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Neujahresvorsätze 2026 – Ganzheitliche Gesundheit, Mikrobiom und Prävention im Fokus

Zum Jahresbeginn 2026 rückt nachhaltige Gesundheit in den Fokus. Erfahre, warum ein gezielter Darm-Reset eine sinnvolle Grundlage für langfristiges Wohlbefinden sein kann.
Eisenmangel erkennen und behandeln: Ursachen, Symptome & Therapie

Müdigkeit, Leistungsabfall, Infektanfälligkeit? Eisenmangel ist häufig. Erfahre hier, wie Du Symptome richtig einordnest und einen Eisenmangel sicher diagnostizierst.
Zink bei Erkältung: Richtige Einnahme, Dosierung, Auswahl & typische Fehler

Zink kann die Dauer einer Erkältung verkürzen, wenn es richtig eingesetzt wird. Dieser Artikel zeigt Dir, worauf es in der Praxis ankommt.
Lactoferrin bei Eisenmangel: Wirkung, Studien & Vorteile gegenüber Eisenpräparaten

Eisenmangel ist weit verbreitet, doch viele Menschen vertragen klassische Eisenpräparate schlecht. Lactoferrin bietet hier einen natürlichen und wirksamen Ansatz.
PHGG (teilhydrolysiertes Guarkernmehl) – Allrounder für die Darmgesundheit?

PHGG ist ein sanfter Ballaststoff, der die Verdauung unterstützt, insbesondere bei Reizdarm und Verstopfung. Erfahre, wie PHGG bei der Linderung von Verdauungsbeschwerden helfen kann.
Damian Stoklosa – High Performance trifft artgerecht

In diesem Beitrag berichtet Damian Stoklosa, wie sein Weg vom Leistungssport über datenbasierte High-Performance-Arbeit hin zu artgerecht führte. Ein Einblick in Gesundheit, Führung und klarer Strategie.
Zinksalbe – Wundermittel bei Wunden und gegen Pickel?

Zinksalbe gilt als Klassiker bei Wunden und Pickeln. In diesem Beitrag erfährst Du, wann Zinksalbe sinnvoll ist, wo ihre Grenzen liegen und worauf Du bei der Anwendung achten solltest.
Hautpflege im Winter – So unterstützt Du Deine Hautbedürfnisse bei Kälte und trockener Luft

Trockene, gespannte Haut im Winter? Hier erfährst Du, wie Du Deine Hautbarriere stärkst und sie mit der richtigen Pflege und Nährstoffen wieder weich und strahlend machst.
Koronare Herzkrankheit (KHK) verstehen und Dein Herz schützen

Die koronare Herzkrankheit ist eine der häufigsten Ursachen für Herzprobleme. Erfahre, wie Du mit Ernährung, Bewegung und Nährstoffen wie Q10 und Omega-3 Dein Herz nachhaltig stärkst.
Welt-Diabetes-Tag 2025 – Aufklärung, Prävention und Bewusstsein für die Volkskrankheit

Der Welt-Diabetes-Tag 2025 rückt eine der größten Volkskrankheiten in den Fokus: Diabetes mellitus. Erfahre, warum Aufklärung, gesunde Ernährung und Früherkennung entscheidend sind.
Top 5 Superfoods – Natürliche Power für Gesundheit und Energie

Superfoods liefern natürliche Energie und viele Vitamine. Erfahre, welche fünf Superfoods besonders nährstoffreich sind und wie sie Deine Ernährung bereichern können.
Pille absetzen – Was im Körper passiert & wie Du ihn unterstützen kannst

Immer mehr Frauen setzen die Pille ab. Erfahre, was dabei im Körper passiert und wie Du die hormonelle Umstellung natürlich unterstützen kannst.
Lebensmittelvergiftung – Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Wenn verdorbene Lebensmittel den Magen rebellieren lassen: Erfahre, wie Du eine Lebensmittelvergiftung erkennst, richtig behandelst und mit einfachen Hygienetipps wirksam vorbeugst.
Fettleber verstehen, erkennen & behandeln – Lebergesundheit aktiv unterstützen

Eine Fettleber bleibt oft lange unentdeckt. Erfahre, wie Du mit Ernährung, Bewegung und gezieltem Lebensstil Deine Leber regenerieren und dauerhaft stärken kannst.
Bali Belly – Symptome, Behandlung und Vorbeugung von Reisedurchfall

Bali Belly kann jeden Reisenden treffen. Erfahre, wie Du Dich vor der Magen-Darm-Erkrankung auf Bali schützt, sie erkennst und richtig behandelst. So bleibt der Urlaub unbeschwert.
Halsschmerzen verstehen & richtig behandeln – Ursachen, Symptome, Therapie & Hausmittel

Halsschmerzen sind lästig, allgegenwärtig und meist harmlos. Dieser Artikel zeigt Dir, was hinter den Beschwerden stecken kann und gibt praxisnahe Tipps zur Einschätzung und Linderung.
Vitamin D im Herbst und Winter – Warum Supplementierung sinnvoll sein kann

Vitamin D unterstützt Immunsystem, Stimmung und Knochengesundheit, besonders in der dunklen Jahreszeit. Erfahre, warum eine Supplementierung im Herbst und Winter sinnvoll sein könnte.
Die FODMAP-Diät – Wie Du Deinen Bauch wieder ins Gleichgewicht bringst

Blähbauch, Krämpfe oder Verdauungsprobleme? Die FODMAP-Diät zeigt, wie Du Reizstoffe erkennst und Deinen Bauch Schritt für Schritt beruhigen kannst.
Candida auris – Gefährlicher multiresistenter Pilz: Aufklärung und Prävention

Candida auris breitet sich weltweit aus und ist gegen viele Antipilzmittel resistent. Erfahre, warum dieser Hefepilz so gefährlich ist und wie man Infektionen vorbeugen kann.
Woche der Seelischen Gesundheit 2025 – Strategien für Resilienz, Prävention & natürliche Ansätze

Unter dem Motto „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“ zeigt die Woche der Seelischen Gesundheit 2025, wie Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung die mentale Stärke fördern.
Wie viele Zähne haben wir? Zahlen und Fakten über Zähne

Von den Milchzähnen bis zu den Weisheitszähnen: Unsere Zähne begleiten uns ein Leben lang. Entdecke spannende Fakten und Tipps für gesunde, starke Zähne in jedem Alter.
Millionen Deutsche leiden unter Schlafmangel – Folgen und sanfte Hilfe

Millionen Deutsche schlafen chronisch zu wenig – mit gravierenden Folgen für die Gesundheit. Laut einer Analyse der Barmer Krankenkasse leidet inzwischen rund jeder vierzehnte Bundesbürger an Schlafstörungen – ein Anstieg von 36 % in zehn Jahren. 202...
Thrombose verstehen – Ursachen, Prävention und natürliche Ansätze

Thrombosen sind oft unbemerkt und können lebensbedrohliche Folgen wie Lungenembolien haben. Unser Ratgeber zeigt Ursachen, Risikofaktoren und natürliche Wege zur Vorbeugung.
Welt-Thrombose-Tag: Aufklärungsaktion am 13. Oktober 2025 in Leuna

Am 13. Oktober 2025 rückt der Welt-Thrombose-Tag in den Fokus. Mit einer großen Aufklärungsaktion im NOVA Shoppingcenter informiert das Aktionsbündnis Thrombose über Warnzeichen & Präventionsmöglichkeiten.
Erkältungszeit 2025 – Was wirklich hilft, um fit durch den Herbst zu kommen

Der Herbst bringt steigende Infektzahlen mit sich. Wir zeigen, welche Strategien wirklich helfen, um Erkältungen vorzubeugen: evidenzbasiert, modern und natürlich.
Oktoberfest & „Wiesngrippe“ – Erkältungen & die Beste Vorbeugung

Nach dem Oktoberfest häufen sich Erkältungen und Krankmeldungen. Erfahren Sie, warum die „Wiesngrippe“ entsteht und wie Vitamin C, Zink und Lactoferrin das Immunsystem stärken.
Demenz & Alzheimer – eine Herausforderung für Angehörige

Demenz ist ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen, die mit einem fortschreitenden Verlust geistiger Fähigkeiten einhergehen. Am bekanntesten ist die Alzheimer-Krankheit, die rund 60–70 % aller Demenzfälle ausmacht.
Melatonin in den Wechseljahren und im Alter – Hilfe bei Schlafproblemen & Schlafstörungen

Schlafprobleme gehören für viele Frauen in den Wechseljahren zum Alltag. Erfahre, welche Rolle Hormone, Lebensstil und Melatonin dabei spielen.
Doppelstrategie gegen Leaky Gut – Glutamin & Ballaststoffe für eine starke Darmbarriere

Ein undichter Darm muss kein Dauerproblem sein. Mit Glutamin und Ballaststoffen lässt sich die Barriere von innen heraus stärken. Erfahre, wie diese Nährstoff-Kombi Deinen Darm gezielt unterstützt.
Diabetes – Die stille Epidemie durch Blutzuckerentgleisung

Rund 800 Millionen Menschen leben weltweit mit Diabetes, viele unerkannt. Früherkennung, Aufklärung und ein gesunder Lebensstil können schwere Folgeerkrankungen verhindern.

Wissen (Magazin)