Der Podcast über artgerechtes Leben
Ganz im Sinne des gesunden Starts ins neue Jahr dreht sich heute alles rund um das Thema Sport: Wie funktioniert gesundes Training? Das besprechen wir mit unserem Gast, Yannick Obenauer.
Yannick ist Sportwissenschaftler und Deutschlands erfolgreichster Athletic Coach. Von ihm erfahren wir, warum es so wichtig ist, dass jeder seinen eigenen Zugang zur Bewegung findet – ganz ohne Zwang und Druck. Er erklärt außerdem, welche Rolle Ernährung (Stichwort: nüchtern bewegen) und Regeneration im Sport spielen.
Unser health nerd und Humanwissenschaftler Alex Müller ist selbst passionierter CrossFit Sportler und kann die Aussage „zu wenig Bewegung ist das neue Rauchen“ nur bestätigen. Er erläutert, welche Sportarten besonders artgerecht sind und warum auch „Denksport“ nicht zu unterschätzen ist. Wie immer moderiert von Felix Möse.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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