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Die FODMAP-Diät – Wie Du Deinen Bauch wieder ins Gleichgewicht bringstBlähbauch, Krämpfe oder Verdauungsprobleme? Die FODMAP-Diät zeigt, wie Du Reizstoffe erkennst und Deinen Bauch Schritt für Schritt beruhigen kannst. -
Melatonin in den Wechseljahren und im Alter – Hilfe bei Schlafproblemen & SchlafstörungenSchlafprobleme gehören für viele Frauen in den Wechseljahren zum Alltag. Erfahre, welche Rolle Hormone, Lebensstil und Melatonin dabei spielen. -
Zuckerfrei leben – was im Körper bei Zuckerverzicht wirklich passiertZuckerfrei zu leben bedeutet mehr als Süßes wegzulassen. Wer dauerhaft auf Zucker achtet, stabilisiert seinen Stoffwechsel und gewinnt deutlich an Energie, Gesundheit und Lebensqualität. -
Ernährung bei Eisenmangel – Die besten Lebensmittel für mehr EnergieFühlst Du Dich oft müde oder kraftlos? Eisenmangel könnte der Grund sein. Erfahre, wie Du mit gezielter Ernährung Deinen Eisenhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringst – und welche Lebensmittel besonders hilfreich sind. -
Blutzuckerwerte ab 60 Jahren – Ein Ratgeber für ältere MenschenMit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper grundlegend – auch der Glukosestoffwechsel. Blutzuckerkontrolle ab 60 ist daher ein zentrales Thema für die Gesundheit älterer Menschen. -
Behandlung von Eisenmangel – Leitfaden für Diagnostik und TherapieLeidest Du unter Eisenmangel? In diesem Leitfaden erfährst Du alles zur Diagnose und Behandlung von Eisenmangel – von den ersten Anzeichen bis hin zu effektiven Therapieansätzen, um Deinen Eisenhaushalt schnell wieder zu stabilisieren. -
SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – Ursachen, Symptome und natürliche BehandlungsansätzeLeidest Du unter Verdauungsbeschwerden? SIBO könnte die Ursache sein. Lerne, was Dünndarmfehlbesiedlung bedeutet, welche Symptome sie auslöst und wie Du SIBO auf natürliche Weise behandeln und Deine Darmgesundheit wiederherstellen kannst. -
Schwermetalle in Proteinpulvern – Wie gefährlich sind sie wirklich?Schwermetalle in Proteinpulvern – was steckt dahinter? In diesem Artikel erfährst Du, wie gefährlich Schwermetalle wirklich sind, welche Auswirkungen sie auf Deine Gesundheit haben können und wie Du sicherstellen kannst, dass Dein Proteinpulver saube... -
Eisenmangelanämie in der SchwangerschaftEisenmangelanämie tritt oft in der Schwangerschaft auf und betrifft die Gesundheit von Mutter und Kind. Erfahre, wie Du Symptome erkennst und welche natürlichen Maßnahmen Dir helfen, den Eisenhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. -
Alarm im Darm: Tipps zur gesunden FettverdauungProbleme mit der Fettverdauung? In diesem Artikel erfährst Du, woran Du sie erkennst und wie Du Deinen Darm gezielt unterstützen kannst – mit praktischen Tipps für eine bessere Verdauung und mehr Wohlgefühl im Alltag.