DARM INTAKT - Der erste Onlinekurs der art’gerecht ACADEMY
Lerne, wie Du nachhaltig gesund bleibst
Kennst Du das: Dir geht es nicht so gut, aber Du kannst nicht genau sagen, warum? Einflussfaktoren auf unser Wohlbefinden gibt es viele. Insbesondere unsere Ernährung und unsere Lebensweise spielen hier eine wichtige Rolle, denn diese wirken sich stark auf unsere Gesundheit aus.
In der art’gerecht ACADEMY möchten wir Dir diese Wirkungsweisen und Zusammenhänge des menschlichen Körpers näher bringen. In unserem ersten Onlinekurs widmen wir uns speziell dem Thema Darmgesundheit.
8 Einheiten – 8 Wochen
In dieser Zeit erfährst Du, was Dein Darm und Dein Wohlbefinden miteinander zu tun haben. Informativ, unterhaltsam, spannend und überraschend – aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse einfach erklärt. Du kannst Dich auf unsere Experten und Kursleiter Katrin Schultz, Matthias Baum und Daniel Reheis freuen.
Mit unserem Onlinekurs kannst Du durch Dein neues Wissen Deine Gesundheit nachhaltig verbessern – einfach anmelden und loslernen. Flexibel von zu Hause – ohne feste Termine.
Diese spannenden Themen erwarten Dich:
- Woche 1: Wie funktioniert meine Verdauung?
- Woche 2: Grundlagen einer gesunden Ernährung – Proteine & Kohlenhydrate
- Woche 3: Grundlagen einer gesunden Ernährung – Fette & Kohlenhydrate
- Woche 4: Grundlagen der Darmflora
- Woche: 5 Grundlagen Prä- & Probiotika
- Woche 6: Gesundheit Darmflora – Stress, Bewegung & Lifestyle
- Woche 7: Ein bunter Teller – Pflanzenstoffe & Mikronährstoffe
- Woche: 8 Gesunder Darm, starkes Immunsystem, antientzündliche Ernährung
Deine Vorteile
- Jederzeit starten und loslernen
- Eigene Lerngeschwindigkeit: Du entscheidest wann du Dir Zeit nimmst
- Der Kurs passt sich an Deinen Zeitplan an
- Viel Zusatzmaterial: Rezepte, Pläne, Videos uvm.
Bist Du dabei? Schaue gerne in der art’gerecht ACADEMY vorbei – dort findest Du weitere Informationen und die Anmeldung zum Kurs.
Unsere neuesten Supplements
SCHILDDRÜSEN KOMPLEX
UV geschützte Gläser
Ohne Gentechnik
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
Für Dein Schilddrüsengleichgewicht
Unterstützt die Schilddrüsengesundheit & den Stoffwechsel UV geschützte Gläser
Ohne Gentechnik
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
60 Kapseln
35,90 €
BLUTZUCKER KOMPLEX
UV geschützte Gläser
Ohne Gentechnik
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
Unterstützung des Stoffwechsels & des Blutzuckerspiegels
Untertstützend für Blutzucker-und Gewichtsregulierung UV geschützte Gläser
Ohne Gentechnik
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
60 Kapseln
35,90 €
MELATONIN Spray
Zuckerfrei
Alkoholfrei
Ohne Gentechnik
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
Einschlafhilfe mit 1 mg Melatonin
Verkürzte Einschlafzeit mit 1 mg Melatonin Zuckerfrei
Alkoholfrei
Ohne Gentechnik
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
10 ml
16,90 €
SPERMIDIN LONGEVITY
UV geschützte Gläser
Laktosefrei
Vegan
Für Deine Zellerneuerung
Aktiviere Deine Zellerneuerung und setze dabei auf das natürliche Polyamin Spermidin als Geheimzutat! UV geschützte Gläser
Laktosefrei
Vegan
60 Kapseln
89,90 €
ASTAXANTHIN
Produkt der Kölner Liste®
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
Antioxidant-Power de luxe
Hochreines Astaxanthin, rein aus Algen, zum natürlichen Hautschutz und Anti-Aging Effekt Produkt der Kölner Liste®
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
30 Kapseln
39,90 €
B12 Spray
Produkt der Kölner Liste®
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
Dein Spray für Energie, Immunsystem & Nerven
Aktives Vitamin B12 Spray mit 5-fach erhöhter Bioverfügbarkeit Produkt der Kölner Liste®
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
30 ml
28,90 €
Kürzlich hinzugefügte Beiträge
-
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und Hashimotohealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
Die Schilddrüse: Schlüsselorgan für Stoffwechsel, Wachstum und WohlbefindenDie Funktion der Schilddrüse Die Schilddrüse ist ein zentrales endokrines Organ, das Hormone produziert und speichert, die für den Stoffwechsel und das Körperwachstum essentiell sind. Sie besteht aus zwei Typen endokriner Zellen: Thyreozyten syntheti... -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
Wie unser Körper den Blutzucker reguliert: Mechanismen, Herausforderungen und UnterstützungsmöglichkeitenWie wird der Blutzucker im menschlichen Körper reguliert? Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Menschen und dienen gleichzeitig als Bausteine für Makromoleküle. Sie können in Form von Monosacchariden (z. B. Glukose und Fruktose), O... -
Orangen-Fenchel-Safran-SuppeDiese Orangen-Fenchel-Safran-Suppe ist ein wahres Fest für die Sinne! Mit ihrer leuchtenden Farbe, dem harmonischen Zusammenspiel aus fruchtiger Süße, sanfter Würze und einem Hauch Exotik bringt sie sonnige Leichtigkeit auf den Tisch – perfekt für ka... -
Unsere Lactoferrin Produkte NATURAL IRON, FLORAL und LFERRINLactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Glykoprotein, welches hauptsächlich in der immunstärkenden Muttermilch und im Kolostrum vorkommt. Außerdem kommt es auch in zahlreichen Körpersekreten, Schleimhäuten sowie in neutrophilen Granulozyten (Abweh...