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Der Mensch im 21.Jahrhundert: Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus Mensch? Die HEALTH NERDS von art'gerecht besprechen komplexe, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse der Evolution. Mit praktischen, sofort anwendbaren Tipps und cleveren Lifehacks.
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Eisbaden, Kältereizen und der Wim-Hof-Methodehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Megatrend Eisbaden: Wie Kältereize Körper und Geist stärken. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem art’ger... -
Megatrend Eisbaden: Wie Kältereize Körper und Geist stärkenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben…"und dann steigst Du ins eiskalte Wasser.“ – Warum tun sich Menschen das freiwillig an? Und was macht das mit Körper und Geist? In dieser Episode tauchen wir – im wahrsten Sinne des Wortes – in die W... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Darmgesundheit und Maßnahmen für einen Darm in Balancehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Exper... -
Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheithealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Was können wir tun, um unseren Darm zu unterstützen und möglichst gesund und in Balance zu halten? Dieser Frage gehen wir auf den Grund – denn Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sagt ganz... -
PRO Edition mit Jo Braun: HIIT: 1.000 Kalorien in 50min verbrennen – der Hype um High Intensity Interval Traininghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben “1.000 Kalorien in 50 Minuten verbrennen – mit unserer Trainingsmethode ist das absolut realistisch” – Jo Braun ist Gründerin der Fitness-Sensation Urban Heroes und hat es sic... -
PRO Edition mit Leonie Gast: Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburthealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben. "Achtung, Baby!" - die Must-Hear-Folge für alle werdenden und jungen Eltern: Wir sprechen über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babymonate, über Höhen und Tiefen und unbeschreibl... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres Darmshealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darms. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem art’gerecht ... -
Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darmshealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Unser Darm-Mikrobiom und die Bakterien darin stehen oft im Mittelpunkt unseres Podcasts – doch heute richten wir den Blick auf alles andere, was unsere Verdauung beeinflusst. Wir gehen z.B. den mecha... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur RESET Darmsanierunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Darmsanierung für dauerhafte Gesundheit: RESET Challenge 2025 zusammen mit dem artgerecht-Team. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde ge... -
Darmsanierung für dauerhafte Gesundheit: RESET Challenge 2025 zusammen mit dem artgerecht-Teamhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Wir starten ins neue Jahr mit dem Gamechanger für Deine Gesundheit: Jetzt im Januar startet die RESET Challenge! Bring Deinen Darm wieder in Balance, gehe mit mehr Energie durch den Tag, stärke Dein ... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplements und Nahrungsergänzungsmittelnhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklich. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem artgere... -
Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklichhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Es gibt unzählige Supplements - doch welche sind wirklich sinnvoll? In dieser Episode werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nährstoffe wie Vitamine oder Miner... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Blutzuckerspitzen und Insulinresistenzhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem ... -
Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Wer sich mit Ernährung beschäftigt, wird ziemlich schnell über diese beiden Begriffe stolpern: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz. Vereinfacht gesagt: Wenn wir etwas essen, vor allem etwas zucker... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und Hashimotohealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
Schilddrüse: Hormone außer Kontrollehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Die Schilddrüse ist Taktgeber und wichtiger Regulator im menschlichen Körper doch bei jedem dritten ist ihre Funktion gestört. Und das kann schnell zum Problem werden: Die Schilddrüse produziert Horm... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schlaf, Träumen, Melatonin und Schlaf-Wach-Rhythmushealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wachhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Millionen Menschen liegen nachts wach, können nicht einschlafen oder wachen mitten in der Nacht immer wieder auf: 4 von 5 Menschen schlafen schlecht! Fatal: Guter Schlaf ist auch evolutionär betracht... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum "Weißen Gift" Zuckerhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "Weißen Gift" (Halloween Spezial). Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus de... -
Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "weißen Gift" (Halloween Spezial)health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben "Gib uns Süßes - sonst gibt's Saures!" Nicht nur an Halloween gilt: Zucker ist ungesund. Wissenschaftler identifizieren vor allem Industriezucker als Auslöser und Treiber für viele moderne Zivilisati... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Supplement Lactoferrinhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Lactoferrin: „geheimes“ Supplement erstaunt Wissenschaft mit überragenden Fähigkeiten. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unser... -
PRO Edition mit Malte Braunschweig: Willensstärke ist ein Muskel, der trainiert werden kannhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben - Das Mindset ist entscheidend für den Erfolg. Eine wichtige Technik für uns Athleten ist die Visualisierung des Ziels. Malte Braunschweig, Paralympics-Schwimmer und Ausnahmeathlet, teilt seine Erfah... -
Lactoferrin: „geheimes“ Supplement erstaunt Wissenschaft mit überragenden Fähigkeitenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Lactoferrin ist eine Ur-Substanz des menschlichen Immunsystems: Dieses körpereigene Protein ist älter als die Menschheit selbst. Die erste große Portion bekommen wir über die Muttermilch verabreicht....