.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kälte-Mythos und Infektanfälligkeit im Winter

Warum werden wir im Winter häufiger krank? Erfahre, wie Kälte, trockene Luft und Nährstoffmangel Dein Immunsystem beeinflussen – und wie Du Dich mit natürlichen Strategien schützt.
Deep Dive: OPC Oligomere Proanthocyanidine

OPC schützt Deine Zellen vor oxidativem Stress, stärkt Gefäße und unterstützt die Hautgesundheit. Erfahre, wie die Pflanzenstoffe wirken und welche Vorteile sie für Dein Wohlbefinden bieten.
Der Kälte-Mythos: Warum wir im Winter wirklich krank werden

Kälte allein macht nicht krank – aber sie beeinflusst unser Immunsystem. Erfahre, warum wir im Winter anfälliger sind und wie gezielte Nährstoffe und Lebensweise Dein Immunsystem stärken können.
Deep Dive: NAD+

Ohne NAD+ läuft in Deinen Zellen nichts: Es steuert Energie, Regeneration und Alterungsprozesse. Erfahre, wie Du Deinen NAD+-Spiegel natürlich unterstützt und Deine Zellgesundheit stärkst.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Smartphone-Nutzung bei Kindern, digitalen Reizen und Auswirkungen auf das Gehirn

Wie wirken sich Smartphones auf das kindliche Gehirn aus? Unsere Experten erklären, wie digitale Reize die Entwicklung, Konzentration und Emotionen beeinflussen – mit Tipps für bewusste Mediennutzung.
Pro-Edition mit Marcel Lukask: Gesunde Leber - Masterplan zu Entgiftung, Stoffwechsel und Energie

Die Leber ist unser Entgiftungszentrum. Erfahre von Marcel Lukask, wie Du sie gezielt stärkst, Deinen Stoffwechsel verbesserst und so Energie und Gesundheit nachhaltig förderst.
Kinder & Smartphones: Wie digitale Reize das Gehirn verändern

Erfahre in dieser Podcast-Episode, wie Bildschirmzeit das kindliche Gehirn, Konzentration und Schlaf beeinflusst, und wie Eltern gesunde Mediennutzung fördern können.
Deep Dive: Myo-Inositol

Erfahre in dieser Deep Dive-Folge, wie Myo-Inositol Stoffwechsel, Hormone und Gehirn unterstützt, und wann die Einnahme sinnvoll ist.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kalorien, Grundumsatz und Kaloriendefizit

Wie viele Kalorien braucht Dein Körper wirklich? Erfahre, wie Grundumsatz und Kaloriendefizit zusammenhängen und wie Du Deinen Stoffwechsel gesund aktiv hältst – ohne ständiges Kalorienzählen.
Deep Dive: Quercetin

Quercetin gilt als natürlicher Entzündungshemmer und Zellschutz. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie der Pflanzenstoff wirkt, welche Vorteile er bietet und wie Du ihn optimal einsetzt.
KALORIEN: Was sie wirklich sind (und was nicht)

Kalorien sind keine Feinde, sondern reine Energie. Erfahre in dieser Podcastfolge, was hinter der kleinen Zahl auf der Verpackung steckt und warum Qualität wichtiger ist als bloßes Zählen.
Deep Dive: Vitamin D3 – Power fürs Immunsystem und für Dein Wohlbefinden

Vitamin D3 ist mehr als nur ein Sonnenvitamin: Es stärkt Dein Immunsystem, unterstützt Knochen und Muskeln und steigert Dein Wohlbefinden. Erfahre, wie Du es richtig dosierst und kombinierst.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Longevity-Supplements, Inflammaging und Alterungsprozessen

Alles rund um Longevity Supplements und Alterungsprozesse: Wir klären Eure Fragen zu Inflammaging, Zellschutz und Vitalität und geben praktische Tipps für gesunde Ernährung und Lifestyle.
Deep Dive: Proteine

Proteine sind essenziell für Muskeln, Zellen und Gesundheit. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie Proteine wirken, welche Qualität wichtig ist und wie Du sie optimal nutzt.
LONGEVITY-HYPE: Diese Supplements beeinflussen die biologischen Alterungsprozesse messbar

Welche Supplements können Dein biologisches Alter beeinflussen? Wir erklären, wie Resveratrol, Q10, PQQ und Vitamin C die Zellgesundheit fördern und Deine Vitalität nachhaltig steigern.
Deep Dive: Carnitin

Carnitin unterstützt den Fettstoffwechsel und die Energieproduktion in den Zellen. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie Du Carnitin gezielt einsetzt und Deine Leistungsfähigkeit steigerst.
Sprechstunde: Eure Fragen zu ADHS

In dieser Folge erklären wir, welche ADHS-Subtypen es gibt, wie sich die Symptome bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unterscheiden und warum die Diagnostik so komplex ist.
Deep Dive: L-Tryptophan

Alles über L-Tryptophan: eine essenzielle Aminosäure, die unser Körper nicht selbst herstellen kann, aber auf sie angewiesen ist.
ADHS: Überhypte Diagnose oder gut erforschtes Störungsbild?

ADHS – Trenddiagnose oder ernstzunehmendes Störungsbild? Unsere Experten erklären Symptome, Ursachen und Forschungsstand verständlich für alle, die das Thema fundiert verstehen wollen.
Deep Dive: Selen

Alles über Selen: Wirkung auf Immunsystem, Zellschutz und Schilddrüse. Lerne, wie Selen Deine Gesundheit unterstützt und warum es für Dich wichtig ist.
Sprechstunde: Eure Fragen zu mediterraner Diät, Ernährung und Lebensweise

Mediterrane Ernährung leicht erklärt: Wir klären, warum Olivenöl, Gemüse & Fisch gesund sind, wie sie Stoffwechsel und Herz unterstützen und wie Ihr sie unkompliziert in Euren Alltag integriert.
Deep Dive: Vitamin C (Ascorbinsäure)

Alles über Vitamin C: Wirkung, Dosierung und seine Bedeutung für Immunsystem, Energie und Zellschutz – verständlich erklärt für Deine Gesundheit.
MEDITERRANE DIÄT: Darum lässt uns die mediterrane Ernährung gesund alt werden

Mit Olivenöl, Fisch, Gemüse und Nüssen schützt die mediterrane Ernährung Herz, Gehirn und Stoffwechsel. Erfahre, warum die Mittelmeerdiät als Schlüssel für gesundes Altern gilt.
22 MINUTEN OHNE LUFT: Atemkraft & Leistung mit Tom Sietas

In dieser Pro Edition erklärt Weltrekord-Taucher Tom Sietas, wie Atemtechniken die körperliche Leistung, mentale Stärke und Regeneration beeinflussen. Entdecke die geheime Macht Deiner Atmung.

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