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Herzlich Willkommen auf unseren Magazin-Seiten. Hier findest Du spannende Beiträge zum Thema Sport, Gesundheit und Wohlbefinden sowie leckere Rezepte zum Nachkochen und den wissenswerten Health Nerds Podcast. Zusätzlich erwarten dich weiterführende Informationen zu Aktionen oder Kooperationen.
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Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklichhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Es gibt unzählige Supplements - doch welche sind wirklich sinnvoll? In dieser Episode werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nährstoffe wie Vitamine oder Miner... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Blutzuckerspitzen und Insulinresistenzhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem ... -
Manuka Honig und die antibakterielle Wirkung durch MethyglyoxalHonig wird bereits seit über 2000 Jahren als natürliche Medizin verwendet [1]. Der Manuka Honig, ein einzigartiges Naturprodukt aus Neuseeland und Ost- Australien, hat in den letzten Jahren aufgrund seiner außergewöhnlichen gesundheitlichen Vorteile ... -
Gesund aussehende Haut, Haare und Nägel – Warum die Schilddrüse hierfür wichtig istDie Schilddrüse ist ein kleines Organ mit großer Wirkung, denn sie hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Stoffwechsel - und damit auch auf die Beschaffenheit unserer Haut, Haare und Nägel. Durch ihre Hormone steuert sie den Stoffwechsel und sorg... -
Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Wer sich mit Ernährung beschäftigt, wird ziemlich schnell über diese beiden Begriffe stolpern: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz. Vereinfacht gesagt: Wenn wir etwas essen, vor allem etwas zucker... -
Warum Vitamin D so wichtig istDie Rolle von Vitamin D im Körper Vitamin D3 oder auch Cholecalciferol ist ein einzigartiges fettlösliches Vitamin, welches vom Menschen selbst über die Haut durch die UVB-Strahlung des Sonnenlichts gebildet werden kann 1. Über 90 % des im Körper ver... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und Hashimotohealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
Die Schilddrüse: Schlüsselorgan für Stoffwechsel, Wachstum und WohlbefindenDie Funktion der Schilddrüse Die Schilddrüse ist ein zentrales endokrines Organ, das Hormone produziert und speichert, die für den Stoffwechsel und das Körperwachstum essentiell sind. Sie besteht aus zwei Typen endokriner Zellen: Thyreozyten syntheti... -
PRO Edition mit Julia Tulipan: Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährunghealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben „Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainingsprogramms „KetoCoach“ und teilt in dieser HEALTH NERDS PR... -
Wie unser Körper den Blutzucker reguliert: Mechanismen, Herausforderungen und UnterstützungsmöglichkeitenWie wird der Blutzucker im menschlichen Körper reguliert? Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Menschen und dienen gleichzeitig als Bausteine für Makromoleküle. Sie können in Form von Monosacchariden (z. B. Glukose und Fruktose), O... -
Orangen-Fenchel-Safran-SuppeDiese Orangen-Fenchel-Safran-Suppe ist ein wahres Fest für die Sinne! Mit ihrer leuchtenden Farbe, dem harmonischen Zusammenspiel aus fruchtiger Süße, sanfter Würze und einem Hauch Exotik bringt sie sonnige Leichtigkeit auf den Tisch – perfekt für ka... -
Unsere Lactoferrin Produkte NATURAL IRON, FLORAL und LFERRINLactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Glykoprotein, welches hauptsächlich in der immunstärkenden Muttermilch und im Kolostrum vorkommt. Außerdem kommt es auch in zahlreichen Körpersekreten, Schleimhäuten sowie in neutrophilen Granulozyten (Abweh... -
Schilddrüse: Hormone außer Kontrollehealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Die Schilddrüse ist Taktgeber und wichtiger Regulator im menschlichen Körper doch bei jedem dritten ist ihre Funktion gestört. Und das kann schnell zum Problem werden: Die Schilddrüse produziert Horm... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schlaf, Träumen, Melatonin und Schlaf-Wach-Rhythmushealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus dem a... -
Vitamin B12: Ein umfassender Überblick über Vit B12 und seine Bedeutung für die GesundheitVitamin B12: Ein umfassender Überblick über Vit B12 und seine Bedeutung für die Gesundheit Vitamin B12 (Vit B12) ist ein entscheidendes Mitglied der B Vitamine, das für den menschlichen Körper unverzichtbar ist. Es gehört zur Familie der wasser... -
Wie Antibiotika die Darmflora beeinflussen und wie artgerecht RESET bei der Darmsanierung und Darmkur unterstützen kannAntibiotika sind unverzichtbare Helfer bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen und ein unvermeidbarer Bestandteil der modernen Medizin. Ihre Wirkung ist jedoch nicht immer selektiv, da sie sowohl krankheitserregende als auch nützliche Bakterien i... -
Das intelligente Eisen ohne Risiko für Deine GesundheitViele Menschen leiden an Eisenmangel bzw. Eisenanämie und greifen zu herkömmlichen Eisenpräparaten, um ihre Speicher aufzufüllen. Doch was viele nicht wissen: Nicht jede Form von Eisen ist sicher und effektiv für unseren Körper. Tatsächlich kann unge... -
Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wachhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Millionen Menschen liegen nachts wach, können nicht einschlafen oder wachen mitten in der Nacht immer wieder auf: 4 von 5 Menschen schlafen schlecht! Fatal: Guter Schlaf ist auch evolutionär betracht... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum "Weißen Gift" Zuckerhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "Weißen Gift" (Halloween Spezial). Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unsere Experten aus de... -
Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "weißen Gift" (Halloween Spezial)health nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben "Gib uns Süßes - sonst gibt's Saures!" Nicht nur an Halloween gilt: Zucker ist ungesund. Wissenschaftler identifizieren vor allem Industriezucker als Auslöser und Treiber für viele moderne Zivilisati... -
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Supplement Lactoferrinhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode: Lactoferrin: „geheimes“ Supplement erstaunt Wissenschaft mit überragenden Fähigkeiten. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde geben unser... -
PRO Edition mit Malte Braunschweig: Willensstärke ist ein Muskel, der trainiert werden kannhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben - Das Mindset ist entscheidend für den Erfolg. Eine wichtige Technik für uns Athleten ist die Visualisierung des Ziels. Malte Braunschweig, Paralympics-Schwimmer und Ausnahmeathlet, teilt seine Erfah... -
Lactoferrin: „geheimes“ Supplement erstaunt Wissenschaft mit überragenden Fähigkeitenhealth nerds – Der Podcast über artgerechtes Leben Lactoferrin ist eine Ur-Substanz des menschlichen Immunsystems: Dieses körpereigene Protein ist älter als die Menschheit selbst. Die erste große Portion bekommen wir über die Muttermilch verabreicht.... -
Bereit für den Herbst?Das Vorkommen zahlreicher Krankheitserreger zeigt deutliche saisonale Schwankungen, wie etwa beim Menschen, wo in den Wintermonaten vermehrt Grippe- und Atemwegsinfektionen auftreten [1]. Saisonalität wurde bei einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen...