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Eure Lieblingsfolgen
Unsere meistgehörten Podcastfolgen mit den spannendsten Fakten, Aha-Momenten und echten Gesundheits-Hacks – authentisch, verständlich und immer auf den Punkt.
Höre die beliebtesten Folgen des Health Nerds Podcasts – echte Gesundheitsgeschichten, Wissen & Inspiration.
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Kolostrum: Echte Geheimwaffe für unser Immunsystem oder übertriebener Hype?Kolostrum gilt als Superfood für das Immunsystem. Doch was steckt wirklich dahinter? Wir beleuchten die Fakten zu Wirkung, Inhaltsstoffen und Mythen rund um das erste Lebenselixier der Natur. -
Der Kälte-Mythos: Warum wir im Winter wirklich krank werdenKälte allein macht nicht krank – aber sie beeinflusst unser Immunsystem. Erfahre, warum wir im Winter anfälliger sind und wie gezielte Nährstoffe und Lebensweise Dein Immunsystem stärken können. -
Pro-Edition mit Marcel Lukask: Gesunde Leber - Masterplan zu Entgiftung, Stoffwechsel und EnergieDie Leber ist unser Entgiftungszentrum. Erfahre von Marcel Lukask, wie Du sie gezielt stärkst, Deinen Stoffwechsel verbesserst und so Energie und Gesundheit nachhaltig förderst. -
22 Minuten ohne Luft: Atemkraft & Leistung mit Tom SietasIn dieser Pro Edition erklärt Weltrekord-Taucher Tom Sietas, wie Atemtechniken die körperliche Leistung, mentale Stärke und Regeneration beeinflussen. Entdecke die geheime Macht Deiner Atmung. -
Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivierenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben In nur 7 Tagen zu mehr Energie und einem besseren Körpergefühl: Entdecke, wie gezielte Ernährung, Bewegung und Schlaf Deinen Stoffwechsel aktivieren und die Fettverbrennung ankurbeln können. -
Pro Edition mit Susanne Liedtke: Wechseljahre sind keine KrankheitDie Wechseljahre – oft missverstanden und pathologisiert. In dieser Pro Edition spricht Susanne Liedtke offen über Mythen, Symptome und Selbstbestimmung in einer Zeit des Wandels. Für einen neuen, natürlichen Blick auf eine wichtige Lebensphase. -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
health nerds PRO Edition mit Marco Rose: Auswirkungen der RESET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und MindsetMarco Rose über die Kraft der Darmgesundheit: In dieser Health Nerds Pro Edition geht es um RESET, Leistungsfähigkeit, Regeneration und die Rolle der Ernährung für mentale Stärke – direkt aus dem Profifußball. -
Cathy Hummels im Health Nerds Podcast: Depression ist eine KrankheitIn dieser Folge der Health Nerds mit Cathy Hummels erfährst Du, wann aus Traurigkeit eine Depression wird, welche typischen Symptome wie Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Energiemangel darauf hinweisen – und welche wissenschaftlich fundierten Wege h... -
30-Tage-Reset für Deinen Darm – Darmsanierung leicht gemachtGönn Deinem Darm einen Neustart! In Folge 6 erfährst Du, wie ein 30 Tage Reset Deinen Darm entlastet und regeneriert. Hol Dir mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit durch nachhaltige Darmbalance.