Darmkur Reset
- 30-Tage-Darmkur in 3 Phasen: von KPNI-Therapeuten entwickelt
- Vier abgestimmte Präparate inklusive Ernährungsumstellung
- Über 10.000 zufriedene Reset-Teilnehmer pro Jahr
- Online-Austausch mit Teilnehmern aus der Community
- Tägliche Online-Begleitung via "Mein RESET" Bereich
- Exklusive Rezepte und Ernährungsguidelines
- Broschüre mit wertvollem Hintergrundwissen
- Ein Produkte der Kölner Liste®
Programm
179,90 €
Inhalt:
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Ein strukturiertes 30-Tage Programm zum Aufbau einer gesunden Darmflora
Abnehmen als Nebeneffekt: statt Kalorien zu zählen, lernst Du in 30-tägiger Begleitung, was der Darmflora & Körper wirklich guttut. Vier sorgfältig aufeinander abgestimmte Präparate mit einer Ernährungsumstellung unterstützen dabei.
RESET-Broschüre als Leitfaden
Vielfältige vorabgestimmte Rezeptideen
Program in drei Phasen
4 abgestimmte Präparate
Darmkur: Was ist die Reset Darmkur?
Den Darm wieder in Balance bringen, energiegeladen durchs Leben laufen und modernen Krankheiten vorbeugen – das sind die Ziele des 30-tägigen RESET Darmkur. Durch das wissenschaftlich fundierte und online begleitete Schritt-für-Schritt-Programm lernst Du nachhaltig, wie Du Dich vielfältig, ausgewogen und artgerecht ernähren kannst und legst einen Grundstein auch für Dein zukünftiges Wohlbefinden.
Unser Lebensstil, unsere Ernährung und verschiedene Umweltfaktoren spielen eine große Rolle, wenn es um die Darmgesundheit geht. Und hier setzt das RESET Darmsanierung an. Mithilfe von einer Broschüre mit viel Hintergrundwissen und Tipps, mehreren Rezeptkarten, einer umfangreichen Lebensmittelliste und einem exklusiven Zugang zur täglichen Online-Begleitung wirst Du an die Hand genommen und Schritt-für-Schritt angeleitet, damit Dir eine Ernährungsumstellung so leicht wie möglich fällt.
Statt Kalorien zu zählen, lernst Du, was Dir wirklich guttut, und bekommst die optimale Unterstützung dazu – sowohl in dem exklusiven „Mein RESET“ Online-Bereich als auch durch den Austausch in einer aktiven Community.
Darmkur: Warum sich jedes Jahr Tausende Kunde für Reset entscheiden
- Wissenschaftlich fundiert: 30-Tage-Darmkur auf Basis aktueller ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse.
- Hintergrundwissen: Umfangreiche Broschüre mit wertvollen Infos rund um Darm und Ernährung.
- Rezeptvielfalt: Viele Rezeptkarten und regelmäßig weitere Rezepte im Online-Magazin oder auf Social Media.
- Tägliche Begleitung: Zugang zum „Mein RESET“-Bereich mit Wissen, Tipps und Empfehlungen.
- Reset-Community: Aktiver Austausch mit anderen Teilnehmern für Motivation und Unterstützung.
- Gezielte Nahrungsergänzung: Optimale Unterstützung durch aufeinander abgestimmte Supplements.
- Mehr Lebensqualität: Spürbar mehr Energie, Wohlbefinden und Balance durch eine artgerechte Ernährung.
- Saisonal & frisch: Leckere, saisonale Rezepte mit monatlich neuen Inspirationen auf unserer Website.
- Experten-Support: Fachliche Betreuung durch unsere Experten und Austausch in der Facebook-Gruppe.
- Neue Challenges: Inspirierende Instagram-Challenges und Motivation auf @artgerecht_official
Natürliche Supplements & Superfoods in kompromissloser Qualität
Darmkur: Wissenschaftliche Hintergründe
Einseitige Ernährung, viele Fertigprodukte, große Mahlzeitenfrequenz belasten unseren Darm und führen oft zu einem Gefühl des Unwohlseins. Ein gesunder Darm ist die Basis für unsere Gesundheit. Seine Aufgaben gehen deutlich über die Verdauung unserer Nahrung hinaus.
Rund 80 % aller Immunzellen befinden sich im Darm, der somit eine bedeutende Rolle bei der Abwehr von Krankheiten und der Prägung des Immunsystems spielt. Außerdem werden im Darm eine Vielzahl an körpereigenen Botenstoffen und Vitaminen produziert. Die Zusammensetzung des Darmmikrobioms beeinflusst diese Immunzellen und das gesamte Immunsystem auf vielfältige Art und Weise. So wird eine Dysbiose auch in Verbindung mit vermehrt auftretenden Infekten und Entzündungen gebracht.
Läuft es im Darm falsch, hat das Auswirkungen auf unterschiedlichste Prozesse im ganzen Körper – sehr viele Zivilisationserkrankungen können darauf zurückgeführt werden. Unser Lebensstil, unsere Ernährung und verschiedene Umweltfaktoren spielen eine große Rolle, wenn es um die Darmgesundheit geht.
Und hier setzt das RESET Programm an. Mithilfe von einer Broschüre mit viel Hintergrundwissen und Tipps, mehreren Rezeptkarten, einer umfangreichen Lebensmittelliste und einem exklusiven Zugang zur täglichen Online-Begleitung wirst Du an die Hand genommen und Schritt-für-Schritt angeleitet, damit Dir eine Ernährungsumstellung so leicht wie möglich fällt. Statt Kalorien zu zählen, lernst Du, was Dir wirklich guttut, und bekommst die optimale Unterstützung dazu – sowohl in dem exklusiven „Mein RESET“ Online-Bereich als auch durch den Austausch in einer aktiven Community.
Häufig gestellte Fragen
Was unterscheidet RESET von anderen Diäten?
Bei der sogenannten “Darmsanierung” (auch Darmkur genannt) geht es darum, eine gesunde Zusammensetzung der Darmbakterien zu unterstützen oder wiederherzustellen. Sie wird bspw. nach einer Antibiotika-Therapie oder beim Reizdarmsyndrom durchgeführt.
Wichtig: RESET ist keine Diät, sondern eine nachhaltige Erfahrung, die Deine Sicht auf gesunde Ernährung verändern wird. So wirst Du auch nach den 30 Tagen die positiven Effekte spüren. Es werden weder Kalorien gezählt noch regelmäßig das Gewicht gemessen. Du darfst bei den Mahlzeiten so viel essen wie Du möchtest und wirst durch viele überraschende artgerechte Rezepte auch genussvoll schlemmen können.
Wo liegt der Unterschied zwischen Darmsanierung und Darmkur?
Die Begriffe Darmkur und Darmsanierung werden oft synonym verwendet und beziehen sich beide auf den Aufbau einer gesunden Darmflora.
Wann sollte ich am besten mit meinem RESET starten?
Grundsätzlich kann ein RESET immer gestartet werden. Du kannst selbst entscheiden, wann für Dich der passende Zeitpunkt ist. Wenn Du schon vorher weißt, dass in den nächsten 30 Tagen Urlaub, wichtige Geburtstage oder andere Feierlichkeiten anstehen, wählst Du vielleicht lieber einen Zeitraum, der weniger ereignisreich ist. Wichtig ist, dass Du Dich mit dem Startpunkt wohlfühlst und nicht das Gefühl hast, Dich in punkto Ernährung stressen zu müssen.
Für wen ist RESET geeignet?
RESET ist ein Lifestyle-Konzept mit artgerechter Ernährungsform, das im Prinzip für fast jeden Menschen geeignet ist. Die empfohlenen Nahrungsquellen bestehen aus ausgewählten Gemüse- und Obstsorten sowie hochwertigen tierischen Quellen. Die im Paket enthaltenen Produkte sind hingegen nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet. Wer bekannte Unverträglichkeiten oder bestehende Erkrankungen hat, sollte mit seinem/ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten abklären, ob RESET für ihn/sie geeignet ist.
Warum dauert das Programm genau 30 Tage?
In diesen 30 Tagen hat Dein Darm die Möglichkeit, sich zu regenerieren und Du die Möglichkeit, die artgerechte Lebensweise zu verinnerlichen. Nach 30 Tagen muss also nicht Schluss sein. Gerne kann das Programm (oder Teile daraus) auch im Alltag fortgeführt werden, um die Vorteile dauerhaft zu genießen.
Kann man RESET wiederholen und wenn ja, wie oft?
Wir empfehlen, das Programm einmal im Jahr durchzuführen – für einen regelmäßigen „Neustart“ für Dich und Deinen Darm.
Wie decke ich während RESET ausreichend meinen Eiweißbedarf?
Eiweiß ist wichtig – für das Immunsystem, den Muskelaufbau und zum Abnehmen (nutritive Thermogenese). Dies bedeutet, dass wir ausreichend Eiweiß konsumieren müssen (min 1 g / kg Körpergewicht /Tag – bei Ausdauersportler 1,5 und bei Hypertrophie-Sportler sogar 2-3 g). Wichtig ist immer, eine normale Nierenfunktion zu berücksichtigen. Um eine ausreichende Proteinzufuhr zu gewährleisten, kann ein Shake/Proteinpulver sinnvoll sein. Jedoch haben viele Hersteller zusätzliche Inhaltsstoffe, künstliche Zusatzstoffe und natürlich auch eine hohe Menge Eiweiß. Diese kann oft nicht richtig aufgespalten werden, was dem Darm nicht zu Gute kommt und eher schädigend ist. Daher empfehlen wir, wenn man sich für Shakes oder Proteinpulver entscheidet, auf Hanf oder Chlorella zu setzen (beide haben ein gutes Aminosäurenprofil) ohne Süßstoffe oder Zusatzstoffe – und ausreichend Eiweiß in die Nahrung einzubauen: Geflügel und Vollei oder Fisch, aber eben auch jede Pflanze, denn die Kombination steigert auch die biologische Wertigkeit. Neben Fisch/Fleisch/Eiern sind Nüsse und Pilze eine hervorragende natürliche Proteinquelle. Zusätzlich empfehlen wir unser AMIN – direkt nach dem Sport/Belastung oder zu jeder Tageszeit, 2x5 g pro Tag: Es enthält alle wichtigen Aminosäuren, welche der Körper zur Bildung von Eiweißen benötigt, ohne große Insulinausschüttung; es leitet die Regeneration direkt ein und erhöht auch die biologische Wertigkeit anderer Proteinquellen.
Ich bin Vegetarier – wie nehme ich ausreichend Proteine während RESET ein?
In der vegetarischen Ernährung wird tierisches Protein gerne über Hülsenfrüchte kompensiert. Da Hülsenfrüchte und damit auch Soja, Erbsenproteine etc. „gestrichen" sind, braucht es u. U. eine Alternative. Wir empfehlen daher: Hanfproteinpulver oder/und Chlorella (Algen), kombiniert mit NZYM bei der Einnahme, um eine ausreichende Aufspaltung zu gewährleisten – das ist aber bei RESET sowieso inbegriffen. Des Weiteren kann gut unser AMIN verwendet werden: 2 x 5 g pro Tag. Hierbei handelt es sich um ein artgerecht formuliertes Aminosäurenpulver aus freien, eiweißbildenden Aminosäuren – gewonnen aus fermentiertem Gemüse, frei von künstlichen Zusatzstoffen. Wenn man hin und wieder Fisch isst, empfiehlt es sich während RESET häufiger darauf zurückzugreifen. Auch Nüsse und Pilze liefern gute Proteine. Eine mögliche weitere Eiweißquelle können Eier sein, falls Du diese auch isst.
Ich ernähre mich vegan – was muss ich beim RESET beachten?
Prinzipiell ist ein RESET im Kontext einer veganen Ernährung möglich, wenn aber auch etwas „komplizierter“, um die Nährstoffzufuhr zu gewährleisten. Sicherlich bist Du bereits teilweise mit den potentiellen „Mikronährstoff-Mangelzuständen" vertraut.
Supplementierung von Vitamin B12:
400-800 µg pro Tag. Dieses Vitamin ist wirklich nur über eine tierische Ernährung abzudecken – Pflanzen weisen heutzutage zu wenig B12 Gehalt auf. Es gibt aber auch vegane Produkte auf dem Markt.
Ausreichend Proteine:
In der veganen Ernährung wird tierisches Protein gerne über Hülsenfrüchte kompensiert. Da Hülsenfrüchte und damit auch Soja, Erbsenproteine etc. „gestrichen" sind, braucht es u. U. eine Alternative. Wir empfehlen daher: Hanfproteinpulver oder/und Chlorella (Algen), kombiniert mit NZYM bei der Einnahme, um eine ausreichende Aufspaltung zu gewährleisten. Des Weiteren kann gut unser AMIN verwendet werden – 2 x 5 g pro Tag. Hierbei handelt es sich um ein artgerecht formuliertes Aminosäurenpulver aus freien, eiweißbildenden Aminosäuren – gewonnen aus fermentiertem Gemüse, frei von künstlichen Zusatzstoffen.
Essentielle Fettsäuren:
Auch dieses Thema ist sicherlich bekannt: Omega-6 und Omega-3. Omega-3 ist hierbei nochmal wichtiger, da in einer „modernen" Ernährung meist genug Omega-6 vorkommt. Artgerechte Omega-3-Quellen sind Fisch, Meeresfrüchte und Algen. Letzteres ist vegan. Hier kann ein veganes Omega-3-Präparat aus Algen sinnvoll sein (wie z. B. unser OMEGA VEGAN). An Fetten wären sonst viel Olivenöl (min 20 ml / Tag), Avocado und Nüsse zu empfehlen.
LFERRIN:
Dieses Gesundheitsmittel von uns ist nicht vegan, da das Protein aus Kuhmilch extrahiert und purifiziert wird. Wir können verstehen, wenn man in der veganen Ernährung entscheidet, dieses nicht zu nehmen, aber: Wir arbeiten mit einer regionalen Molkerei zusammen, es handelt sich wirklich nur um reines Lactoferrin, was genau genommen kein klassisches Milchprotein ist, aber von Säugetieren produziert wird. Auf die 30 Tage RESET bezogen handelt es sich auch „nur" um ca. 16 g Lactoferrin-Protein. Die Eigenschaften von Lactoferrin sind eigentlich zu gut, um während die RESET Darmsanierung darauf zu verzichten.
Zuletzt noch die Gesamtkalorienmenge:
Wenn Du mit RESET nicht auch teilweise darauf abzielst, Gewicht zu verlieren, sollte die Gesamtkalorienmenge stimmen. Also niedrige Mahlzeitenfrequenz und große Mengen. Gerade, wenn auch noch Sport getrieben wird, sollte das dann die verbrauchten Kalorien kompensieren. Hier kann man gut durch Fette, Nüsse oder Avocado ergänzen.
Erfahrungsberichte
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"Ich bin seit Jahren ein großer Fan von artgerecht. Seit ich die Produkte einnehme erhole ich mich nach hohen Belastungen schneller und hatte keine Verletzungen oder längeren Krankheiten. "
Till Schumacher Spieler bei 1. FC Saarbrücken
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"Mit mehr Erfahrung, als Trainer, weiß ich jetzt natürlich, wie wichtig auch Nahrungsergänzungsmittel sein können, weil, am Ende des Tages, versuchen wir uns alle gut, gesund und richtig zu ernähren."
Marco Rose Bundesliga Trainer
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"Meine Verdauungsbeschwerden sind Geschichte, und mittlerweile weiß ich, wie ungesund meine Ernährung früher war. Seit ich artgerecht esse, habe ich keine Probleme mehr"
Paul B. RESET Fan
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"Ich habe sehr gute Erfahrungen mit dem RESET von Artgerecht gemacht. Auch das artgerechte Kochen macht mir sehr viel Spaß, da es abwechslungsreich und sehr lecker ist. Meine Konzentration wurde deutlich besser, ich fühle mich morgens top fit und wach. Mein Immunsystem ist großartig. Insgesamt kann ich solch ein Programm jedem empfehlen - bei meinen Patienten mache ich das bereits!"
Marc Rietschel Physiotherapeut & Sport-Osteopath
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Produkt-Datenblatt
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Darm Guide
Wirf einen Blick in unsere RESET Broschüre und erfahre noch vor dem Kauf was Dich in unserem Ernährungskonzept erwartet.
Leitfaden für Sportler
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Lebensmittelkennzeichnung & Pflichtangaben
- Hinweis: Alle Lebensmittelkennzeichnungen und Pflichtangaben findest Du auf den Produktseiten der Einzelprodukte.
- Warnhinweise:
Protect
erschlossen bei Raumtemperatur außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit schützen. Nach dem Öffnen zügig verbrauchen. Angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Nzym
Verschlossen bei Raumtemperatur lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit schützen. Angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Biotic
Verschlossen bei Raumtemperatur außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit schützen. Wir empfehlen einen Verbrauch innerhalb von 12 Wochen nach dem Öffnen. Angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder unter 3 Jahren empfohlen. Bei Schwangerschaft und in der Stillzeit, bei Einnahme von Medikamenten sowie bei Krankheit sollten Sie vor der Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren. Kapselhülle nicht öffnenLactoferrin
Verschlossen bei Raumtemperatur außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit schützen. Nach dem Öffnen zügig verbrauchen. Angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise - Herkunftsland: DE
- Inverkehrbringer: artgerecht GmbH, Liebfrauenberg 39, D-60313 Frankfurt a.M.
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8. November 2025 10:13
Teil meiner Routine
Verlässliche Wirkung und sehr gute Verträglichkeit. Klare Empfehlung.
29. Mai 2025 21:52
Reset Darmsanierung - 30 Tage perfekt begleitet von artgerecht!
Das Programm war super umsetzbar durch die detaillierten Anleitungen und die Vielzahl an wohlschmeckenden Rezepten. Man braucht dafür allerdings Zeit und Freude am Kochen - beides hatte ich und mein Mann und ich haben die Zeit genossen und die Diät erfolgreich abgeschlossen- Danke!
22. Oktober 2025 09:15
Bestens vertragen
Unsere Verdauung hat sich deutlich verbessert.
22. April 2025 16:37
Ich hatte jedoch immer viel Kraft während der Reset Zeit.
In der ersten Woche lag ich auf einmal komplett flach mit Grippe. Das erleichterte mir den Start in die Fastenzeit. Ich hatte zwischendurch mit starken Kopfschmerzen zu kämpfen, obwohl ich drei Liter Wasser zu mir nehme. Ich hatte jedoch immer viel Kraft während der Reset Zeit und kam mit den 19 Mahlzeiten locker aus.
4. April 2026 20:59
Wirklich ein Reset!
Das Programm hat mir sehr geholfen meine Ernährung neu zu strukturieren. Die Begleitung und die Produkte sind top aufeinander abgestimmt. Danach hab ich mich viel leichter und besser gefühlt!
26. September 2025 12:09
Meine Stimmung ist jetzt ausgeglichener.
Ich habe 10 kg abgenommen! Meine Stimmung ist jetzt ausgeglichener – trotz Stress in der Schule. Viele Rezepte (auch aus Danielas Buch) werden dauerhaft in meinen Kochalltag integriert. Und das Intervallfasten mach ich auch weiter. Auf jeden Fall empfehle ich das Reset-Programm weiter, weil es viele interessante und wichtige Informationen liefert, die ihr sehr gut rübergebracht habt!
17. Februar 2025 14:19
Ich habe 8 kg abgenommen.
Die ersten vier Tage waren hart. Ich habe 8 kg abgenommen. Stimmung ist gut. Die Rezepte sind super und eure Betreuung auch.
17. Juli 2025 11:34
Wirksam und sanft
Ohne Nebenwirkungen sehr gute Ergebnisse.
15. November 2025 18:26
Null Unverträglichkeiten
Kur abgeschlossen und fühle mich viel besser.
27. September 2025 12:21
Unverzichtbar im Alltag
Preis-Leistung stimmt. Keine Nebenwirkungen, gute Verträglichkeit.
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