Name: artgerecht GmbH
Address: Liebfrauenberg 39, Frankfurt am Main, 60313, DE
Telephone: 004969870069690
Price range: €€€

Spezial: Kalorienzählen, Intervallfasten, Clean Eating = wichtiger als Ernährungsform?

Nicht die Diätform entscheidet, sondern das Essverhalten. In dieser Spezialfolge sprechen wir darüber, warum Pausen, Portionsgrößen und Lebensmittelqualität den größten Einfluss auf Stoffwechsel, Gewicht und Gesundheit haben.
Spezial: Mediterrane Ernährung - Ausgewogen essen = gesünder leben?

Ausgewogen, genussvoll und alltagstauglich: In dieser Spezialfolge sprechen wir darüber, warum die mediterrane Ernährung ohne Verbote auskommt, wie sie langfristig wirkt und weshalb sie wissenschaftlich so gut untersucht ist.
Spezial: Low Fat - Weniger Fett = weniger Gewicht?

Weniger Fett gleich weniger Gewicht? In dieser Spezialfolge schauen wir auf die Low-Fat-Ernährung, ordnen alte Ernährungsempfehlungen neu ein und erklären, warum Qualität und Kontext entscheidender sind als bloße Fettmengen.
Spezial: Keto - Fett als Hauptenergiequelle = bessere Energieversorgung?

Fett statt Zucker als Treibstoff? In dieser Spezialfolge sprechen wir über die ketogene Ernährung, erklären den Wechsel in den Fettstoffwechsel und ordnen ein, warum Keto nicht für jeden Alltag geeignet ist.
Spezial: Vegan - Rein pflanzlich = ganzheitlich gesünder?

Rein pflanzlich und automatisch gesünder? In dieser Spezialfolge beleuchten wir Chancen und Herausforderungen der veganen Ernährung, sprechen über häufige Fehler und zeigen, worauf es für eine ausgewogene Umsetzung wirklich ankommt.
Spezial: Carnivore - Nur Fleisch = mentale Klarheit?

Nur Fleisch essen und klarer denken? In dieser Spezialfolge beleuchten wir die Carnivore-Diät, ordnen Erfahrungsberichte ein und erklären, warum extreme Ernährungsformen nicht für jeden Stoffwechsel geeignet sind.
Spezial: High Protein - Mehr Eiweiß = weniger Hunger und mehr Muskeln?

Mehr Eiweiß, weniger Heißhunger? In dieser Spezialfolge sprechen wir über High Protein, erklären die biologischen Mechanismen hinter der stärkeren Sättigung und ordnen ein, warum Eiweiß weit mehr ist als nur Muskelbaustoff.
Spezial: Low Carb - Weniger Kohlenhydrate = besserer Stoffwechsel?

Weniger Kohlenhydrate, mehr Energie? In dieser Spezialfolge sprechen wir über Chancen und Grenzen der Low-Carb-Ernährung, räumen mit Mythen auf und erklären, warum sie nicht für jeden Stoffwechsel gleich gut funktioniert.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Zielen, Vorsätzen und realistischen Veränderungen

Mehr Motivation, weniger Frust: In dieser Sprechstunde beantworten wir Eure Fragen zu Zielen und Vorsätzen und zeigen, warum kleine, realistische Schritte oft wirksamer sind als radikale Veränderungen.
Deep Dive: Zeolith - Giftstoffe binden im Darm

Zeolith gilt als natürlicher Detox-Helfer. In diesem Deep Dive erklären wir, wie das Mineral im Darm wirkt, wo Chancen liegen, wo Grenzen sind und warum eine ganzheitliche Darmbetrachtung dabei entscheidend ist.
Dein Gehirn will keine Ziele – es will überleben: Zielsetzung evolutionär verstehen

Ein Neustart für den Darm: In dieser Folge sprechen wir über das Reset-Konzept, erklären die Idee hinter der artgerechten Darmkur und zeigen, wie bewusste Ernährung und Struktur helfen können, wieder in Balance zu kommen.
Sprechstunde: Eure Fragen zum Darm im Ausnahmezustand an den Feiertagen

Feiertage bedeuten oft Stress für den Darm. In dieser Sprechstunde beantworten wir Eure Fragen rund um Völlegefühl, Blähungen und Trägheit – und zeigen, wie Du Deinen Darm nach den Festtagen wieder stabilisieren kannst.
Wenn der Darm Weihnachtsferien macht: Unser Körper im Ausnahmezustand

Zwischen Plätzchen, Festessen und wenig Bewegung gerät der Darm schnell aus dem Takt. Wir sprechen darüber, warum sich der Körper in den Feiertagen im Ausnahmezustand befindet und was Du tun kannst, um wieder zu Deiner Balance zurückzufinden.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Probiotika, Präbiotika, Postbiotika, Synbiotika und dem Darm

Probiotika, Präbiotika und Synbiotika – was steckt dahinter? In dieser Sprechstunde beantworten wir häufige Fragen zum Mikrobiom, deren Rolle für die Darmgesundheit und wie Du die richtige Kombination für Dich findest.
Probiotika-Hype: Warum unser Darm ganz anders funktioniert, als viele meinen

Der Probiotika-Hype ist groß – doch unser Darm funktioniert anders, als viele glauben. Wir erklären, was Probiotika, Präbiotika und Postbiotika können, wo Mythen entstehen und wie Ernährung das Mikrobiom schon nach kurzer Zeit verändert.
Kolostrum: Echte Geheimwaffe für unser Immunsystem oder übertriebener Hype?

Kolostrum gilt als Superfood für das Immunsystem. Doch was steckt wirklich dahinter? Wir beleuchten die Fakten zu Wirkung, Inhaltsstoffen und Mythen rund um das erste Lebenselixier der Natur.
Deep Dive: Glucomannan – Ballaststoff, Sättigung & Darmgesundheit

Glucomannan ist einer der stärksten löslichen Ballaststoffe. Wir erklären, wie es Sättigung, Verdauung und Stoffwechsel beeinflusst – und warum es ein wertvolles Tool für Darmgesundheit und Gewichtsregulation ist.
Der Kälte-Mythos: Warum wir im Winter wirklich krank werden

Kälte allein macht nicht krank – aber sie beeinflusst unser Immunsystem. Erfahre, warum wir im Winter anfälliger sind und wie gezielte Nährstoffe und Lebensweise Dein Immunsystem stärken können.
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kalorien, Grundumsatz und Kaloriendefizit

Wie viele Kalorien braucht Dein Körper wirklich? Erfahre, wie Grundumsatz und Kaloriendefizit zusammenhängen und wie Du Deinen Stoffwechsel gesund aktiv hältst – ohne ständiges Kalorienzählen.
MEDITERRANE DIÄT: Darum lässt uns die mediterrane Ernährung gesund alt werden

Mit Olivenöl, Fisch, Gemüse und Nüssen schützt die mediterrane Ernährung Herz, Gehirn und Stoffwechsel. Erfahre, warum die Mittelmeerdiät als Schlüssel für gesundes Altern gilt.
Histaminintoleranz entschlüsselt: Wenn Lebensmittel plötzlich krank machen

Histaminintoleranz kann uns plötzlich krank machen. In dieser Podcastfolge entschlüsseln wir, was im Körper passiert und wie Du histaminreiche Lebensmittel vermeiden kannst, um Deine Gesundheit zu unterstützen.
Ultra-Processed Food: Gefahr für Stoffwechsel & Psyche

Ultra-Processed Food belastet Körper und Geist. In dieser Folge erläutern wir, wie diese hochverarbeiteten Lebensmittel den Stoffwechsel und die Psyche beeinträchtigen und warum Du sie besser vermeiden solltest.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Gluten, Glutenunverträglichkeit und Zöliakie

Glutenunverträglichkeit und Zöliakie betreffen viele Menschen. In dieser Folge klären wir, was es damit auf sich hat, wie Du Symptome erkennst und welche Ernährungsstrategien helfen, Deine Gesundheit zu fördern.
Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essen

Was passiert, wenn Du Gluten vermeidest? Diese Podcastfolge erklärt die physiologischen Auswirkungen und gibt Dir wertvolle Einblicke in die glutenfreie Ernährung und den aktuellen Gluten-Hype.
DEEP DIVE – Mundflora - FLORAL probiotische Milchsäurebakterien & Lactoferrin

FLORAL kombiniert probiotische Milchsäurebakterien mit Lactoferrin zur Unterstützung Deiner Mundflora. Erfahre in dieser Deep-Dive-Folge, wie es Deine Mundgesundheit fördert, welche Anwendungsempfehlungen es gibt und worauf Du bei der Kombination mit...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Darmgesundheit und Maßnahmen für einen Darm in Balance

Darmgesundheit ist der Schlüssel zu Deinem Wohlbefinden. In dieser Sprechstunde beantworten wir Eure häufigsten Fragen und zeigen Dir, wie Du Deinen Darm mit gezielten Maßnahmen unterstützen und wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.
Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit

Für einen gesunden Darm brauchst Du mehr als nur die richtige Ernährung. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deinen Darm mit gezielter Bewegung und hochwertigen Supplements in Balance bringst, um langfristig von mehr Gesundheit und Energie zu profi...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres Darms

In dieser Sprechstunde beantworten wir alle Eure Fragen rund um den Darm. Erfahrt, wie wichtig er für Eure Gesundheit ist und welche einfachen Maßnahmen Du ergreifen kannst, um Deine Darmgesundheit zu fördern und in Balance zu halten.
Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darms

Unser Darm ist ein wahres Wunderwerk! In diesem Artikel entschlüsseln wir die Geheimnisse der Verdauung und zeigen Dir, wie Du Deine Darmgesundheit unterstützen und Deine Verdauung nachhaltig optimieren kannst.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur RESET Darmsanierung

In dieser Sprechstunde beantworten wir alle Eure Fragen zur Reset-Darmsanierung. Lerne, wie eine Darmsanierung Deine Gesundheit fördern kann und welche Schritte Du unternehmen kannst, um Deinen Darm zu regenerieren und in Balance zu bringen.

Darmgesundheit & Mikrobiom