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health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben
„40.000 Menschen sterben in Deutschland jedes Jahr an einer Lungenembolie – einer akuten Verstopfung eines Gefäßes in der Lunge. Ausgelöst wird sie häufig durch ein Blutgerinnsel, das zuvor in den tiefen Beinvenen entstanden ist: eine Thrombose.“
Dr. med. Katja Mühlberg ist geschäftsführende Oberärztin am Universitätsklinikum Leipzig und Expertin für Gefäßmedizin. Seit vielen Jahren behandelt sie Patientinnen und Patienten mit Thrombosen und Lungenembolien, klärt über Risiken auf und zeigt, warum diese Erkrankungen längst keine reine Altersfrage mehr sind – sondern auch junge Menschen betreffen.
In dieser HEALTH NERDS PRO Edition sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum mit Dr. Katja Mühlberg über eine Gefahr, die oft im Verborgenen beginnt und sich erst bemerkbar macht, wenn Minuten entscheidend werden. Sie erklärt, wie ein Gerinnsel in den tiefen Beinvenen entsteht, weshalb es sich lösen und bis in die Lunge wandern kann – und warum die Lungenembolie heute zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland zählt.
Risikofaktoren und Warnsignale für Lungenembolie und Thrombose
Dr. Mühlberg ordnet zentrale Risikofaktoren ein:
- Langes Sitzen
- Operationen
- Übergewicht
- Schwangerschaft
- bestimmte Pillenpräparate
- Rauchen
- Tumorerkrankungen
- genetische Störungen der Blutgerinnung
Ebenso wichtig ist das frühe Erkennen von Warnsignalen:
- einseitige Beinschwellung
- Spannungsgefühle
- Überwärmung
- plötzlich auftretende Schmerzen
Evolutionäre Perspektive: Warum moderne Lebensweisen das Risiko erhöhen
Matthias Baum ergänzt die evolutionäre Perspektive: Unser Blutgerinnungssystem war über Jahrtausende ein essenzieller Schutz vor Blutverlust. Im modernen Alltag jedoch – geprägt von Bewegungsmangel, chronisch niedriggradigen Entzündungen und metabolischem Stress – kann dieser ursprünglich lebensrettende Mechanismus zur ernsthaften Bedrohung werden. Ein klassischer „Mismatch“ zwischen biologischer Anpassung und Lebensstil.
Prävention: Bewegung, Ernährung und Risikomanagement
Im Gespräch klären wir außerdem:
- Welche Rolle Bewegung im Vergleich zu Medikamenten spielt.
- Wie stark Ernährung und metabolische Gesundheit das Risiko beeinflussen.
- Warum die Kombination aus Rauchen und bestimmten Pillenpräparaten besonders gefährlich ist.
- Wie sich eine Thrombose frühzeitig erkennen lässt – bevor sie lebensbedrohlich wird.
- Und was bei Thrombose-Strümpfen wirklich zu beachten ist.
artgerecht, health nerds – Mensch, einfach erklärt.
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Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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