Gesundheit
Du willst Deine Gesundheit nachhaltig verbessern oder mehr darüber erfahren? Hier findest Du spannende Themen zu verschiedenen Aspekten. Du möchtest Stress reduzieren, Deinen Schlaf verbessern, Abnehmen oder Deine Darmgesundheit stärken – hier findest Du hilfreiche Informationen, Tipps und Empfehlungen.
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SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – Ursachen, Symptome und natürliche BehandlungsansätzeSchätzungsweise 11 % der Weltbevölkerung leidet an SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), auch als bakterielle Dünndarmfehlbesiedlung bekannt. Diese Erkrankung ist eng mit Verdauungsproblemen, Nährstoffmängeln und Reizdarmsymptomen verbunden. ... -
Gesunde Zähne für ein gesundes Leben - WeltmundgesundheitstagGesund beginnt im Mund! - Der Weltmundgesundheitstag 2025 steht unter dem Motto „Gesunde Zähne für ein gesundes Leben“ und hebt hervor, wie jeder durch gezielte Maßnahmen seine Mundgesundheit verbessern kann. Jedes Jahr am 20. März erinnert er uns da... -
Schlaf & Schlafstörungen: Statistiken, Ursachen und natürliche LösungenMillionen Menschen weltweit leiden unter Schlafstörungen, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Ob Schwierigkeiten beim Einschlafen, unruhige Nächte oder das morgendliche Gefühl, nicht wirklich erholt zu sein – schlechter Schlaf kann lan... -
Langlebigkeit und Wohlbefinden: So bleibst Du in jeder Lebensphase gesundDie Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Altersphase unterschiedliche Schwerpunkte erfordert. Ein ausgewogener Lebensstil mit gutem Schlaf, gezieltem Stressmanagement, angepasster Ernährung und kognitiver Förderung kann die Lebensqua... -
Unsere Nahrung sei uns MedizinDie Schilddrüse ist ein zentrales Organ, das unseren Stoffwechsel, unsere Energie und sogar unsere Stimmung beeinflusst. Ihre Gesundheit hängt maßgeblich von einer ausgewogenen Zufuhr essenzieller Nährstoffe wie Jod, Selen und Zink ab. Mit der richti... -
Gesund durch Karneval & Fasching: So bleibt Euer Immunsystem starkKarneval – für viele die schönste Zeit des Jahres! Straßenumzüge, ausgelassene Feiern, lange Nächte und enge Menschenmengen gehören dazu. Doch während die Stimmung steigt, wird das Immunsystem stark gefordert. -
Fasten – Mehr als nur VerzichtDie Fastenzeit ist mehr als eine alte Tradition – sie bietet eine wertvolle Pause für Körper und Geist. Ob zur Entgiftung, zur Stärkung des Immunsystems oder für mehr mentale Klarheit: Fasten kann viele positive Effekte haben. Doch wie gelingt es, oh... -
Die natürliche Unterstützung für Deine LebergesundheitFunktionen der Leber im Körper Die Leber ist das größte Stoffwechselorgan des Körpers und erfüllt eine Vielzahl lebenswichtiger Aufgaben. Sie reguliert den Nährstoffhaushalt, indem sie Proteine, Fette und Kohlenhydrate verarbeitet, speichert und bei ... -
Schwermetalle in Proteinpulvern – Wie gefährlich sind sie wirklich?Wie sauber ist Dein Proteinpulver wirklich? Proteinshakes sind für viele fester Bestandteil der Ernährung – doch was, wenn sie mehr enthalten als nur Eiweiß? Eine aktuelle Studie zeigt, dass einige Proteinpulver erhöhte Mengen an Schwermetallen wie B... -
Eisenmangel Symptome – Wie man sie erkenntEisen ist ein essenzielles Spurenelement, das eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielt. Es ist für die Bildung von Hämoglobin im Blut verantwortlich, das Sauerstoff transportiert und so alle Zellen unseres Körpers mit Energie versorgt. Doch ... -
Das Mikrobiom unseres DarmsDer menschliche Körper beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die zusammen das humane Mikrobiom bilden. Der Darm stellt dabei das größte und bedeutendste Mikrobiom dar. Es übernimmt essenzielle Aufgaben für unsere Gesundheit, indem es als Schu... -
Spermidin: Der Schlüssel zu Anti-Aging und ZellgesundheitSpermidin (EN: Spermidine), ein natürlich vorkommendes Polyamin, hat sich als ein wesentlicher Wirkstoff in der Anti-Aging- und Gesundheitsforschung etabliert. Wissenschaftler weltweit, darunter Dr. David Sinclair, Professor für Genetik an der Harvar... -
Hol Dir Deine Energie und Balance zurück in 2025Wie gesunde Ernährung, Sport, Supplements und das RESET Programm Dein Leben verändern können Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Chance, dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen. Wenn Du dich 2025 energiegeladener, gesünder und ausgeglichen... -
Das Mikrobiom der Mundhöhle: Wie Mundbakterien Deine Gesundheit beeinflussenEntdecke, wie das Mikrobiom der Mundhöhle Deine Gesundheit beeinflusst. Erfahre alles über die Bedeutung der Mundflora, systemische Erkrankungen und wie Lactoferrin CLN® das Gleichgewicht von Mund- und Darmflora unterstützt. -
Sekundäre Pflanzenstoffe: Natürliche Ernährung und innovative NahrungsergänzungsmittelSekundäre Pflanzenstoffe, auch Phytochemikalien genannt, sind natürliche Verbindungen, die in Obst, Gemüse, Kräutern und anderen Pflanzen vorkommen. Obwohl sie keine essenziellen Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe sind, haben sie eine bedeute... -
Natürliche Entzündungshemmer: Wie Kurkuma, Ingwer und Safran Deine Gesundheit stärkenDie Geschichte von Kurkuma: Heilpflanze mit Tradition Bereits seit dem zweiten Jahrtausend vor Christus findet das getrocknete, gemahlene Rhizom der mehrjährigen Pflanze Curcuma longa Anwendung. Seine Wirksamkeit wird bereits in den alten hinduistisc... -
Zink: Ein essenzielles Spurenelement für Gesundheit und WohlbefindenZink und das Immunsystem Zink wird heute allgemein als ein essenzielles Spurenelement und eine der zentralen Mikronährstoffgruppen für menschliche Ernährung und Gesundheit anerkannt. Es spielt eine entscheidende Rolle in zahlreichen zellulären Prozes... -
Veganuary: So bleibst Du mit Vitamin B12, Omega-3 und Aminosäuren bestens versorgtWas ist der Veganuary? Seit 2014 inspiriert die gemeinnützige Organisation Veganuary Menschen weltweit dazu, im Januar und darüber hinaus eine vegane Ernährung auszuprobieren. Millionen haben seither teilgenommen, und allein 2024 wurden über 2.100 ne... -
Manuka Honig und die antibakterielle Wirkung durch MethyglyoxalHonig wird bereits seit über 2000 Jahren als natürliche Medizin verwendet [1]. Der Manuka Honig, ein einzigartiges Naturprodukt aus Neuseeland und Ost- Australien, hat in den letzten Jahren aufgrund seiner außergewöhnlichen gesundheitlichen Vorteile ... -
Gesund aussehende Haut, Haare und Nägel – Warum die Schilddrüse hierfür wichtig istDie Schilddrüse ist ein kleines Organ mit großer Wirkung, denn sie hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Stoffwechsel - und damit auch auf die Beschaffenheit unserer Haut, Haare und Nägel. Durch ihre Hormone steuert sie den Stoffwechsel und sorg... -
Warum Vitamin D so wichtig istDie Rolle von Vitamin D im Körper Vitamin D3 oder auch Cholecalciferol ist ein einzigartiges fettlösliches Vitamin, welches vom Menschen selbst über die Haut durch die UVB-Strahlung des Sonnenlichts gebildet werden kann 1. Über 90 % des im Körper ver... -
Die Schilddrüse: Schlüsselorgan für Stoffwechsel, Wachstum und WohlbefindenDie Funktion der Schilddrüse Die Schilddrüse ist ein zentrales endokrines Organ, das Hormone produziert und speichert, die für den Stoffwechsel und das Körperwachstum essentiell sind. Sie besteht aus zwei Typen endokriner Zellen: Thyreozyten syntheti... -
Wie unser Körper den Blutzucker reguliert: Mechanismen, Herausforderungen und UnterstützungsmöglichkeitenWie wird der Blutzucker im menschlichen Körper reguliert? Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Menschen und dienen gleichzeitig als Bausteine für Makromoleküle. Sie können in Form von Monosacchariden (z. B. Glukose und Fruktose), O... -
Unsere Lactoferrin Produkte NATURAL IRON, FLORAL und Lactoferrin CLN®Lactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Glykoprotein, welches hauptsächlich in der immunstärkenden Muttermilch und im Kolostrum vorkommt. Außerdem kommt es auch in zahlreichen Körpersekreten, Schleimhäuten sowie in neutrophilen Granulozyten (Abweh...