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Kräutertee für die Frau: Ein gesundes Rezept für hormonelles Gleichgewicht und Wohlbefinden

Kräutertee bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Frauen. Dieser Artikel stellt die besten Kräuter vor, die bei Menstruationsbeschwerden, hormonellen Schwankungen und für die allgemeine Frauen-Gesundheit helfen können.

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Frauen-Spezial: Teatime mit den wichtigsten Kräutern der Frauenheilkunde. Perfekt aufeinander abgestimmt, ist der Frauenkräutertee ein wahres Multitalent.

Fertig in: 10 Minuten

Kräutertee für die Frau

Teepause für die Damen! Kräuter haben in der Frauenheilkunde eine große Bedeutung. Perfekt aufeinander abgestimmt, ist der Frauenkräutertee ein wahres Multitalent.

Portionen

100

g Tee
Zubereitungszeit

10

Minuten

Zutaten

  • 10 g Beifuß

  • 10 g Eisenkraut

  • 10 g Frauenmantel

  • 10 g Himbeerblätter

  • 10 g Johanniskraut

  • 10 L Löwenzahnblätter

  • 10 g Melisse

  • 10 g Mönchspfeffer

  • 10 g Schafgarbenblüten

  • 5 g Traubensilverkerze

  • 5 g Zimt

Zubereitung

  • Zutaten mischen und 1 TL mit 200ml Wasser (nicht mehr kochend) übergießen. Mit einem Deckel abdecken, da sich die ätherischen Öle sonst verflüchtigen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Anmerkungen

  • Tipp: Je nach Bedarf können auch individuell einzelne Kräuter aus der Natur-Apotheke verwendet werden.

Artgerechte Food Facts


Selbstgemachter Kräutertee für Frauen. Rundum Gesundheit.

Beifuß – entspannt und beruhigt bei nervösen Zuständen & wirkt durchblutungsfördernd.

Eisenkraut – wirkt entkrampfend, schmerzstillend & entspannend. Hilft bei Durchfall und kann Menstruationschmerzen lindern. Kann bei nervösen Zuständen & Kopfschmerzen entspannen.

Frauenmantel – kann den Zyklus regulieren (PMS, Stimmungsschwankungen, Menstruations- & Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch). Wird auch bei leichtem Durchfall eingesetzt.

Himbeerblätter – wirken sich entkrampfend auf die Muskulatur von Gebärmutter und Becken aus.

Johanniskraut – wirkt stimmungsaufhellend & entspannend.

Löwenzahnblätter – wirken krampflösend bei Völlegefühl & Blähungen. Sie regen die Sekretion von Magensaft an.

Melisse – oder auch Frauenkraut genannt: wirkt krampflösend bei Regelschmerzen. Beruhigt die Darmmuskulatur und hilft bei Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl & Blähungen

Mönchspfeffer – reguliert den Zyklus bei hormonell bedingten Beschwerden wie PMS mit Kopfschmerzen, Brustspannungen, Niedergeschlagenheit & Gereiztheit.

Schafsgarbe – regt die Gallensekretion an und wirkt sich dadurch krampflösend auf den Verdauungstrakt aus.

Traubensilberkerze – ihre Wurzel wird bei Wechseljahrs- & Menstruationsbeschwerden eingesetzt, da sie schmerzstillend, krampflösend und antientzündlich wirkt.

Zimt – wirkt antibakteriell, fördert die Durchblutung, entspannt und senkt den Blutzuckerspiegel.


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