Name: artgerecht GmbH
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Eier: Superfood oder Cholesterinbombe? Das steckt wirklich in Eigelb und Eiweiß

Sind Eier wirklich gesund oder doch ein Cholesterinrisiko? Erfahre, was Eigelb und Eiweiß enthalten, welche Vorteile sie bringen und welche Mythen Du kennen solltest.
DEEP DIVE: Resveratrol

Entdecke Resveratrol: Antioxidans, Anti-Aging-Helfer und Zellschutz. Wir erklären Wirkung, Nutzen und Mythen rund um diesen Pflanzenstoff für Deine Gesundheit.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zellulärer Energie, Coenzym Q10, PQQ und unseren Mitochondrien

Coenzym Q10 und PQQ sind entscheidend für die Energieproduktion in Deinen Zellen. In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen zu diesen wichtigen Nährstoffen und deren Einfluss auf die Mitochondrien und Zellgesundheit.
DEEP DIVE: Ballaststoffe

Ballaststoffe sind für eine gesunde Verdauung unverzichtbar. In dieser Folge erklären wir, wie Ballaststoffe wirken, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie Du mehr Ballaststoffe in Deine Ernährung integrieren kannst.
Zelluläre Energie: Wie Coenzym Q10 & PQQ Deine Zellkraftwerke (Mitochondrien) stärken

Coenzym Q10 und PQQ sind entscheidend für die Energieproduktion Deiner Zellen. In dieser Folge erfährst Du, wie diese Nährstoffe Deine Zellkraftwerke unterstützen und Deine Vitalität steigern.
DEEP DIVE: Manuka-Honig – Heilende Kraft der Natur

Manuka Honig hat weit mehr zu bieten als gewöhnlicher Honig. In dieser Folge tauchen wir tief in die Vorteile von Manuka Honig ein, von der Wundheilung bis hin zur Unterstützung des Immunsystems.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Mythos gesunder Alkohol

Ist Rotwein gesund? In dieser Folge klären wir alles rund um die gesundheitlichen Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und die Gesundheit.
DEEP DIVE: Lactoferrin – Das Multitalent der Natur

Lactoferrin ist ein wahres Multitalent für Deine Gesundheit. In dieser Podcastfolge erklären wir, wie es Dein Immunsystem unterstützt, Entzündungen reduziert und welche Vorteile es für Deinen Körper hat.
Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (Teil 1: PRO)

Rotwein als gesundes Getränk – Fakt oder Mythos? In dieser Folge nehmen wir den Hype um Rotwein unter die Lupe und erklären, was wirklich an den gesundheitlichen Vorteilen eines täglichen Glases Rotwein dran ist.
Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (Teil 2: CONTRA)

Rotwein als gesundes Getränk – aber was sind die Risiken? In dieser Folge analysieren wir, warum täglicher Rotweinkonsum auch Nachteile haben kann und welche gesundheitlichen Probleme durch regelmäßigen Alkoholkonsum entstehen können.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Histaminintolleranz und Histaminose

Histaminintoleranz und Histaminose können viele gesundheitliche Beschwerden verursachen. In dieser Folge klären wir, was bei diesen Unverträglichkeiten im Körper passiert und geben wertvolle Tipps, wie Du Deine Ernährung anpassen kannst.
DEEP DIVE: L-Glutamin

L-Glutamin ist eine essentielle Aminosäure, die viele wichtige Funktionen im Körper übernimmt. In dieser Podcastfolge erklären wir, wie L-Glutamin wirkt und wie es Deine Gesundheit von der Darmgesundheit bis zum Immunsystem stärkt.
Histaminintoleranz entschlüsselt: Wenn Lebensmittel plötzlich krank machen

Histaminintoleranz kann uns plötzlich krank machen. In dieser Podcastfolge entschlüsseln wir, was im Körper passiert und wie Du histaminreiche Lebensmittel vermeiden kannst, um Deine Gesundheit zu unterstützen.
DEEP DIVE: Probiotika – Die Wirkung auf Dein Mikrobiom

Probiotika sind essentielle Helfer für Dein Mikrobiom und Deine Gesundheit. Diese Folge erklärt, wie sie wirken, wie Du sie in Deine Ernährung integrieren kannst und welche Vorteile sie für Deine Verdauung und Immunabwehr bieten.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Elektrolyten, Elektrolythaushalt und Isotonischen Getränken

Elektrolyte spielen eine zentrale Rolle bei der Hydration und der Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. In dieser Folge erklären wir, wie isotonisches Wasser hilft, die richtige Balance zu finden und Deine Leistung zu steigern.
DEEP DIVE: Enzyme - Ihre Rolle für die Verdauung & Gesundheit

Enzyme sind entscheidend für die Verdauung und die Gesundheit des Körpers. In dieser Folge erfährst Du, welche Enzyme besonders wichtig sind und wie Du Deine Verdauung und allgemeine Gesundheit durch Enzyme optimieren kannst.
Elektrolyte: unsichtbare Energieträger unseres Körpers

Ohne Elektrolyte kein Leben. In dieser Folge erläutern wir, warum Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlorid für Muskeln, Nerven und unser Herz unverzichtbar sind.
DEEP DIVE: Kreatin – Effektive Unterstützung für Deine Leistung

Kreatin ist ein beliebtes Supplement für Sportler und Fitnessbegeisterte. Diese Folge erklärt, wie Kreatin wirkt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie Du es zur Verbesserung Deiner Leistung nutzen kannst.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Ultra-Processed Food

Ultra-Processed Food steht oft im Verdacht, unsere Gesundheit negativ zu beeinflussen. In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen und erklären, warum Du diese Lebensmittel besser meiden und gesunde Alternativen wählen solltest.
DEEP DIVE: Multivitamin - Wichtige Nährstoffe für Deine Gesundheit

Multivitamine spielen eine zentrale Rolle für Deine Gesundheit. In dieser Folge erklären wir, welche Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig sind und wie Du durch gezielte Ergänzungen Deine Vitalität steigern kannst.
Ultra-Processed Food: Gefahr für Stoffwechsel & Psyche

Ultra-Processed Food belastet Körper und Geist. In dieser Folge erläutern wir, wie diese hochverarbeiteten Lebensmittel den Stoffwechsel und die Psyche beeinträchtigen und warum Du sie besser vermeiden solltest.
DEEP DIVE: Zink - Wichtige Funktionen und gesundheitliche Vorteile für Dein Immunsystem

Zink ist ein essentielles Mineral mit vielfältigen Funktionen im Körper. In dieser Folge erläutern wir, warum Zink wichtig für Dein Immunsystem, die Hautgesundheit und den Stoffwechsel ist und wie Du sicherstellst, dass Du genug davon bekommst.
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Gluten, Glutenunverträglichkeit und Zöliakie

Glutenunverträglichkeit und Zöliakie betreffen viele Menschen. In dieser Folge klären wir, was es damit auf sich hat, wie Du Symptome erkennst und welche Ernährungsstrategien helfen, Deine Gesundheit zu fördern.
PRO Edition mit Jacob Drachenberg: Stress - der unterschätzte Killer - Was er mit Herz, Schlaf & Psyche wirklich macht

Stress kann mehr Schaden anrichten, als viele denken. Jacob Drachenberg beleuchtet, wie er Herz, Schlaf und Psyche beeinflusst und gibt wertvolle Tipps, wie Du ihn gezielt bekämpfen und Deine Gesundheit stärken kannst.

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