Name: artgerecht GmbH
Address: Liebfrauenberg 39, Frankfurt am Main, 60313, DE
Telephone: 004969870069690
Price range: €€€

Sprechstunde: Eure Fragen zu Kalorien, Grundumsatz und Kaloriendefizit

Wie viele Kalorien braucht Dein Körper wirklich? Erfahre, wie Grundumsatz und Kaloriendefizit zusammenhängen und wie Du Deinen Stoffwechsel gesund aktiv hältst – ohne ständiges Kalorienzählen.
Kalorien: Was sie wirklich sind (und was nicht)

Kalorien sind keine Feinde, sondern reine Energie. Erfahre in dieser Podcastfolge, was hinter der kleinen Zahl auf der Verpackung steckt und warum Qualität wichtiger ist als bloßes Zählen.
Sprechstunde: Eure Fragen zu mediterraner Diät, Ernährung und Lebensweise

Mediterrane Ernährung leicht erklärt: Wir klären, warum Olivenöl, Gemüse & Fisch gesund sind, wie sie Stoffwechsel und Herz unterstützen und wie Ihr sie unkompliziert in Euren Alltag integriert.
MEDITERRANE DIÄT: Darum lässt uns die mediterrane Ernährung gesund alt werden

Mit Olivenöl, Fisch, Gemüse und Nüssen schützt die mediterrane Ernährung Herz, Gehirn und Stoffwechsel. Erfahre, warum die Mittelmeerdiät als Schlüssel für gesundes Altern gilt.
EIER: Superfood oder Cholesterinbombe? Das steckt wirklich in Eigelb und Eiweiß

Sind Eier wirklich gesund oder doch ein Cholesterinrisiko? Erfahre, was Eigelb und Eiweiß enthalten, welche Vorteile sie bringen und welche Mythen Du kennen solltest.
Deep Dive: Ballaststoffe

Ballaststoffe sind für eine gesunde Verdauung unverzichtbar. In dieser Folge erklären wir, wie Ballaststoffe wirken, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie Du mehr Ballaststoffe in Deine Ernährung integrieren kannst.
Deep Dive: Manuka-Honig – Heilende Kraft der Natur

Manuka Honig hat weit mehr zu bieten als gewöhnlicher Honig. In dieser Folge tauchen wir tief in die Vorteile von Manuka Honig ein, von der Wundheilung bis hin zur Unterstützung des Immunsystems.
EIN GLAS ROTWEIN AM TAG: Mythos gesunder Alkohol (Teil 1: PRO)

Rotwein als gesundes Getränk – Fakt oder Mythos? In dieser Folge nehmen wir den Hype um Rotwein unter die Lupe und erklären, was wirklich an den gesundheitlichen Vorteilen eines täglichen Glases Rotwein dran ist.
EIN GLAS ROTWEIN AM TAG: Mythos gesunder Alkohol (Teil 2: CONTRA)

Rotwein als gesundes Getränk – aber was sind die Risiken? In dieser Folge analysieren wir, warum täglicher Rotweinkonsum auch Nachteile haben kann und welche gesundheitlichen Probleme durch regelmäßigen Alkoholkonsum entstehen können.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Histaminintolleranz und Histaminose

Histaminintoleranz und Histaminose können viele gesundheitliche Beschwerden verursachen. In dieser Folge klären wir, was bei diesen Unverträglichkeiten im Körper passiert und geben wertvolle Tipps, wie Du Deine Ernährung anpassen kannst.
Histaminintoleranz entschlüsselt: Wenn Lebensmittel plötzlich krank machen

Histaminintoleranz kann uns plötzlich krank machen. In dieser Podcastfolge entschlüsseln wir, was im Körper passiert und wie Du histaminreiche Lebensmittel vermeiden kannst, um Deine Gesundheit zu unterstützen.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Ultra-Processed Food

Ultra-Processed Food steht oft im Verdacht, unsere Gesundheit negativ zu beeinflussen. In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen und erklären, warum Du diese Lebensmittel besser meiden und gesunde Alternativen wählen solltest.
Ultra-Processed Food: Gefahr für Stoffwechsel & Psyche

Ultra-Processed Food belastet Körper und Geist. In dieser Folge erläutern wir, wie diese hochverarbeiteten Lebensmittel den Stoffwechsel und die Psyche beeinträchtigen und warum Du sie besser vermeiden solltest.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Gluten, Glutenunverträglichkeit und Zöliakie

Glutenunverträglichkeit und Zöliakie betreffen viele Menschen. In dieser Folge klären wir, was es damit auf sich hat, wie Du Symptome erkennst und welche Ernährungsstrategien helfen, Deine Gesundheit zu fördern.
Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essen

Was passiert, wenn Du Gluten vermeidest? Diese Podcastfolge erklärt die physiologischen Auswirkungen und gibt Dir wertvolle Einblicke in die glutenfreie Ernährung und den aktuellen Gluten-Hype.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und Fettverbrennung

In dieser Sprechstunde beantwortet Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und Fettverbrennung – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.
Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivieren

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben In nur 7 Tagen zu mehr Energie und einem besseren Körpergefühl: Entdecke, wie gezielte Ernährung, Bewegung und Schlaf Deinen Stoffwechsel aktivieren und die Fettverbrennung ankurbeln können.
DEEP DIVE – Olivenöl (Polyphenole)

Olivenöl zählt zu den wertvollsten pflanzlichen Fetten und sollte einen festen Platz in gesunder Ernährung haben. In diesem DEEP DIVE schauen wir uns das flüssige Gold der Mittelmeerküche genauer an und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Inha...
DEEP DIVE – Astaxanthin (Super-Antioxidans)

Astaxanthin zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale entsteht. Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und die Wirkung auf unsere Gesundheit – in diesem DEEP DIVE...
Fasten entschlüsselt: überraschende Effekte nach 3 Tagen ohne Nahrung

Nach 3 Tagen ohne Nahrung beginnt im Körper ein faszinierender Prozess: Zellerneuerung, Entgiftung und mentale Klarheit. Erfahre, was beim Fasten wirklich passiert und wie Du die positiven Effekte gezielt für Deine Gesundheit nutzen kannst.
DEEP DIVE – Vitamin B12 SPRAY mit 5-fach erhöhter Bioverfügbarkeit

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE der HEALTH NERDS beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Supplement "B12-Spray": Warum sollte unsere Vitaminhaushalt möglichst ausgeglichen sein? ...
DEEP DIVE – Aminosäuren - AMIN Evolution Adapted Amino Acids

AMIN kombiniert alle essentiellen Aminosäuren in pharmazeutischer Reinheit mit patentiertem EVAA™-Komplex. Erfahre in dieser Deep-Dive-Folge, wie es Deine Regeneration unterstützt, Muskelaufbau fördert und für wen die Einnahme besonders sinnvoll ist.
Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2

Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz sind Hauptursachen für Diabetes Typ 2. Lerne, wie Du Deinen Blutzucker stabil hältst und Deine Gesundheit mit einfachen, natürlichen Maßnahmen schützt.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum "Weißen Gift" Zucker

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "Weißen Gift" (Halloween Spezial). Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus de...
Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "weißen Gift" (Halloween Spezial)

Halloween steht vor der Tür, doch Zucker hat dunkle Seiten. In diesem Artikel stellen wir 7 erschreckende Fakten über Zucker vor und zeigen Dir, wie Du Deine Gesundheit vor den negativen Auswirkungen schützen kannst.
DO IT NOW - der Wendepunkt in Deinem Leben: in 66 Tagen ein neuer Mensch

health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Es wird Zeit, dass Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst: Diese Podcast-Episode wird Dein Leben positiv verändern! Wir zeigen Dir einen Weg, der Dich zurück zu Deinem alten Ich bringen kann: ...
Episode 144: Sommer-Trend-Diäten im Check – Apfelessig, Volume-Eating & Co.

Wir nehmen die angesagtesten Sommer-Diäten unter die Lupe: Apfelessig, Volume Eating, DASH, Abnehmspritze, Proteinfasten & Minuskalorien. Erfahre, was wirklich wirkt, was Du beachten solltest und wie Du gesund bleibst.
Episode 126: Histaminintoleranz – Ursachen von Krämpfen, Hautrötung & Herzrasen

Herzrasen, Hautrötungen, Übelkeit – und keiner weiß warum? Vielleicht steckt eine Histaminintoleranz dahinter. In dieser Folge erfährst Du, wie sich die Unverträglichkeit äußert, wie sie entsteht und was Du tun kannst, um Dich besser zu fühlen.
Episode 120: artgerechte Ernährung & Bewegung – Gesundheit für die ganze Familie

Gesundheit ist das schönste Geschenk – für Dich und Deine Familie. In dieser Podcast-Folge erfährst Du, wie gesunde Ernährung und Bewegung im Alltag gelingen und wie kleine Schritte große Wirkung zeigen.
Episode 116: 6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit

Wie schaffst Du es, an Weihnachten 6.000 Kalorien zu genießen – ohne zuzunehmen? In dieser Folge zeigen wir Dir Strategien für bewussten Genuss, effektive Bewegung und die richtige Einstellung rund um die Feiertage.

Grundlagen der gesunden Ernährung