Health Nerds Podcast
Wissenschaft trifft Alltag: Die Health Nerds nehmen dich mit auf eine Reise durch Körper, Kopf und Zelle. Wissenschaftlich und dennoch verständlich und mit einer Prise Humor sprechen Biologen, Mediziner und Health-Experten jede Woche über echte Fragen rund um die Gesundheit – von Mikrobiom bis Magnesium, von Fasten bis Ferritin, Eisenmangel bis Lactoferrin.
Wissenschaft trifft Alltag: Die Health Nerds erklären im Podcast komplexe Gesundheitsthemen verständlich & humorvoll. Jetzt reinhören!
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Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essenWas passiert, wenn Du Gluten vermeidest? Diese Podcastfolge erklärt die physiologischen Auswirkungen und gibt Dir wertvolle Einblicke in die glutenfreie Ernährung und den aktuellen Gluten-Hype. -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und FettverbrennungIn dieser Sprechstunde beantwortet Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und Fettverbrennung – praxisnah und wissenschaftlich fundiert. -
Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivierenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben In nur 7 Tagen zu mehr Energie und einem besseren Körpergefühl: Entdecke, wie gezielte Ernährung, Bewegung und Schlaf Deinen Stoffwechsel aktivieren und die Fettverbrennung ankurbeln können. -
DEEP DIVE – Olivenöl (Polyphenole)Olivenöl zählt zu den wertvollsten pflanzlichen Fetten und sollte einen festen Platz in gesunder Ernährung haben. In diesem DEEP DIVE schauen wir uns das flüssige Gold der Mittelmeerküche genauer an und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Inha... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Pollenallergien und HeuschnupfenPollenzeit ist Leidenszeit? Nicht unbedingt! In unserer Sprechstunde klären wir eure häufigsten Fragen zu Heuschnupfen und Pollenallergien – von Auslösern bis Alltagstipps. Natürliche Ansätze, fundiert erklärt – für mehr Lebensqualität. -
PRO Edition mit Susanne Liedtke: Wechseljahre sind keine KrankheitDie Wechseljahre – oft missverstanden und pathologisiert. In dieser Pro Edition spricht Susanne Liedtke offen über Mythen, Symptome und Selbstbestimmung in einer Zeit des Wandels. Für einen neuen, natürlichen Blick auf eine wichtige Lebensphase. -
Heuschnupfen – Immunreaktion außer Kontrolle: Warum immer mehr Menschen allergisch auf Pollen reagierenPollen als Feind? Immer mehr Menschen leiden unter Heuschnupfen. Erfahre, warum das Immunsystem überreagiert, welche Rolle Umweltfaktoren spielen – und wie ein artgerechter Lebensstil helfen kann, das Gleichgewicht wiederherzustellen. -
DEEP DIVE – Astaxanthin (Super-Antioxidans)Astaxanthin zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale entsteht. Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und die Wirkung auf unsere Gesundheit – in diesem DEEP DIVE... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Knochengerüst, Skelettsystem, Gelenkschmerzen und KnochenbrüchenVom Knochenbruch bis zur Arthrose – unser Skelett trägt uns ein Leben lang. In dieser Sprechstunde geht’s um alles rund um Knochengesundheit, schmerzende Gelenke und was Du tun kannst, um Dein Gerüst stabil und beweglich zu halten. -
DEEP DIVE – KollagenKollagen ist mehr als nur ein Beauty-Booster. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie das Schlüsselprotein Deine Haut, Gelenke und Bindegewebe unterstützt, welche Dosierung sinnvoll ist und worauf Du bei Qualität und Kombination mit anderen Supple... -
Unser Knochengerüst und Skelettsystem: keine tote Materie, sondern lebendige, hochaktive ZellenDein Skelett ist ein lebendiges, sich ständig erneuerndes System – weit mehr als nur ein stabiles Gerüst. Erfahre, wie die Zellen in Deinen Knochen arbeiten und warum sie so wichtig für Deine Gesundheit und Beweglichkeit sind. -
DEEP DIVE – Melatonin (Schlafhormon)Melatonin ist mehr als nur ein Schlafhormon. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie es Deinen Schlaf beeinflusst, wann eine Einnahme sinnvoll ist, welche Dosierung empfohlen wird und worauf Du bei Qualität und Kombination mit anderen Supplements ...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Leber-Detox, Entgiftung und Detox-MythenLeber-Detox und Entgiftung sind Thema vieler Mythen. In dieser Sprechstunde gehen wir Deinen Fragen nach und erklären, wie eine effektive Entgiftung funktioniert. Erhalte fundierte Tipps für Deine Lebergesundheit und mehr Energie im Alltag. -
DEEP DIVE – MagnesiumMagnesium ist ein essentielles Mineral, das Deine Muskeln und Nerven unterstützt. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie es wirkt, wann eine Einnahme sinnvoll ist, welche Dosierung empfohlen wird und worauf Du bei Qualität und Kombination mit and... -
Leber-Detox: So entgiftet Dein Körper (Detox-Mythen auf dem Prüfstand)Leber-Detox – was steckt wirklich dahinter? Wir räumen mit Detox-Mythen auf und erklären, wie Dein Körper auf natürliche Weise entgiftet. Hol Dir praktische Tipps, wie Du Deine Leber gesund hältst und den Entgiftungsprozess unterstützt. -
DEEP DIVE – Omega-3-FettsäurenOmega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die Deine Gesundheit positiv beeinflussen können. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie sie wirken, wann eine Einnahme sinnvoll ist, welche Dosierung empfohlen wird und worauf Du bei Qualität und K... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten und den überraschenden Effekten nach 3 Tagen ohne NahrungWas passiert nach 3 Tagen ohne Nahrung? Fasten hat erstaunliche Effekte auf den Körper. In dieser Sprechstunde beantworten wir Eure Fragen zu den Auswirkungen des Fastens und geben wertvolle Tipps für eine gesunde Durchführung. -
DEEP DIVE – Mundflora - FLORAL probiotische Milchsäurebakterien & LactoferrinFLORAL kombiniert probiotische Milchsäurebakterien mit Lactoferrin zur Unterstützung Deiner Mundflora. Erfahre in dieser Deep-Dive-Folge, wie es Deine Mundgesundheit fördert, welche Anwendungsempfehlungen es gibt und worauf Du bei der Kombination mit... -
Fasten entschlüsselt: überraschende Effekte nach 3 Tagen ohne NahrungNach 3 Tagen ohne Nahrung beginnt im Körper ein faszinierender Prozess: Zellerneuerung, Entgiftung und mentale Klarheit. Erfahre, was beim Fasten wirklich passiert und wie Du die positiven Effekte gezielt für Deine Gesundheit nutzen kannst. -
DEEP DIVE – Eisen & EisenmangelNatural Iron kombiniert pflanzliches Eisen aus Curryblättern mit Lactoferrin CLN® und Vitamin C aus Hagebuttenextrakt. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie diese Kombination Deine Eisenaufnahme verbessert, welche Dosierung empfohlen wird und fü... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hitzereizen, Wärme, Sauna und der evolutionären Superkraft unseres KörpersHitzereize wie Sauna oder Sonne aktivieren verborgene Kräfte in Deinem Körper. In dieser Sprechstunde erfährst Du, wie Wärme Deine Gesundheit stärkt und warum diese uralte Superkraft evolutionär in uns verankert ist. -
DEEP DIVE – Vitamin B12 SPRAY mit 5-fach erhöhter BioverfügbarkeitInhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE der HEALTH NERDS beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Supplement "B12-Spray": Warum sollte unsere Vitaminhaushalt möglichst ausgeglichen sein? ... -
Wärme- und Hitzereize: Training für die evolutionäre Superkraft unseres KörpersWärme ist mehr als nur angenehm – sie ist ein evolutionäres Training für Deinen Körper. Entdecke, wie Hitzereize Deine Gesundheit fördern, Dein Immunsystem stärken und Dich widerstandsfähiger gegen Stress und Krankheit machen können. -
DEEP DIVE – Aminosäuren - AMIN Evolution Adapted Amino AcidsAMIN kombiniert alle essentiellen Aminosäuren in pharmazeutischer Reinheit mit patentiertem EVAA™-Komplex. Erfahre in dieser Deep-Dive-Folge, wie es Deine Regeneration unterstützt, Muskelaufbau fördert und für wen die Einnahme besonders sinnvoll ist.
