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Welt-Diabetes-Tag 2025 – Aufklärung, Prävention und Bewusstsein für die Volkskrankheit

Der Welt-Diabetes-Tag 2025 rückt eine der größten Volkskrankheiten in den Fokus: Diabetes mellitus. Erfahre, warum Aufklärung, gesunde Ernährung und Früherkennung entscheidend sind.
Lebensmittelvergiftung – Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Wenn verdorbene Lebensmittel den Magen rebellieren lassen: Erfahre, wie Du eine Lebensmittelvergiftung erkennst, richtig behandelst und mit einfachen Hygienetipps wirksam vorbeugst.
Fettleber verstehen, erkennen & behandeln – Lebergesundheit aktiv unterstützen

Eine Fettleber bleibt oft lange unentdeckt. Erfahre, wie Du mit Ernährung, Bewegung und gezieltem Lebensstil Deine Leber regenerieren und dauerhaft stärken kannst.
Bali Belly – Symptome, Behandlung und Vorbeugung von Reisedurchfall

Bali Belly kann jeden Reisenden treffen. Erfahre, wie Du Dich vor der Magen-Darm-Erkrankung auf Bali schützt, sie erkennst und richtig behandelst. So bleibt der Urlaub unbeschwert.
Die FODMAP-Diät – Wie Du Deinen Bauch wieder ins Gleichgewicht bringst

Blähbauch, Krämpfe oder Verdauungsprobleme? Die FODMAP-Diät zeigt, wie Du Reizstoffe erkennst und Deinen Bauch Schritt für Schritt beruhigen kannst.
Erkältungszeit 2025 – Was wirklich hilft, um fit durch den Herbst zu kommen

Der Herbst bringt steigende Infektzahlen mit sich. Wir zeigen, welche Strategien wirklich helfen, um Erkältungen vorzubeugen: evidenzbasiert, modern und natürlich.
Doppelstrategie gegen Leaky Gut – Glutamin & Ballaststoffe für eine starke Darmbarriere

Ein undichter Darm muss kein Dauerproblem sein. Mit Glutamin und Ballaststoffen lässt sich die Barriere von innen heraus stärken. Erfahre, wie diese Nährstoff-Kombi Deinen Darm gezielt unterstützt.
Diabetes – Die stille Epidemie durch Blutzuckerentgleisung

Rund 800 Millionen Menschen leben weltweit mit Diabetes, viele unerkannt. Früherkennung, Aufklärung und ein gesunder Lebensstil können schwere Folgeerkrankungen verhindern.
Zuckerfrei leben – was im Körper bei Zuckerverzicht wirklich passiert

Zuckerfrei zu leben bedeutet mehr als Süßes wegzulassen. Wer dauerhaft auf Zucker achtet, stabilisiert seinen Stoffwechsel und gewinnt deutlich an Energie, Gesundheit und Lebensqualität.
Cholin – Der unterschätzte Nährstoff für Gehirn, Leber & mehr

Cholin ist ein unterschätzter Nährstoff mit großer Wirkung auf Gehirn, Leber und Fettstoffwechsel. Erfahre, welche Cholin Lebensmittel Dich versorgen und wann eine Supplementierung sinnvoll ist.
L-Glutamin und Darmgesundheit – Wirkung, Vorteile & Dosierung der Aminosäure

L-Glutamin gilt als Schlüsselaminosäure für die Darmgesundheit. Erfahre, wie es die Darmschleimhaut schützen und die Verdauung unterstützen kann.
Manuka-Honig – Wirkung, Anwendung & MGO erklärt

Manuka-Honig gilt als natürliches Heilmittel mit starker antibakterieller Wirkung. Erfahre hier, was wissenschaftlich belegt ist, wie Du ihn richtig anwendest und worauf Du beim Kauf achten solltest.
Fibermaxxing – Wie Du mit Ballaststoffen Deine Gesundheit beeinflusst

Fibermaxxing ist ein Ernährungstrend für mehr Gesundheit, Sättigung und Darmbalance. Erfahre, wie Du ihn sinnvoll in Deinen Alltag integrieren kannst.
Apfelessig – Natürliches Multitalent für Gesundheit & Wohlbefinden

Apfelessig ist mehr als nur ein altbewährtes Hausmittel. Erfahre, wie er ganz natürlich Stoffwechsel ankurbeln, Verdauung unterstützen und Wohlbefinden steigern kann.
Resveratrol – Natürliches Anti-Aging mit vielseitigen Gesundheitsvorteilen

Resveratrol soll nicht nur zellschützend wirken, sondern auch Herz, Haut und Stoffwechsel stärken. Entdecke, wie es Entzündungen bremst und Alterungsprozesse beeinflussen kann.
Stoffwechsel anregen – Ein Guide für mehr Energie, Gesundheit & Gewichtsverlust

In diesem Guide erfährst Du, wie Du mit gezielter Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Alltagstricks Deinen Kalorienverbrauch auf natürliche Weise steigerst.
Hypothyreose und Übergewicht – Aktuelle Erkenntnisse und Daten

Schilddrüsenunterfunktion verlangsamt den Stoffwechsel und begünstigt Gewichtszunahme. Erfahre Symptome und Tipps zur Unterstützung Deines Körpers.
Mariendistel: Wirkung auf die Lebergesundheit und Entgiftung

Wie schützt Mariendistel unsere Leber wirklich? Erfahre, wie Silymarin freie Radikale neutralisiert, die Entgiftung unterstützt und was Studien über ihre Wirkung bei Fettleber, Hepatitis & Co. sagen.
Mehr als nur Verzicht - Die gesundheitlichen Vorteile von Fasten im Überblick

Fasten ist kein reiner Verzicht – es ist eine Chance für Deinen Körper, zu regenerieren. In diesem Artikel erfährst Du, wie Fasten Deine Gesundheit stärkt, Entzündungen hemmt und Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.
Schwermetalle in Proteinpulvern – Wie gefährlich sind sie wirklich?

Schwermetalle in Proteinpulvern – was steckt dahinter? In diesem Artikel erfährst Du, wie gefährlich Schwermetalle wirklich sind, welche Auswirkungen sie auf Deine Gesundheit haben können und wie Du sicherstellen kannst, dass Dein Proteinpulver saube...
Hol Dir Deine Energie und Balance zurück in 2025

Starte 2025 mit neuer Energie und Balance! In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnen und mit einfachen Tipps Dein Wohlbefinden steigern kannst – perfekt für einen gesunden Jahresbeginn.
Gesund aussehende Haut, Haare und Nägel – Warum die Schilddrüse hierfür wichtig ist

Gesunde Haut, kräftige Haare und starke Nägel – all das hängt auch von einer funktionierenden Schilddrüse ab. Dieser Artikel erklärt, wie die Schilddrüse Deine äußere Gesundheit beeinflusst und was Du tun kannst, um sie zu unterstützen.
Die Schilddrüse: Schlüsselorgan für Stoffwechsel, Wachstum und Wohlbefinden

Die Schilddrüse ist ein wahres Multitalent: Sie regelt Stoffwechsel, Wachstum und beeinflusst Dein Wohlbefinden. Erfahre, wie Du Deine Schilddrüse stärken kannst und welche Anzeichen auf eine Fehlfunktion hinweisen.
Antibiotika, Darmflora & artgerecht RESET – Effektive Darmsanierung

Antibiotika wirken oft belastend auf die Darmflora. Dieser Artikel zeigt, wie artgerecht RESET hilft, die Darmgesundheit nachhaltig zu fördern und die Balance im Mikrobiom wiederherzustellen.
Episode 124: Verdauungsprobleme – Was Völlegefühl, Blähungen & Sodbrennen bedeuten

Völlegefühl, Blähungen, Sodbrennen? Diese Symptome sind kein Zufall. In dieser Folge lernst Du, was hinter den Beschwerden steckt und wie Du Deinen Verdauungstrakt auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringst.
Episode 118: Darmgesundheit – Wissenschaft für ein langes, gesundes Leben

Unser Darm beeinflusst mehr als nur die Verdauung – er steuert Immunabwehr, Stimmung und sogar das Altern. In dieser Folge decken wir wissenschaftliche Fakten auf und zeigen, wie Du Deine Darmgesundheit gezielt stärken kannst.
Episode 66: SIBO – Ursachen & Symptome bei Dünndarm-Bakterienüberwucherung

SIBO verursacht Reizdarm, Völlegefühl und mehr – aber Du kannst Deinen Darm unterstützen! In Folge 66 lernst Du, wie bakterielle Überwucherung entsteht, welche Symptome typisch sind und wie Du wieder mehr Wohlbefinden bekommst.
Ernährung nach dem RESET: So bleibst Du nachhaltig gesund und vital

Der erfolgreiche RESET ist nur der Anfang: Mit der richtigen Ernährung nach der Darmsanierung unterstützt Du Dein Mikrobiom und förderst Deine Gesundheit nachhaltig. Praktische Tipps für den Alltag inklusive.
Superorganismus Mensch: Das Zusammenspiel von Körper, Darmflora & Immunsystem

Was macht Dich wirklich gesund? Dein Körper ist ein Superorganismus – ein komplexes Zusammenspiel aus Zellen, Organen und Mikroben. Erfahre, warum Balance und Teamwork in Deinem Inneren über Dein Wohlbefinden entscheiden.
Ein neuer Ansatz für die Therapie von Akne?

Akne ist mehr als nur ein Hautproblem. Dieser Artikel stellt neue Therapieansätze vor, die nicht nur Symptome lindern, sondern die Ursachen angehen – mit Fokus auf ganzheitliche und nachhaltige Behandlung.

Stoffwechsel & Darm