- Health Nerds Podcast – Astaxanthin, eines der stärksten natürlichen Antioxidantien
- Astaxanthin im Körper: Welche Rolle das Antioxidans für unsere Gesundheit spielt
- Haematococcus pluvialis: Die wichtigste natürliche Quelle für Astaxanthin
- Freie Radikale und oxidativer Stress: Einfluss auf Alterung und Longevity
- Antioxidantienmangel: Was passiert, wenn der Körper zu wenig Schutzstoffe hat
- Astaxanthin in Lebensmitteln: Natürliche Quellen über die Ernährung
- Astaxanthin Supplemente: Kombination, Sicherheit und Qualität
Health Nerds Podcast – Astaxanthin, eines der stärksten natürlichen Antioxidantien
Astaxanthin zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale entsteht.
In diesem HEALTH NERDS Deep Dive beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um Inhaltsstoffe, Wirkung, Einnahmeempfehlung und Dosierung dieses besonderen Pflanzenstoffs.
Astaxanthin im Körper: Welche Rolle das Antioxidans für unsere Gesundheit spielt
Ein zentraler Punkt ist die Frage, welche Aufgaben Astaxanthin im Körper übernimmt.
Wir erklären, warum dieses Antioxidans eine wichtige Rolle bei:
- Zellschutz
- Entzündungsregulation
- und der Unterstützung des Immunsystems
spielen kann.
Haematococcus pluvialis: Die wichtigste natürliche Quelle für Astaxanthin
Besonders häufig wird Astaxanthin aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen.
Wir klären warum diese Alge als hochwertigste Quelle für Astaxanthin gilt und weshalb sie in vielen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.
Freie Radikale und oxidativer Stress: Einfluss auf Alterung und Longevity
Ein weiterer Schwerpunkt ist der Zusammenhang zwischen freien Radikalen, Antioxidantien und Longevity.
Dabei geht es um Fragen wie:
- Wie entstehen freie Radikale im Körper?
- Welche Rolle spielen Antioxidantien beim Zellschutz und Alterungsprozess?
Antioxidantienmangel: Was passiert, wenn der Körper zu wenig Schutzstoffe hat
Wir betrachten außerdem, was passiert, wenn dem Körper zu wenig Antioxidantien zur Verfügung stehen.
Ein Ungleichgewicht kann zu oxidativem Stress führen, der langfristig mit verschiedenen chronischen Erkrankungen und Alterungsprozessen in Verbindung gebracht wird.
Astaxanthin in Lebensmitteln: Natürliche Quellen über die Ernährung
Neben Nahrungsergänzungsmitteln stellt sich auch die Frage:
Kann Astaxanthin über die Ernährung aufgenommen werden?
Wir sprechen über natürliche Quellen wie:
- Lachs
- Krill
- Garnelen
die Astaxanthin enthalten können.
Astaxanthin Supplemente: Kombination, Sicherheit und Qualität
Im Quick Check beantworten wir außerdem wichtige Fragen zur Einnahme:
- Was sollte man bei der Kombination mit anderen Supplements beachten?
- Kann Astaxanthin überdosiert werden?
- Ist die Einnahme für Schwangere, Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen unbedenklich?
- Woran erkennt man ein hochwertiges Astaxanthin-Präparat?
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
