Eure Lieblingsfolgen
Unsere meistgehörten Podcastfolgen mit den spannendsten Fakten, Aha-Momenten und echten Gesundheits-Hacks – authentisch, verständlich und immer auf den Punkt.
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Elektrolyte: unsichtbare Energieträger unseres KörpersOhne Elektrolyte kein Leben. In dieser Folge erläutern wir, warum Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlorid für Muskeln, Nerven und unser Herz unverzichtbar sind. -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Ultra-Processed FoodUltra-Processed Food steht oft im Verdacht, unsere Gesundheit negativ zu beeinflussen. In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen und erklären, warum Du diese Lebensmittel besser meiden und gesunde Alternativen wählen solltest. -
Ultra-Processed Food: Gefahr für Stoffwechsel & PsycheUltra-Processed Food belastet Körper und Geist. In dieser Folge erläutern wir, wie diese hochverarbeiteten Lebensmittel den Stoffwechsel und die Psyche beeinträchtigen und warum Du sie besser vermeiden solltest. -
PRO Edition mit Jacob Drachenberg: Stress - der unterschätzte Killer - Was er mit Herz, Schlaf & Psyche wirklich machtStress kann mehr Schaden anrichten, als viele denken. Jacob Drachenberg beleuchtet, wie er Herz, Schlaf und Psyche beeinflusst und gibt wertvolle Tipps, wie Du ihn gezielt bekämpfen und Deine Gesundheit stärken kannst. -
Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essenWas passiert, wenn Du Gluten vermeidest? Diese Podcastfolge erklärt die physiologischen Auswirkungen und gibt Dir wertvolle Einblicke in die glutenfreie Ernährung und den aktuellen Gluten-Hype. -
Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivierenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben In nur 7 Tagen zu mehr Energie und einem besseren Körpergefühl: Entdecke, wie gezielte Ernährung, Bewegung und Schlaf Deinen Stoffwechsel aktivieren und die Fettverbrennung ankurbeln können. -
PRO Edition mit Susanne Liedtke: Wechseljahre sind keine KrankheitDie Wechseljahre – oft missverstanden und pathologisiert. In dieser Pro Edition spricht Susanne Liedtke offen über Mythen, Symptome und Selbstbestimmung in einer Zeit des Wandels. Für einen neuen, natürlichen Blick auf eine wichtige Lebensphase. -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
Ribose – Der gesündeste Zucker der WeltRibose ist ein Zucker, der in Deinem Körper eine zentrale Rolle spielt. In dieser Podcastfolge erklären wir, wie Ribose Deine Energieproduktion steigert und warum er als „gesündester Zucker“ bezeichnet wird. -
30-Tage-Reset für Deinen Darm – Darmsanierung leicht gemachtGönn Deinem Darm einen Neustart! In Folge 6 erfährst Du, wie ein 30 Tage Reset Deinen Darm entlastet und regeneriert. Hol Dir mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit durch nachhaltige Darmbalance.
