Podcast
Der eine fragt, der andere erklärt: Radio-Profi Felix Moese trifft auf Gesundheitsnerd Matthias Baum. Im Podcast Health Nerds zeigen sie, wie spannend fundiertes Wissen über Körper, Ernährung & Prävention sein kann.
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Gesundheitspodcast: Skelettsystem - Lebendige KnochenUnser Skelett besteht aus hochaktiven Zellen, die sich ständig erneuern. In dieser Folge sprechen wir über Knochenstoffwechsel, Belastung und warum Bewegung und Ernährung für stabile Knochen entscheidend sind. -
Deep Dive Podcast: Melatonin - Das Schlafhormon erklärtWarum werden wir abends müde? In diesem Deep Dive sprechen wir über Melatonin, das wichtigste Schlafhormon, und erklären, wie Licht, Lebensstil und Ernährung unseren Schlafrhythmus beeinflussen. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Leber-Detox, Entgiftung und Detox-MythenBraucht der Körper Detox-Kuren? In dieser Folge sprechen wir über die Rolle der Leber bei Entgiftungsprozessen und warum viele Detox-Versprechen wissenschaftlich kritisch betrachtet werden sollten. -
Deep Dive Podcast: Magnesium - Funktionen & GesundheitMagnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im Körper. In diesem Deep Dive sprechen wir über seine Funktionen für Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel und warum viele Menschen zu wenig davon aufnehmen. -
Gesundheitspodcast: Leber Detox - Entgiftung & Detox-MythenBraucht unser Körper Detox-Kuren? In dieser Folge schauen wir auf die natürliche Entgiftungsarbeit der Leber und erklären, warum viele Detox-Trends wissenschaftlich hinterfragt werden sollten. -
Deep Dive Podcast: Omega-3-Fettsäuren - Herz, Gehirn und ZellgesundheitOmega-3 gehört zu den wichtigsten Fettsäuren für den Körper. In diesem Deep Dive sprechen wir über EPA und DHA, ihre Funktionen im Stoffwechsel und warum sie für Herz, Gehirn und Zellgesundheit wichtig sind. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Fasten und den überraschenden Effekten nach 3 Tagen ohne NahrungNach drei Tagen Fasten verändert sich der Stoffwechsel deutlich. In dieser Folge sprechen wir über Ketose, Energiegewinnung und überraschende Effekte, die im Körper während längerer Fastenphasen auftreten können. -
Deep Dive Podcast: Floral - Mundflora, Probiotika & LactoferrinMilliarden Mikroorganismen leben auch im Mund. In diesem Deep Dive sprechen wir über Mundflora, probiotische Milchsäurebakterien und die Rolle von Lactoferrin für Mund- und Zahngesundheit. -
Gesundheitspodcast: Fasten entschlüsselt - Überraschende Effekte nach 3 Tagen ohne NahrungNach 3 Tagen ohne Nahrung beginnt im Körper ein faszinierender Prozess: Zellerneuerung, Entgiftung und mentale Klarheit. Erfahre, was beim Fasten wirklich passiert und wie Du die positiven Effekte gezielt für Deine Gesundheit nutzen kannst. -
Deep Dive Podcast: Eisen & EisenmangelEisenmangel gehört zu den häufigsten Nährstoffdefiziten weltweit. In diesem Deep Dive sprechen wir über Symptome, Ursachen und warum Eisen für Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit so wichtig ist. -
Srechstunde: Eure Fragen zu Hitzereizen, Wärme & SaunaWarum tut Sauna so gut? In dieser Folge sprechen wir über Hitzereize, evolutionäre Anpassungen unseres Körpers und darüber, wie Wärme Regeneration, Durchblutung und Wohlbefinden beeinflussen kann. -
Deep Dive Podcast: Vitamin B12 Spray - Funktionen & BioverfügbarkeitVitamin B12 gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen für Energie, Nerven und Zellgesundheit. In diesem Deep Dive sprechen wir über Aufnahme, Bioverfügbarkeit und warum eine ausreichende Versorgung so wichtig ist. -
Gesundheitspodcast: Wärme- & Hitzereize - Training für die evolutionäre Superkraft unseres KörpersWärme ist mehr als nur angenehm – sie ist ein evolutionäres Training für Deinen Körper. Entdecke, wie Hitzereize Deine Gesundheit fördern, Dein Immunsystem stärken und Dich widerstandsfähiger gegen Stress und Krankheit machen können. -
Deep Dive Podcast: Aminosäuren - Bausteine für Muskeln, Stoffwechsel & ZellfunktionAminosäuren steuern zahlreiche Prozesse im Körper. In diesem Deep Dive sprechen wir über essentielle Aminosäuren, Proteinstoffwechsel und warum sie für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit wichtig sind. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Eisbaden, Kältereizen und der Wim-Hof-MethodeEisbaden und Kältereize sind mehr als nur Herausforderungen – sie sind ein kraftvolles Tool für Deine Gesundheit. Erfahre in dieser Sprechstunde, wie die Wim-Hof-Methode funktioniert und wie Du von Kälteanwendungen profitieren kannst. -
Deep Dive Podcast: Spermidin - Zellverjüngung & LebensverlängerungSpermidin spielt eine wichtige Rolle im Selbstreinigungsprozess der Zellen und kann die Lebensdauer verlängern. In dieser Deep-Dive-Folge erfährst Du, wie es wirkt, welche Dosierung sinnvoll ist und was Du bei der Einnahme beachten solltest. -
Gesundheitspodcast: Megatrend Eisbaden - Wie Kältereize Körper und Geist stärkenEisbaden ist mehr als nur ein Trend – es stärkt Körper und Geist! Entdecke, wie Kältereize Deine Gesundheit verbessern, Dein Immunsystem aktivieren und Deine mentale Widerstandskraft steigern können. Ein faszinierender Trend für mehr Wohlbefinden. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Darmgesundheit und Maßnahmen für einen Darm in BalanceDarmgesundheit ist der Schlüssel zu Deinem Wohlbefinden. In dieser Sprechstunde beantworten wir Eure häufigsten Fragen und zeigen Dir, wie Du Deinen Darm mit gezielten Maßnahmen unterstützen und wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. -
Gesundheitspodcast: Darm in Balance - Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte GesundheitFür einen gesunden Darm brauchst Du mehr als nur die richtige Ernährung. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deinen Darm mit gezielter Bewegung und hochwertigen Supplements in Balance bringst, um langfristig von mehr Gesundheit und Energie zu profi... -
Podcast Pro Edition mit Jo Braun: HIIT - der Hype um High Intensity Interval TrainingHigh-Intensity-Interval-Training (HIIT) ist die Fitness-Methode, die aktuell für Aufsehen sorgt! Mit Jo Braun kannst Du in nur 50 Minuten bis zu 1.000 Kalorien verbrennen. Entdecke, warum dieser Trainingsstil so effektiv und beliebt ist. -
Podcast Pro Edition mit Leonie Gast: Kinderwunsch, Schwangerschaft und GeburtLeonie Gast teilt in dieser Pro Edition wertvolle Tipps rund um das Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt. Erfahre, wie Du Deinen Körper optimal auf die Schwangerschaft vorbereitest und welche Faktoren für eine gesunde Schwangerschaft entsch... -
Sprechstunde: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres DarmsIn dieser Sprechstunde beantworten wir alle Eure Fragen rund um den Darm. Erfahrt, wie wichtig er für Eure Gesundheit ist und welche einfachen Maßnahmen Du ergreifen kannst, um Deine Darmgesundheit zu fördern und in Balance zu halten. -
Gesundheitspodcast: Verdauung entschlüsselt - Die Geheimnisse unseres DarmsUnser Darm ist ein wahres Wunderwerk! In diesem Artikel entschlüsseln wir die Geheimnisse der Verdauung und zeigen Dir, wie Du Deine Darmgesundheit unterstützen und Deine Verdauung nachhaltig optimieren kannst. -
Sprechstunde: Eure Fragen zur RESET DarmsanierungIn dieser Sprechstunde beantworten wir alle Eure Fragen zur Reset-Darmsanierung. Lerne, wie eine Darmsanierung Deine Gesundheit fördern kann und welche Schritte Du unternehmen kannst, um Deinen Darm zu regenerieren und in Balance zu bringen. -
Gesundheitspodcast: Darmsanierung für dauerhafte GesundheitStarte jetzt mit der RESET Challenge 2025: Eine umfassende Darmsanierung für mehr Vitalität und Gesundheit. Erfahre, wie das artgerecht Team Dich dabei begleitet und motiviert. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Supplements und NahrungsergänzungsmittelnWelche Supplements sind sinnvoll? In dieser Folge sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel, typische Fehler und wie Du Deine Mikronährstoffversorgung gezielt unterstützen kannst. -
Gesundheitspodcast: Gesundheit schenken - Diese Supplements brauchst Du wirklichDer Markt für Supplements ist riesig. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Produkte sinnvoll sind, worauf Du achten solltest und wie Du Deine Nährstoffversorgung gezielt unterstützen kannst. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Blutzuckerspitzen und InsulinresistenzWarum steigen Blutzuckerwerte an? In dieser Folge sprechen wir über Insulin, Stoffwechsel und wie Ernährung und Alltag unseren Blutzucker beeinflussen können. -
Gesundheitspodcast: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz - Ursache für Diabetes Typ 2Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz sind Hauptursachen für Diabetes Typ 2. Lerne, wie Du Deinen Blutzucker stabil hältst und Deine Gesundheit mit einfachen, natürlichen Maßnahmen schützt. -
Sprechstunde: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und HashimotoWas passiert bei einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion? In dieser Folge sprechen wir über Hashimoto, hormonelle Prozesse und warum die Schilddrüse eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielt.