Podcast
Der eine fragt, der andere erklärt: Radio-Profi Felix Moese trifft auf Gesundheitsnerd Matthias Baum. Im Podcast Health Nerds zeigen sie, wie spannend fundiertes Wissen über Körper, Ernährung & Prävention sein kann.
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Sprechstunde: Eure Fragen zu Kälte-Mythos und Infektanfälligkeit im WinterWarum werden wir im Winter häufiger krank? Erfahre, wie Kälte, trockene Luft und Nährstoffmangel Dein Immunsystem beeinflussen – und wie Du Dich mit natürlichen Strategien schützt. -
Deep Dive Podcast: OPC Oligomere ProanthocyanidineOPC schützt Deine Zellen vor oxidativem Stress, stärkt Gefäße und unterstützt die Hautgesundheit. Erfahre, wie die Pflanzenstoffe wirken und welche Vorteile sie für Dein Wohlbefinden bieten. -
Gesundheitspodcast: Der Kälte-Mythos - Warum wir im Winter wirklich krank werdenKälte allein macht nicht krank – aber sie beeinflusst unser Immunsystem. Erfahre, warum wir im Winter anfälliger sind und wie gezielte Nährstoffe und Lebensweise Dein Immunsystem stärken können. -
Deep Dive Podcast: NAD+ – Der Schlüsselfaktor für Energie, Zellgesundheit und LanglebigkeitOhne NAD+ läuft in Deinen Zellen nichts: Es steuert Energie, Regeneration und Alterungsprozesse. Erfahre, wie Du Deinen NAD+-Spiegel natürlich unterstützt und Deine Zellgesundheit stärkst. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Smartphone-Nutzung bei Kindern, digitalen Reizen und Auswirkungen auf das GehirnWie wirken sich Smartphones auf das kindliche Gehirn aus? Unsere Experten erklären, wie digitale Reize die Entwicklung, Konzentration und Emotionen beeinflussen – mit Tipps für bewusste Mediennutzung. -
Podcast Pro-Edition mit Marcel Lukask: Gesunde Leber - Masterplan zu Entgiftung, Stoffwechsel und EnergieDie Leber ist unser Entgiftungszentrum. Erfahre von Marcel Lukask, wie Du sie gezielt stärkst, Deinen Stoffwechsel verbesserst und so Energie und Gesundheit nachhaltig förderst. -
Gesundheitspodcast: Kinder & Smartphones - Wie digitale Reize das Gehirn verändernErfahre in dieser Podcast-Episode, wie Bildschirmzeit das kindliche Gehirn, Konzentration und Schlaf beeinflusst, und wie Eltern gesunde Mediennutzung fördern können. -
Deep Dive Podcast: Myo-Inositol - Zellstoffwechsel & HormoneErfahre in dieser Deep Dive-Folge, wie Myo-Inositol Stoffwechsel, Hormone und Gehirn unterstützt, und wann die Einnahme sinnvoll ist. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kalorien, Grundumsatz und KaloriendefizitWie viele Kalorien braucht Dein Körper wirklich? Erfahre, wie Grundumsatz und Kaloriendefizit zusammenhängen und wie Du Deinen Stoffwechsel gesund aktiv hältst – ohne ständiges Kalorienzählen. -
Deep Dive Podcast: Quercetin - Pflanzlicher ZellschutzQuercetin gilt als natürlicher Entzündungshemmer und Zellschutz. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie der Pflanzenstoff wirkt, welche Vorteile er bietet und wie Du ihn optimal einsetzt. -
Gesundheitspodcast: Kalorien - Was sie wirklich sind (und was nicht)Kalorien sind keine Feinde, sondern reine Energie. Erfahre in dieser Podcastfolge, was hinter der kleinen Zahl auf der Verpackung steckt und warum Qualität wichtiger ist als bloßes Zählen. -
Deep Dive Podcast: Vitamin D3 – Power fürs Immunsystem und für Dein WohlbefindenVitamin D3 ist mehr als nur ein Sonnenvitamin: Es stärkt Dein Immunsystem, unterstützt Knochen und Muskeln und steigert Dein Wohlbefinden. Erfahre, wie Du es richtig dosierst und kombinierst. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Longevity-Supplements, Inflammaging und AlterungsprozessenAlles rund um Longevity Supplements und Alterungsprozesse: Wir klären Eure Fragen zu Inflammaging, Zellschutz und Vitalität und geben praktische Tipps für gesunde Ernährung und Lifestyle. -
Deep Dive Podcast: Proteine - Bausteine des KörpersProteine sind essenziell für Muskeln, Zellen und Gesundheit. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie Proteine wirken, welche Qualität wichtig ist und wie Du sie optimal nutzt. -
Gesundheitspodcast: Longevity-Hype - Diese Supplements beeinflussen die biologischen Alterungsprozesse messbarWelche Supplements können Dein biologisches Alter beeinflussen? Wir erklären, wie Resveratrol, Q10, PQQ und Vitamin C die Zellgesundheit fördern und Deine Vitalität nachhaltig steigern. -
Deep Dive Podcast: Carnitin - Fettstoffwechsel & EnergieCarnitin unterstützt den Fettstoffwechsel und die Energieproduktion in den Zellen. In dieser Deep Dive Folge erfährst Du, wie Du Carnitin gezielt einsetzt und Deine Leistungsfähigkeit steigerst. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu ADHSIn dieser Folge erklären wir, welche ADHS-Subtypen es gibt, wie sich die Symptome bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unterscheiden und warum die Diagnostik so komplex ist. -
Deep Dive Podcast: Stimmung & SchlafL-Tryptophan ist an wichtigen Signalstoffen im Gehirn beteiligt. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine Rolle für Stimmung, Schlafqualität und warum Aminosäuren eine wichtige Grundlage für Neurotransmitter sind. -
Gesundheitspodcast: ADHS - Überhypte Diagnose oder gut erforschtes Störungsbild?ADHS – Trenddiagnose oder ernstzunehmendes Störungsbild? Unsere Experten erklären Symptome, Ursachen und Forschungsstand verständlich für alle, die das Thema fundiert verstehen wollen. -
Deep Dive Podcast: Selen - Spurenelement für Schilddrüse & ZellschutzSelen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen im Körper. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine Rolle für Schilddrüse, antioxidativen Schutz und warum eine ausreichende Versorgung entscheidend sein kann. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu mediterraner Diät, Ernährung und LebensweiseMediterrane Ernährung leicht erklärt: Wir klären, warum Olivenöl, Gemüse & Fisch gesund sind, wie sie Stoffwechsel und Herz unterstützen und wie Ihr sie unkompliziert in Euren Alltag integriert. -
Deep Dive Podcast: Vitamin C - Ascorbinsäure & ImmunsystemVitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine Rolle für Immunsystem, Zellschutz und warum Ascorbinsäure für viele Stoffwechselprozesse im Körper wichtig ist. -
Gesundheitspodcast: Mediterrane Diät - Darum lässt uns die mediterrane Ernährung gesund alt werdenMit Olivenöl, Fisch, Gemüse und Nüssen schützt die mediterrane Ernährung Herz, Gehirn und Stoffwechsel. Erfahre, warum die Mittelmeerdiät als Schlüssel für gesundes Altern gilt. -
Podcast Pro Edition mit Tom Sietas: 22 Minuten ohne Luft - Atemkraft & LeistungIn dieser Pro Edition erklärt Weltrekord-Taucher Tom Sietas, wie Atemtechniken die körperliche Leistung, mentale Stärke und Regeneration beeinflussen. Entdecke die geheime Macht Deiner Atmung. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Eiern, Eigelb, Eiweiß und CholesterinIn dieser Sprechstunde beantworten wir Eure Fragen zu Eiern, Eigelb, Eiweiß und Cholesterin. Lerne, welche Auswirkungen Eier auf Herz, Blutwerte und allgemeine Gesundheit haben. -
Deep Dive Podcast: Mariendistel - Pflanzlicher Schutz für die LeberIn dieser Deep Dive Podcastfolge erfährst Du alles über Mariendistel – von Leberunterstützung über Entgiftung bis hin zu antioxidativer Wirkung. Perfekt für alle, die ihre Gesundheit gezielt stärken wollen. -
Gesundheitspodcast: Eier - Superfood oder Cholesterinbombe?Sind Eier wirklich gesund oder doch ein Cholesterinrisiko? Erfahre, was Eigelb und Eiweiß enthalten, welche Vorteile sie bringen und welche Mythen Du kennen solltest. -
Deep Dive Podcast: Resveratrol - Zellschutz & LongevityResveratrol steht im Fokus der Longevity-Forschung. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine Wirkung im Körper, antioxidative Eigenschaften und warum der Pflanzenstoff häufig im Kontext von gesundem Altern diskutiert wird. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu zellulärer Energie, Coenzym Q10, PQQ und unseren MitochondrienCoenzym Q10 und PQQ sind entscheidend für die Energieproduktion in Deinen Zellen. In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen zu diesen wichtigen Nährstoffen und deren Einfluss auf die Mitochondrien und Zellgesundheit. -
Deep Dive: Ballaststoffe - Schlüssel für Darm & StoffwechselBallaststoffe sind für eine gesunde Verdauung unverzichtbar. In dieser Folge erklären wir, wie Ballaststoffe wirken, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie Du mehr Ballaststoffe in Deine Ernährung integrieren kannst.