Deep Dive
Kurz, klar, clever: In den Deep Dives erfährst Du alles Wichtige zu Vitaminen & Co. in unter 15 Minuten.
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Deep Dive Podcast: Butyrat - Energiequelle für Darmzellen und ImmunsystemWie unterstützt Butyrat Darm und Immunsystem? In dieser Folge sprechen wir über die Rolle der kurzkettigen Fettsäure für Darmzellen, Mikrobiom und Gesundheit. -
Deep Dive Podcast: Lithium - Hinweise auf Effekte bei Alzheimer und AlterungsprozessenKann Lithium Alterungsprozesse beeinflussen? In dieser Folge sprechen wir über mögliche Effekte auf das Gehirn, Alzheimer und die Rolle dieses Spurenelements in der Forschung. -
Deep Dive Podcast: Jod - Winziges Spurenelement steuert gesamten StoffwechselWie kann ein Spurenelement den ganzen Stoffwechsel steuern? In dieser Folge sprechen wir über Jod, seine Rolle für die Schilddrüse und warum es für Energie und Leistungsfähigkeit so wichtig ist. -
Deep Dive Podcast: BCAAs - Signalgeber für MuskelwachstumBCAAs sind entscheidend für den Muskelaufbau! In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung der verzweigtkettigen Aminosäuren und ihre Rolle bei Regeneration und Wachstum. -
Deep Dive Podcast: Erythrit - Schädigt dieser Zuckerersatz unsere Gehirnzellen?Zuckerersatz ohne Kalorien – aber wirklich unbedenklich? In dieser Folge schauen wir auf Erythrit, Studienlage und mögliche Auswirkungen auf Stoffwechsel und Gesundheit. -
Deep Dive Podcast: Pilze - Die geheimnisvollste Dimension unseres MikrobiomsNeben Bakterien leben auch Pilze in unserem Körper. In diesem Deep Dive sprechen wir über das Mykobiom und warum diese oft übersehene Komponente eine wichtige Rolle für Gesundheit und Gleichgewicht im Darm spielt. -
Deep Dive Podcast: Viren - 8 Prozent unseres Erbguts bestehen aus viralen SequenzenWusstest Du, dass 8 Prozent unseres Erbguts aus viralen Sequenzen bestehen? In diesem Deep Dive erklären wir, wie Viren unsere DNA beeinflussen und welche Rolle sie in der Evolution des Menschen spielen. -
Deep Dive Podcast: Bakterien - Milliarden Jahre Evolution in unserem KörperUnser Körper ist ein Ökosystem aus Milliarden Bakterien. In diesem Deep Dive sprechen wir über ihre evolutionäre Geschichte, ihre Funktionen im Darm und warum Mikroorganismen entscheidend für unsere Gesundheit sind. -
Deep Dive Podcast: Fluorid - Wirksam, aber umstrittenFluorid ist eines der meistdiskutierten Themen der Zahngesundheit. In diesem Deep Dive ordnen wir Studien ein, erklären die Wirkmechanismen und zeigen, warum Fluorid seit Jahrzehnten kontrovers diskutiert wird. -
Deep Dive Podcast: Koffein – Meistkonsumierte psychoaktive Substanz der WeltWarum Kaffee ein neurobiologischer Trick ist: In diesem Deep Dive Podcast erklären Felix Moese und Matthias Baum Wirkung, Halbwertszeit und den Einfluss auf Fokus, Stresssystem und Schlaf. -
Deep Dive Podcast: Superfood Spirulina - eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der WeltSpirulina – das grüne Superfood! In diesem Deep Dive erklären wir, warum Spirulina so nährstoffreich ist, wie es den Körper stärkt und welche Vorteile es für den Stoffwechsel und das Immunsystem hat. -
Deep Dive Podcast: Das Glutathion-System - Entgiftung auf ZellebeneEntgiftung beginnt in der Zelle. In diesem Deep Dive erklären wir, wie das Glutathion-System arbeitet, warum es ständig regeneriert werden muss und welche Rolle es für Zellgesundheit, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit spielt. -
Deep Dive Podcast: Wie Nahrung Gene an- und ausschaltet: SAMe – epigenetische ErnährungUnsere Gene sind kein festes Schicksal. In diesem Deep Dive sprechen wir darüber, wie Ernährung epigenetische Prozesse beeinflusst, warum Umweltfaktoren entscheidend sind und wie Du mit Essen langfristig Gesundheit mitgestalten kannst. -
Deep Dive Podcast: Glycin - Endlich gut schlafenGlycin für besseren Schlaf? In diesem Deep Dive erklären wir, wie Glycin den Schlafrhythmus beeinflusst, warum es die Schlafqualität verbessert und wie Du es gezielt einsetzen kannst, um erholsam zu schlafen. -
Deep Dive Podcast: Radikaler Kurswechsel - Die neue US-ErnährungspyramideDie neue US-Ernährungspyramide setzt auf mehr Protein, weniger Zucker und mehr natürliche Fette. In diesem Deep Dive sprechen wir über die Hintergründe dieser Veränderungen und welche Auswirkungen sie auf unsere Ernährung haben. -
Deep Dive Podcast: Zeolith - Giftstoffe binden im DarmZeolith gilt als natürlicher Detox-Helfer. In diesem Deep Dive erklären wir, wie das Mineral im Darm wirkt, wo Chancen liegen, wo Grenzen sind und warum eine ganzheitliche Darmbetrachtung dabei entscheidend ist. -
Deep Dive Podcast: MCT-Öl - Fett direkt in Energie umwandelnFett als Energiequelle? In diesem Deep Dive erklären wir, warum MCT-Öl eine Sonderstellung unter den Fetten einnimmt, wie der Körper es nutzt und weshalb es besonders bei mentaler Leistung und Ausdauer beliebt ist. -
Deep Dive Podcast: Weihrauch - Entzündungen natürlich lindernWeihrauch gilt als traditionelles Naturheilmittel mit moderner Relevanz. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine biochemischen Wirkmechanismen, ordnen Studien ein und erklären, warum er bei chronischen Entzündungen im Fokus steht. -
Deep Dive Podcast: MSM (Methylsulfonylmethan)MSM wird als Gelenk-Booster und Entzündungsbremse gefeiert. In diesem Deep Dive schauen wir hinter die Versprechen, erklären die biologischen Mechanismen und ordnen ein, was Studien wirklich zeigen. -
Deep Dive Podcast: Schwarzkümmelöl (Thymoquinon)Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als Naturkraft – doch was steckt wirklich dahinter? Wir erklären die Rolle von Thymoquinon, ordnen Studien ein und zeigen, warum dieses Öl in der modernen Forschung zunehmend Beachtung findet. -
Deep Dive Podcast: Ashwagandha - Adaptogen für Stress & SchlafAshwagandha gilt als pflanzliches Adaptogen gegen Stress und für besseren Schlaf. Wir erklären, wie es auf Nervensystem, Cortisolhaushalt und Regeneration wirkt – und was Studien bisher wirklich zeigen. -
Deep Dive Podcast: Glucomannan – Ballaststoff, Sättigung & DarmgesundheitGlucomannan ist einer der stärksten löslichen Ballaststoffe. Wir erklären, wie es Sättigung, Verdauung und Stoffwechsel beeinflusst – und warum es ein wertvolles Tool für Darmgesundheit und Gewichtsregulation ist. -
Deep Dive Podcast: OPC Oligomere ProanthocyanidineOPC schützt Deine Zellen vor oxidativem Stress, stärkt Gefäße und unterstützt die Hautgesundheit. Erfahre, wie die Pflanzenstoffe wirken und welche Vorteile sie für Dein Wohlbefinden bieten. -
Deep Dive Podcast: NAD+ – Der Schlüsselfaktor für Energie, Zellgesundheit und LanglebigkeitOhne NAD+ läuft in Deinen Zellen nichts: Es steuert Energie, Regeneration und Alterungsprozesse. Erfahre, wie Du Deinen NAD+-Spiegel natürlich unterstützt und Deine Zellgesundheit stärkst. -
Deep Dive Podcast: Myo-Inositol - Zellstoffwechsel & HormoneErfahre in dieser Deep Dive-Folge, wie Myo-Inositol Stoffwechsel, Hormone und Gehirn unterstützt, und wann die Einnahme sinnvoll ist. -
Deep Dive Podcast: Quercetin - Pflanzlicher ZellschutzQuercetin gilt als natürlicher Entzündungshemmer und Zellschutz. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie der Pflanzenstoff wirkt, welche Vorteile er bietet und wie Du ihn optimal einsetzt. -
Deep Dive Podcast: Vitamin D3 – Power fürs Immunsystem und für Dein WohlbefindenVitamin D3 ist mehr als nur ein Sonnenvitamin: Es stärkt Dein Immunsystem, unterstützt Knochen und Muskeln und steigert Dein Wohlbefinden. Erfahre, wie Du es richtig dosierst und kombinierst. -
Deep Dive Podcast: Proteine - Bausteine des KörpersProteine sind essenziell für Muskeln, Zellen und Gesundheit. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie Proteine wirken, welche Qualität wichtig ist und wie Du sie optimal nutzt. -
Deep Dive Podcast: Carnitin - Fettstoffwechsel & EnergieCarnitin unterstützt den Fettstoffwechsel und die Energieproduktion in den Zellen. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie Du Carnitin gezielt einsetzt und Deine Leistungsfähigkeit steigerst. -
Deep Dive Podcast: Stimmung & SchlafL-Tryptophan ist an wichtigen Signalstoffen im Gehirn beteiligt. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine Rolle für Stimmung, Schlafqualität und warum Aminosäuren eine wichtige Grundlage für Neurotransmitter sind.