Externe Experten & Promis
Exklusive Interviews mit prominenten Gästen und Experten – direkt aus der Welt der Gesundheit.
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Baby an Bord: (r)evolutionäre Tipps für die junge Familie mit Jennifer KnäbleVon Ernährung über Schlafrhythmen bis Stressmanagement – wir geben junge Familien wertvolle Ratschläge für einen gesunden Start ins Familienleben und zeigen, wie Eltern und Babys optimal unterstützt werden. -
Gehen, Joggen, Laufen: Upgrade für Deine Gesundheit mit Christian BrecheisOb Spaziergang, Jogging oder Lauftraining – wir zeigen, wie Du mit gezielter Bewegung Deine Fitness, Energie und Gesundheit nachhaltig steigerst und langfristig von positiven Effekten auf Herz und Stoffwechsel profitierst. -
Lernen vom Stanglwirt: 400 Jahre Nachhaltigkeit mit Maria HauserDiese Folge zeigt, wie die Stanglwirt Generationen lang Nachhaltigkeit leben und welche Prinzipien wir für Ernährung, Gesundheit und Umweltschutz in unseren Alltag übernehmen können. -
Stress: Gut für Deinen Körper? - mit Andy MöllerNicht jeder Stress ist schlecht: Diese Folge zeigt, wie gezielter Stress Deine Körperfunktionen und Leistungsfähigkeit stärkt und wie Du die richtige Balance für mehr Energie findest. -
Strategie für Deine Allergie: Kuscheln, Pilze, Bio-Bier mit Felicia Fischer und Daniel ReheisVon Pilzen über Bio-Bier bis hin zu Kuscheln: Diese Folge zeigt, wie Du Allergien natürlich managen kannst und welche Strategien Dein Immunsystem stärken. -
Fetter Fisch – Omega 3 vs. Blei mit Markus HeidemannsFetter Fisch liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, birgt aber auch Risiken durch Blei und andere Schwermetalle. Wir erklären, wie Du die Vorteile nutzen kannst, ohne unnötige Risiken einzugehen. -
Ernährungsmythen – Werbung vs. Wissenschaft mit Alex KumptnerVon Superfoods bis Zuckerfallen: Wir analysieren die gängigsten Ernährungsmythen und zeigen, welche Aussagen auf echten Studien basieren und welche nur cleverer Werbung entspringen. -
Milch: Gesundheitselixier oder Gesundheitsgefahr? - mit Kevin TrappIst Milch ein gesundes Nahrungsmittel oder birgt sie Risiken? Wir erklären, wie Milch und Milchprodukte den Körper beeinflussen und welche Studien hinter den kontroversen Aussagen stehen. -
Faktencheck: Corona & Impfen mit Felicia Fischer und Daniel ReheisWir analysieren die Corona-Impfung sachlich und verständlich. Erfahre, wie Impfstoffe wirken, welche Risiken bestehen und wie Du fundierte Entscheidungen treffen kannst.
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Endlich gut schlafen: (r)evolutionäre Tipps für Deinen Bio-Rhythmus mit Anna WolfersEntdecke, wie Du besser einschläfst, durchschläfst und erholt aufwachst. Tipps für Deinen individuellen Schlafrhythmus, Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit. -
Gesund Fasten to go mit Stefan Weber – Intervallfasten und clevere StrategienEntdecke einfache Strategien für gesundes Fasten unterwegs. So unterstützt Du Deinen Stoffwechsel, bleibst leistungsfähig und integrierst Fasten mühelos in den Alltag. -
Game Changer - Entgifte Deinen Körper mit Johannes StrateEntdecke, wie Dein Körper natürlich entgiftet wird und der Stoffwechsel optimal arbeitet. Mit einfachen Tipps und Strategien für mehr Vitalität, Energie und Balance im Alltag. -
Pille, PMS, Periode - Die 28-Tage-Challenge mit Jana UderstadtAlles über Menstruation, PMS und hormonelle Balance: Lerne, wie Du Deinen Zyklus verstehst, Beschwerden reduzierst und die 28-Tage-Challenge für mehr Wohlbefinden nutzt. -
artgerechter Sport - gesund trainieren mit Yannick ObenauerGesundes Training für Körper und Geist: Yannick Obenauer erklärt, wie Du artgerechten Sport in Deinen Alltag integrierst, richtig regenerierst und Nährstoffe gezielt einsetzt für optimale Leistung. -
Weihnachten gesund schlemmen mit Simon TessGenieße Weihnachten bewusst und gesund: Erfahre, wie Du Festtagsgerichte lecker kombinierst, Deinen Stoffwechsel unterstützt und Energie behältst – ohne auf Genuss zu verzichten. -
Dauerhaft gesund abnehmen mit Sarah FischerSarah Fischer zeigt, wie gesundes Abnehmen funktioniert: von Ernährung über Stoffwechsel bis Lebensstil. Erfahre praxisnahe Tipps, wie Du langfristig Dein Gewicht hältst und gleichzeitig vital bleibst. -
Winter 2020 – Der erste Winter der Neuzeit mit Maren HammerschmidtProfi-Biathletin Maren Hammerschmidt gibt Einblicke in ihren Alltag, Training und Ernährung im Winter 2020. Lerne, wie Sport, Regeneration und Nährstoffe Deine Leistungsfähigkeit fördern. -
Mikrobiom - zweites Gehirn in unserem Darm mit Hubertus HoytUnser Darm ist mehr als Verdauung: Erfahre, wie das Mikrobiom als „zweites Gehirn“ Körper, Immunsystem und Psyche beeinflusst. Praktische Tipps für eine gesunde Darmflora inklusive. -
Episode 2: Eisenhart - Der Lebenskrimi. Von und mit Nele NeuhausBestsellerautorin Nele Neuhaus erzählt spannende Geschichten und Lebenskrimis. Erfahre, wie Eisen im Körper wirkt und warum es für Gesundheit und Energie so wichtig ist.