Eure Lieblingsfolgen
Unsere meistgehörten Podcastfolgen mit den spannendsten Fakten, Aha-Momenten und echten Gesundheits-Hacks – authentisch, verständlich und immer auf den Punkt.
Höre die beliebtesten Folgen des Health Nerds Podcasts – echte Gesundheitsgeschichten, Wissen & Inspiration.
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KALORIEN: Was sie wirklich sind (und was nicht)Kalorien sind keine Feinde, sondern reine Energie. Erfahre in dieser Podcastfolge, was hinter der kleinen Zahl auf der Verpackung steckt und warum Qualität wichtiger ist als bloßes Zählen. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Longevity-Supplements, Inflammaging und AlterungsprozessenAlles rund um Longevity Supplements und Alterungsprozesse: Wir klären Eure Fragen zu Inflammaging, Zellschutz und Vitalität und geben praktische Tipps für gesunde Ernährung und Lifestyle. -
LONGEVITY-HYPE: Diese Supplements beeinflussen die biologischen Alterungsprozesse messbarWelche Supplements können Dein biologisches Alter beeinflussen? Wir erklären, wie Resveratrol, Q10, PQQ und Vitamin C die Zellgesundheit fördern und Deine Vitalität nachhaltig steigern. -
22 MINUTEN OHNE LUFT: Atemkraft & Leistung mit Tom SietasIn dieser Pro Edition erklärt Weltrekord-Taucher Tom Sietas, wie Atemtechniken die körperliche Leistung, mentale Stärke und Regeneration beeinflussen. Entdecke die geheime Macht Deiner Atmung. -
ZELLULÄRE ENERGIE: Wie Coenzym Q10 & PQQ Deine Zellkraftwerke (Mitochondrien) stärkenCoenzym Q10 und PQQ sind entscheidend für die Energieproduktion Deiner Zellen. In dieser Folge erfährst Du, wie diese Nährstoffe Deine Zellkraftwerke unterstützen und Deine Vitalität steigern. -
Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivierenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben In nur 7 Tagen zu mehr Energie und einem besseren Körpergefühl: Entdecke, wie gezielte Ernährung, Bewegung und Schlaf Deinen Stoffwechsel aktivieren und die Fettverbrennung ankurbeln können. -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
health nerds PRO Edition mit Marco Rose: Auswirkungen der RESET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und MindsetMarco Rose über die Kraft der Darmgesundheit: In dieser Health Nerds Pro Edition geht es um RESET, Leistungsfähigkeit, Regeneration und die Rolle der Ernährung für mentale Stärke – direkt aus dem Profifußball. -
Cathy Hummels im Health Nerds Podcast: Depression ist eine KrankheitIn dieser Folge der Health Nerds mit Cathy Hummels erfährst Du, wann aus Traurigkeit eine Depression wird, welche typischen Symptome wie Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Energiemangel darauf hinweisen – und welche wissenschaftlich fundierten Wege h... -
Baby an Bord: (r)evolutionäre Tipps für die junge Familie mit Jennifer KnäbleVon Ernährung über Schlafrhythmen bis Stressmanagement – wir geben junge Familien wertvolle Ratschläge für einen gesunden Start ins Familienleben und zeigen, wie Eltern und Babys optimal unterstützt werden.