Der Podcast über artgerechtes Leben
Es gibt Neues von den health nerds! Unsere fünfte Episode handelt von einem Thema, mit dem sich die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens immer wieder beschäftigen: Abnehmen. Wir nehmen unter die Lupe, was man eigentlich unter Idealgewicht versteht und warum Abnehmen oft so schwerfällt. Natürlich gibt es auch Tipps, wie nachhaltiger und gesunder Gewichtsverlust funktionieren kann – ganz ohne hungern und Jojo-Effekt.
Unser Gast Sarah beschäftigt sich gerne mit Gesundheitsthemen. Sie erzählt unserem Moderator Felix Möse, welche Abnehm-Varianten sie schon ausprobiert hat und wovon sie überzeugt ist. Sie verrät uns auch, warum sie ihren Kanal gestartet hat und was sie ihren Followern damit weitergeben möchte.
Von health nerd Matthias erfahren wir, weshalb das Gewicht alleine beim Abnehmen nicht unbedingt ausschlaggebend ist und welche Rolle BMI, Muskelmasse, Körperfettanteil und unsere Schilddrüse dabei haben.
Höre jetzt die neue Episode
Unsere health nerds
Bei unseren Episoden immer dabei: Unser health nerd Matthias. Wir möchten Dir ihn kurz vorstellen.
Matthias Baum
Head of Science & Clinical Research. Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Trainer, Clinical Research Associate.
„Seit mehr als zwölf Jahren bin ich im medizinischen und therapeutischen Umfeld diverser Bereiche tätig: Von Notfallmedizin über Therapie in Kliniken und Praxen, inklusive Prävention und Gesundheitsförderung, bis hin zu Tätigkeiten als Dozent im Gesundheitswesen. Das gibt mir heute einen breiten Blick auf alle notwendigen Ebenen in der Betreuung, Beratung und Behandlung von Patienten für individuelle Gesundheit, Wohlbefinden und einen artgerechten Lebensstil.“
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